Можно ли заниматься сексом при климаксе и меры предосторожности

Секс при климаксе

Слово «климакс» происходит от греческого klimax — “лестница”, выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию. Вокруг этого периода жизни ходит множество слухов.

Бытует мнение, что во время предменопаузы женщина становится злобной, раздражительной, у нее развивается сильная потливость (приливы), портится внешность, очень быстро образуются морщины, начинается ожирение и деформируется фигура. Конечно, эти слухи во многом преувеличены, но и доля правды в них есть.

Вот реальные медицинские факты об изменениях в жизни женщины при наступлении менопаузы:

  • размер матки уменьшается;
  • размер молочных желез уменьшается;
  • изменения в гормональной системе действительно могут повлиять на эмоциональный фон;
  • гормональный дисбаланс может привести к выпадению волос, сухости кожи (и как следствие, образованию морщинок в тех местах, где их раньше не было);
  • приливы могут спровоцировать гипергидроз (повышенную потливость);
  • климакс и секс, половая жизнь и оргазм – это не взаимоисключающие понятия, и они возможны после менопаузы;
  • некоторые эндокринные расстройства;
  • проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Из-за эндокринных нарушений и дисбаланса половых гормонов может начать откладываться жир там, где раньше его не было. Например, абдоминальное ожирение чаще всего начинается у женщин в возрасте за сорок лет. Для борьбы с этой проблемой необходимо обследоваться и заняться терапией эндокринных нарушений.

Можно выделить три стадии процесса:

  • Предменопауза – это период от появления первых симптомов климакса до полного прекращения менструации. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья, продолжительность предменопаузы может быть от одного года до десяти лет. На протяжении этого периода симптомы климакса то угасают, то начинаются с новой силой. Чаще всего процесс занимает около трех-четырех лет.
  • Менопауза – это факт отсутствия менструации на протяжении некоторого количества времени. Истинной менопауза считается в том случае, если после последних месячных в течение года их больше не было. Некоторые специалисты считают более правильным исчислять менопаузу спустя два года.
  • Постменопауза занимает от двух до четырех лет. На этом этапе яичники полностью прекращают выработку половых гормонов. Этот факт отражается на размере половых органов (матка, влагалище, грудь, половые губы уменьшаются в полтора-два раза) и половой жизни женщины при климаксе. Именно в период постменопаузы чаще всего появляется полное равнодушие к сексу.

Исследования доказали, что изменение уровня эстрогенов часто пагубно влияет на либидо. В период предменопаузы желание все еще сохраняется. Менопауза преподносит женщинам новые проблемы со здоровьем и, как следствие, даже если либидо и есть, то возможности его удовлетворить нет.

В период постменопаузы эстрогены достигают нижнего порога референтных значений и либидо практически полностью пропадает. Исключение – прием женщиной гормонально-заместительной терапии.

Можно ли заниматься сексом при климаксе и меры предосторожности

В период менопаузы влагалищная смазка практически полностью иссыхается, прекращает выделяться. Это становится основной сложностью для полноценного полового акта.

Можно использовать аптечные смазки, можно уделить больше внимания предварительным ласкам партнерши для более обильного выделения смазки. Но ее в любом случае будет мало, так что придется запастись вспомогательными кремами, гелями и лубрикантами.

Половая жизнь при климаксе может быть столь же яркой, как и до него. Для этого очень важна эмоциональная составляющая. Думать, что мужчин с возрастом не ожидают столь же серьезные гормональные изменения, – ошибка. Кризис среднего возраста у представителей сильного пола часто приводит даже к большим последствиям для либидо и психики, чем климакс у женщин.

Половая жизнь в период климакса не предусматривает никаких средств предохранения, если вопрос идет о нежелательной беременности. Низкий уровень прогестерона и эстрогена, а также уменьшившиеся органы репродуктивной системы попросту не позволят беременности развиться.

Предохранение необходимо в том случае, если имеет место половой акт с малознакомым партнером. Для предотвращения заражения ВИЧ и инфекциями, передающимися половым путем, следует использовать презерватив.

Наступление менопаузы никак не изменяет чувствительность нервных окончаний клитора. Половая жизнь женщины после климакса может быть насыщенной и яркой, она может получить столько оргазмов, сколько сочтет нужным.

В некоторых случаях снижение уровня окситоцина может привести к менее выраженным ощущениям во время пика удовольствия. Однако климакс приводит к постоянному снижению прогестерона и эстрогена, а уровень окситоцина чаще всего возвращается в референтные значения (хотя и не исключено, что теперь он будет ниже, чем ранее). После этого интенсивность оргазма станет прежней.

Это первая стадия климакса. Она характеризуется умеренным снижением гормонального фона. Если женщина принимает ГЗТ (препараты гормонозаместительной терапии) на этой стадии, то можно отсрочить наступление истинной менопаузы на десятилетие.

Даже без приема препаратов половая жизнь при климаксе в период предменопаузы практически не отличается от привычной. Смазка влагалища выделяется столь же интенсивно, как и раньше, матка еще не уменьшилась в размерах, и в некоторых случаях возможно зачатие.

Можно ли заниматься сексом при климаксе и меры предосторожности

При наступлении непосредственно климакса, то есть менопаузы, проблемы нарастают. Смазка влагалища практически полностью прекращает выделяться, это делает половой акт болезненным для обоих партнеров и затруднительным. Однако при использовании гелей и лубрикантов этой проблемы можно избежать.

Как влияет климакс на половую жизнь? Многое зависит от партнера: если его не устраивают изменения, произошедшие с телом супруги, он имеет полное право покинуть семью или начать удовлетворять свои сексуальные потребности с другой партнершей. Часто такие сложности усугубляют и так шаткое психологическое состояние женщины в период менопаузы.

Если партнер проявляет чуткость и готов мириться с изменениями, произошедшими в теле женщины, возможна дальнейшая половая жизнь. Конечно, она претерпит некоторые изменения.

Бытует мнение, что уже на стадии предменопаузы женщина раздражается по любому пустяку, ее характер становится невыносимым, общаться с ней просто невозможно. Это преувеличение. Вот реальные факты о том, насколько сильно может повлиять дисбаланс половых гормонов на психоэмоциональный фон:

  • раздражительность (но при приеме седативных препаратов ее можно избежать);
  • хроническая усталость;
  • постоянное желание прилечь отдохнуть;
  • низкий жизненный тонус.

Таким образом, проседание эстрогенов и прогестерона не делает женщину агрессивной или злобной. Скорее, она становится слабой, уязвимой и чувствительной. Это оказывает влияние на половую жизнь при климаксе – в некоторых случаях у женщины попросту не остается сил проявлять активность.

Почти все женщины претерпевают некоторые физические изменения в период менопаузы. Это отрицательно сказывается на качестве половой жизни во время климакса, так как изменения в собственном теле часто пугают и настораживают не только самих женщин, но и их партнеров.

Правила, которые помогут сохранить внешнюю красоту как можно дольше и препятствовать влиянию менопаузы на физическое здоровье:

  • регулярные занятия спортом (стоит отдать предпочтение упражнениям, которые стимулируют прилив крови к органам малого таза);
  • правильное питание, в котором присутствует необходимая доля полезных жиров;
  • полный отказ от вредных привычек;
  • регулярный прием аминокислот, витаминов и микроэлементов;
  • отсутствие стрессов и поводов для раздражения;
  • при необходимости – прием препаратов гормонально-заместительной терапии.

Можно ли заниматься сексом при климаксе и меры предосторожности

Почти все женщины после наступления менопаузы или полностью отказываются от радостей плотской любви, или начинают заниматься сексом в несколько раз реже, чем раньше. В этом нет необходимости. Более того, исследования доказали, что регулярные занятия любовью в период предменопаузы способны продлить ее на несколько лет, тем самым отодвинув факт развития непосредственно самого климакса.

Доводы в пользу продолжения половой жизни после наступления менопаузы:

  • повышение самооценки;
  • приятные ощущения;
  • хорошее настроение после акта;
  • чувство единения с партнером;
  • выброс в кровь окситоцина;
  • профилактика ожирения;
  • профилактика развития новообразований.

В некоторых случаях женщина настолько сильно стесняется изменений, происходящих с ее телом, что ей необходима помощь психолога. Специалист сможет донести до нее, что достижение определенного возраста не повод отказывать себе в радостях, доступных каждому человеку.

Влияет ли половая жизнь на климакс? Этот вопрос будет вынуждена рано или поздно задать себе каждая женщина. Безусловно, влияние есть, и оно существенно. Продолжать половую жизнь или поставить крест на себе и своей женственности – каждая решает сама.

Снижение либидо при климаксе

Снижение уровня сексуальной активности в климактерическом периоде у женщин является неизбежным процессом

Снижение либидо у женщин при климаксе обусловлено рядом причин. К ним относят:

  • общее недомогание;
  • физический дискомфорт;
  • недовольство собой;
  • изменения психологического состояния;
  • недостаток энергии.

Как правило, гормональных факторов для снижения либидо у женщин во время климакса недостаточно. Несмотря на изменение гормонального фона, отсутствие сексуального желания связано, в первую очередь, с общим недомоганием и психологическим дискомфортом.

Физический дискомфорт проявляется непосредственно во время секса. Типичные симптомы – это сухость влагалища, недостаток смазки, боль и жжение при половом акте. Это связано с недостатком гормона пролактина.

Недовольство собой возникает из-за изменения фигуры и потери эластичности кожи, что обусловлено снижение количества эстрогена. Этот же гормон влияет на психоэмоциональное состояние женщины, его недостаток провоцирует перепады настроения.

Физиологических предпосылок для прекращения интимной жизни при наступлении климакса нет, снижение либидо в норме является лишь временным явлением.

Советы при климаксе

Большинство симптомов климактерического периода исчезнут с течением времени

Как вернуть желание интимной близости?

Можно ли заниматься сексом при климаксе и меры предосторожности

Климакс значительно воздействует на женский организм и не секрет, что может влиять на либидо и сексуальную активность.

Однако отказ от секса при климаксе чаще связан с психологическими запретами и внутренними установками женщины. Любой гинеколог или врач однозначно скажет, что секс в климактерическом периоде возможен и полезен.

Даже осложнения при климактерическом синдроме не являются противопоказанием для секса во время климакса1.

Многие женщины, особенно только входящие в возрастной период жизни, часто путаются в медицинских понятиях. На самом деле все достаточно просто.

Климактерическим периодом, климактерием или климаксом называют особый этап в жизни женщины, когда совершается переход с репродуктивного возраста к менопаузе.

  • Климакс длится продолжительное время и включает в себя все изменения, происходящие с женщиной в данный период.
  • В свою очередь, климакс также состоит из трех важных периодов – пременопауза, менопауза и постменопауза. О каждом периоде стоит поговорить подробней.
  • Начинается климакс с пременопаузы, признаки которой могут наблюдаться уже в 45-47 лет. Первые признаки проявляются нарушениями менструального цикла, вплоть до полного прекращения. Проявляется дефицит гормонов, в частности эстрогена. Данный период может продолжаться достаточно долго, и лишь 5-10% женщин не испытывают подобных симптомов2.
  • Следующим этапом климактерического периода является менопауза. Подобный диагноз ставит врач при отсутствии менструаций в течение одного года. Средний возраст женщин вступающих в менопаузу, в Европе и России, равен 50-51 годам. Постменопауза является завершающим этапом и длится с начала менопаузы до 70 лет или полного прекращения выработки половых гормонов2.

Состояние климакса знаменито своими неприятными симптомами.

Неудивительно, что на фоне подобных симптомов потребность в сексе у многих женщин пропадает. Если симптомы выражены ярко, а такое происходит в 30-40% случаев, то врачи говорят о климактерическом синдроме2.

Так почему секс во время климакса может оказаться неприятным времяпрепровождением? Связано подобное с тем, что в организме уменьшается или полностью прекращается выработка трех очень важных гормонов3:

  • эстроген – влияет на развитие половых признаков и их поддержку, участвует в репродуктивных функциях;
  • тестостерон (андрогены) – повышает либидо и сексуальное влечение, влияет на психологическое состояние;
  • прогестерон – отвечает за менструальный цикл и подготовку организма к зачатию.

Основной причиной нежелания секса является дефицит эстрогенов в организме женщины, что ведет к изменениям влагалищного эпителия (поверхность слизистой оболочки), недержанию мочи и атрофии тазовых мышц. Вдобавок снижается эластичность кожи, появляются морщины. Все это сказывается на психологическом состоянии женщины, она ощущает потерю привлекательности и становится неуверенной в себе.

Реальной физической проблемой, как препятствие сексу при климаксе, может оказаться повышенная сухость слизистой оболочки влагалища. Секс становится неприятным и даже болезненным, возникает явный дискомфорт. В редких случаях, при особо активном половом контакте, стенки влагалища могут травмироваться3.

Тестостерон и прогестерон также косвенно влияют на секс. При нехватке тестостерона страдает либидо женщины, возбуждение приходит с запозданием, а оргазмы могут не возникать. Полное отсутствие выработки прогестерона при наступившей менопаузе также провоцирует уменьшение психологической потребности в сексе.

После полового созревания секс важен для жизни, и отказываться от него в возрасте нет никакой необходимости. Помимо логичных приятных ощущений, оргазмов и всех остальных моментов процесса, возрастной секс при климаксе несет в себе следующие положительные свойства2,4:

  • Улучшается кровоснабжение половых органов. Следствием является более медленное угасание функций влагалища и профилактика различных заболеваний.
  • Поддержка тонуса мышц малого таза. Стенки влагалища становятся более эластичными, что является профилактикой опущения мочевого пузыря и, соответственно, самого влагалища.
  • Решение психологических трудностей – депрессия и апатия посещают гораздо реже, исчезают интимные проблемы.
  • Секс может помочь в устранении классических симптомов климакса – потливость, приливы, бессонница и спонтанный жар.
  • Поддержка здоровых семейных отношений. Мужчины в возрасте также подвержены подобным изменениям в организме, но одно важное отличие есть. Они по-прежнему желают секса психологически, привычка остается практически до конца жизни. Возможность женщинам поддерживать подобное желание не только психологически, но и физически, дарует уверенные и благополучные отношения еще на многие годы.

Отсутствие секса при климаксе является проблемой, которую вполне можно решить. В большинстве случаев женщине достаточно сломать собственные психологические барьеры и жить полноценной жизнью дальше. Из вспомогательных средств и препаратов могут потребоваться специальные увлажняющие средства.

К сожалению, далеко не все женщины в возрасте способны переступить через черту старости и вновь открыть в себе сексуальные желания. В таком случае требуется обращение к специалисту, который назначит действенное лечение и порекомендует профилактические мероприятия. Существует несколько основных способов лечения и профилактики1,4;

  • Менопаузальная гормональная терапия или МГТ. Данный способ является самым действенным и применяется преимущественно при климактерическом синдроме, когда симптомы климакса выражены слишком ярко. МГТ помогает минимизировать влияние климакса на жизнь женщины. Суть терапии заключается в восполнении потерянных организмом гормонов. Повышение либидо является именно следствием терапии, а не основной целью. Терапию необходимо начинать на определенном этапе и строго соблюдать все рекомендации врача. В качестве медикаментозных средств используют таблетки мази, гели, и пластыри.
  • Локальное лечение. Подобный способ направлен непосредственно на поддержание увлажненности влагалища. Используются мази и крема, которые также содержат необходимые гормоны.
  • Физические упражнения и гимнастика. Поддержание физического тонуса влагалища крайне важна. На сегодняшний день укрепление мышц тазового дна входит в разряд фитнеса, а упражнения не ограничиваются знаменитой гимнастикой Кегеля.
  • Психотерапия. Проблемы с сексом могут вызывать доверительные проблемы в семье, которые в свою очередь еще больше провоцируют нежелание заниматься сексом. Создается эффект замкнутого круга, разорвать который способен только грамотный психотерапевт.

В качестве альтернативных методов многие женщины пробуют фитотерапию и всевозможные физические упражнения. Повышение уровня жизни, физическая активность, прогулки на свежем воздухе и интересное общее времяпрепровождение играют ключевую роль в профилактике сексуальных отношений.

Также, во время секса при климаксе нужно помнить о необходимости применения лубрикантов, которые не только помогут справиться с сухостью влагалища, но и подарят новые ощущения, а вместе с тем и желание дальнейших половых контактов.

«Каким будет секс при климаксе, возможен ли он, нужна ли регулярная половая жизнь в период менопаузы?» — это самые частые вопросы к гинекологу от возрастных представительниц прекрасной половины.

Изменения гормонального фона и у мужчины, и у женщины вносят корректировки в сексуальную жизнь, но психологи считают, что климакс — время для достижения более глубокого взаимопонимания и поиска новых ощущений.

Секс позволяет мужчине и женщине снять психологическое и физическое напряжение, поддерживает мышцы в тонусе, улучшает настроение и дарит близость (единение). Некоторые проявления климакса могут препятствовать полноценной интимной жизни. Снижение уровня эстрогена способствует сухости влагалища, утрате его эластичности, что делает половой акт неприятным или даже болезненным. Боль заставляет женщину избегать интимных отношений, но это не самый лучший выход для решения проблемы.

Что может помочь

Есть множество увлажняющих смазок, из них предпочтительнее водорастворимые, так как аллергические реакции на их применение развиваются реже, и они не нарушают целостности презерватива. Интимной близости могут препятствовать рецидивирующие во время климакса инфекции урогенитального тракта и непроизвольная потеря мочи.

• дискомфорт во время полового акта или после него;• жжение и зуд во влагалище;• появление каких-либо выделений;• боль внизу живота;• неприятный запах. И уж тем более нужно обратиться к врачу, если есть выпадение матки или влагалища.

• рези, боли при мочеиспускании после сексуального контакта;• частые походы в туалет;• недержание мочи;• возникновение непреодолимых позывов на мочеиспускание;• субфебрильная температура;• дискомфорт в нижних отделах живота;• изменение качеств мочи: неприятный запах, осадок;• есть связь между половым актом и появлением проблем с мочеиспусканием.

Как это лечится

• нормализует урогенитальную микрофлору;• способствует уменьшению сухости и диспареунии;• снижает риск бактериального инфицирования мочеполового тракта. Препарат хорошо зарекомендовал себя при комбинированном лечении недержания мочи на фоне гипоэстрогении, так как он ослабляет выраженность срочных позывов на мочеиспускание.

Противопоказание к применению — реакции индивидуальной гиперчувствительности, непереносимость лактозы, беременность, тяжелая дисфункция печени. Формы выпуска вариативны: таблетки и капли. Схема приема: по 1 таб. утром и вечером или по 30 капель 2 раза в день. Эффект от лечения начинает проявляться через 2 недели регулярного приема.

Кроме благотворного действия во время пре-, мено- и постменопаузы на влагалище и мочевой пузырь, при приеме Климадинона уменьшаются или исчезают вегето-сосудистые и психические расстройства: • приливы:• потливость:• бессонница;• перепады настроения;• апатия;• повышенная возбудимость и пр. Эстрогеноподобный эффект способствует повышению либидо/ усилению сексуального желания.

Если после секса во время климакса болит мочевой пузырь, то обосновано записаться на прием к урологу. Скорее всего, вам будет назначен общий анализ мочи и бакпосев. После получения результатов, врач скажет, какие конкретно нужны лекарства при инфекции мочевыводящих путей и определит длительность приема.

Если эпизоды воспаления развиваются более 3-4 раз в течение 12 месяцев, возможны несколько вариантов: • прием уросептиков по 10 дней каждого месяца, препараты чередуют, чтобы не было привыкания;• прием уросептика сразу после сексуального контакта. Помимо этого, рекомендуют исключить из рациона все повышающие агрессивность мочи продукты: острое, копченое, соленое, пряности, а жидкости пить больше. Как видно, климакс и его последствия не так страшны, если действовать.

  • ревматизме бедренных суставов;
  • проблемах с кишечником;
  • артериальной гипертензии.

Секс и период климакса

  1. Гормональная заместительная терапия. Назначается одновременное введение эстрогена и прогестерона. Запрещена в случае повышенных рисков рака молочной железы и иных систем у представительниц прекрасного пола;
  2. Приём прописанных симптоматических препаратов для устранения неприятных проявлений климакса. Это могут быть обезболивающие (при мигрени), антидепрессанты (в случае стресса и депрессии), снотворные (при нарушениях сна) и т.д.;
  3. Употребление витаминно-минеральных комплексов для дополнительной поддержки организма;
  4. Лечебная физкультура, направленная на улучшение тонуса гладкой мускулатуры половых органов, а также профилактику возможных проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  5. При необходимости — физиотерапия по назначению. УВЧ, УФО, электрофорез и иные мероприятия;
  6. Нормализация суточных ритмов. Женщине в период климакса для сохранения сексуальной активности рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки, ложиться и вставать в одно и то же время, периодические отдыхать в процессе бодрствования;
  7. Коррекция схемы питания. Диетологи назначают рациональную диету с уменьшением употребления простых углеводов, трансжиров, сильно жареной и копченой пищи, маринадов, а также введением большего количества полезных овощей, фруктов, зелени. Перед сном или сексом нежелательно употреблять пищу, схема питания дробная, с ограничением калорийности до 2,5 тысяч единиц;
  8. Сеансы психотерапии при необходимости, позволяющие избегать депрессий, расслабляться и настраиваться на нужный лад;
  9. Кардионагрузки. Помимо ЛФК, женщине желательно заниматься кардиотренировками слабой или умеренной интенсивности;
  10. Домашний релакс. Прогулки на свежем воздухе, теплые ванны, массаж и прочие мероприятия;
  11. Подготовка интимной близости. Создание оптимальной атмосферы для будущего секса, ароматерапия, заранее приготовленные смазки, при необходимости — применение природных стимуляторов;
  12. Отказ от вредных привычек. При климаксе — исключение алкоголя, табака и наркотиков в любой форме.

У некоторых дам вообще возникает стереотип о том, что занятия сексом – это только для молодых, а бабушкам и дедушкам этим заниматься неприлично и не положено, а половая жизнь при климаксе – это что-то постыдное. Да и вообще, для пар, которые долго живут вместе, секс становится не праздником и наслаждением друг другом, а самой настоящей рутиной.

Однако, половое влечение не исчезает резко и само собой. Если вовремя обратить внимание на этот вопрос, то процесс вполне обратим в нужную женщине сторону, и от сексуальной жизни после климакса отказываться не придется.

  1. Регулярное занятие сексом влияет на выработку эндорфина и серотонина, а эти гормоны способны значительно улучшить самочувствие женщины. Конечно, к прежнему уровню они не вернутся, но результат будет заметен.
  2. Исчезают признаки менопаузы, и в первую очередь это касается приливов, бессонницы и ночных потов. Занятия сексом помогают чувствовать себя гораздо лучше.
  3. Подтягиваются мышцы, кожа становится более упругой и молодой.
  4. Налаживается кровообращение, в том числе и в области половых органов у тех, кто регулярно занимаются сексом.
  5. Перестают беспокоить тянущие боли в животе, которые свойственны некоторым женщинам в период менопаузы, если женщина хотя бы периодически занимается сексом.
  6. Улучшается психологический настрой женщины, исчезает апатия и депрессия, повышается самооценка. То есть качество влияния секса при климаксе на женскую психологию самое положительное.

Можно ли отсрочить менопаузу и по каким причинам она развивается? У большинства женщин за точку отсчета начала климактерического периода принимается возраст около сорока пяти лет. Чаще всего он совпадает с появлением первых клинических проявлений климакса.

Секс после климакса. Его польза

Как правило, к достижению женщиной пятидесятилетнего возраста менструальная функция окончательно завершается, а клиника климакса становится более яркой.

Медицине известны случаи развития раннего климакса. Таковым является прекращение менструации до сорока лет.

К причинам такого явления относят:

  • синдром Шерешевского-Тернера;
  • сильное нервное потрясение;
  • наследственный фактор;
  • некоторые эндокринные заболевания;
  • анорексия;
  • химиотерапия;
  • гинекологические заболевания инфекционной природы;
  • нарушение работы яичников под влиянием Х хромосомы.

Эти же причины часто становятся решающими для наступления менопаузы в возрасте сорока пяти-пятидесяти лет. Многие женщины хотят отсрочить наступление климакса и с этой целью начинают принимать препараты гормонально-заместительной терапии. В некоторых случаях это помогает отсрочить наступление менопаузы на срок около десяти-пятнадцати лет и позволяет продолжать наслаждение радостями половой жизни.

Методы повышения либидо

Нередко случается так, что пациентки начинают чувствовать острую потребность в близости в период постклимакса. Чаще всего это становится настоящим шоком, особенно для тех дам, которые не отличались ранее особой сексуальностью. Многих пациенток это может даже напугать. Повышенное либидо может возникать как по причине естественного, так и патологического характера.

К естественным причинам можно отнести освобождение от страха забеременеть. Когда наступает женский климакс, и месячных нет уже более года, пациентка знает, что можно уже не предохраняться, а значит, секс может стать намного интереснее и чувствительнее. Раскрепощение в постклимаксе является нормальным явлением и приветствуется врачами, ведь интимные отношения могут значительно продлить молодость дамы.

Иногда повышенное либидо может свидетельствовать и о патологических причинах. Так, желание усиливается в результате различных эндокринных заболеваний, опухолей гипофиза или яичников, нарушений нервной системы. На осмотр к врачу нужно записаться, если близость становится единственным желанием, и только она может принести радость женщине.

Препарат для повышения либидо при климаксе

Продукт натурального происхождения, который нормализует уровень собственных эстрогенов и прогестерона в организме женщины

Как лучше повысить либидо при климаксе – это зависит от причин его снижения. В некоторых случаях достаточно работы с психотерапевтом и применения местных увлажняющих средств, чтобы вновь почувствовать себя сексуальной и желанной.

Терапия климактерических нарушений включает:

  • гормональные препараты;
  • средства местного применения;
  • фитопрепараты;
  • витамины и БАДы;
  • народные средства.

Гормональные препараты назначает только врач. Это таблетки с содержанием эстрадиола, предназначенные специально для лечения климактерических расстройств. По сути, это обычные оральные контрацептивы с повышенным содержанием женских половых гормонов, так как цель терапии не скорректировать цикл, избежав зачатия, а сымитировать процесс нормальной выработки эстрогена.

Средства местного применения – это восстанавливающие свечи и спреи для влагалища. Они могут быть основаны как на лактобактериях, так и на гормональных препаратах. Такие средства назначают для лечения атрофии слизистой оболочки, нормализации процесса выделения смазки и улучшения ощущений во время половой близости. В терапии применяют свечи Климактол, Ревитакса. Эти средств содержат фитоэстрогены, улучшающие трофику слизистых оболочек и работу желез секреции.

Фитопрепараты помогают скорректировать гормональный фон, но не оказывают такого влияния, как заместительная гормональная терапия. Это достаточно безопасный способ нормализовать работу организма при климаксе без побочных эффектов. Часто назначают:

  • Ременс;
  • Климактоплан;
  • Феминал.

Перечисленные препараты содержат фитоэстрогены, имитирующие выработку собственных половых гормонов, и ряд компонентов, сглаживающих негативные проявления наступления менопаузы.

Женщинам обязательно назначают витамины для укрепления нервной системы и нормализации обмена веществ. При климаксе следует принимать токоферола ацетат, ретинол, витамины группы В, препараты магния.

В терапии не запрещено использовать афродизиаки. Следующие методы помогают повысить либидо у женщин при климаксе и стимулируют усиление сексуального желания:

  • Шпанская мушка;
  • Серебряная лиса;
  • Лаверон.

Эти препараты не лечат последствия климакса, а лишь на время усиливают сексуальное желание и вызывают возбуждение. По сути, перечисленные средства являются аналогами мужской Виагры, но с натуральным составом. Они действуют быстро, эффект сохраняется в течение нескольких часов. Мгновенное улучшение и повышение либидо при климаксе достигается при приеме женской Виагры.

Из народных средств при климаксе рекомендовано принимать отвары трав с седативными свойствами. К ним относят пустырник, ромашку, валерьяну. Полезными будут чаи с мелиссой, шалфеем, мятой. Эти средства успокаивают нервную систему, нормализуют сон и избавляют от стресса.

Оправдано ли воздержание?

Как показали многочисленные опросы, большинство женщин отказываются от секса просто потому, что так принято. После 50 лет, по их мнению, заниматься любовью просто стыдно, они боятся осуждения мужа, детей, родственников и даже соседей. Стереотип, конечно мощный, но отказывать себе в полноценной жизни из-за предрассудков, по крайне мере глупо. Запомните, секс при климаксе не вредно, а даже полезно для организма!

По результатам исследований секс в пожилом возрасте играет огромную роль в продолжительности жизни, как женщин, так и мужчин. При регулярных занятиях любовью снижается риск развития различных патологий, а стабильный эмоциональный фон положительно сказывается на общем самочувствии. Влияет ли секс на климакс, однозначно да! И нужно отметить только в положительную сторону.

Почему интим в менопаузе кажется ненужным?

Причина отказа от половой жизни у каждой пациентки своя. Итак, рассмотрим самые распространенные причины отказа от интима при климаксе:

  • Женщина не хочет мужчину. Это лидер поводов для отказа от близости в климактерическом периоде. Отсутствие полового влечения объясняется снижением уровня женских гормонов, которые и отвечают за либидо. Конечно, когда нет желания, половая жизнь не нужна, но если вернуть либидо, жизнь опять наполнится яркими красками, и вы почувствуете себя желанной, молодой и красивой!
  • Неприятные ощущения. За неприятные ощущения также как и за отсутствие желания отвечает недостаток гормонов. Снижение уровня эстрогена вызывает истощение слизистых влагалища, в результате чего возникает сухость, зуд и в некоторых случаях боль.
  • Физическое и эмоциональное истощение. В климактерии пациентка становится менее выносливой. Она быстрее устает, появляется раздражительность, апатия и депрессивные настроения. Наличие сопутствующих заболеваний, таких как патологии суставов, болезни позвоночника и сердечно-сосудистой системы не прибавляют бодрости. Постоянная усталость не дает стимула к интимной близости и дама чаще всего просто отказывается от близости.
  • Недовольство своим видом. Резко проступившие морщины, дряблость кожи и несовершенство фигуры становятся для многих дам после менопаузы поводом для отказа от интимных отношений. Стремительное старение вызывает психологический дискомфорт и неприятие себя.

Вопрос климакса и секса – это индивидуальный выбор. Конечно, нужен ли секс женщине при климаксе, она должна решать сама, но делая этот выбор нужно понимать, что интимная жизнь может не только скрасить повседневный быт и улучшить настроение, но и поможет справиться с преждевременным старением.

Правда. Испытывает ли женщина оргазм после климакса? Женщина в любом возрасте может испытывать оргазм, и секс возможен до глубокой старости.

Миф 2. Изменение гормонального фона приводит к дряхлению всего организма, и интимная жизнь становится только во вред.

Можно ли заниматься сексом при климаксе и меры предосторожности

Правда. Секс в пожилом возрасте благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы, приводит в норму нервную систему и сглаживает неприятные симптомы климакса.

Миф 3. С наступлением климакса нельзя забеременеть. Как только прекратились месячные, можно обходиться без контрацепции.

Правда. В мире зарегистрированы многочисленные случаи беременности пожилых женщин. Отказ от контрацепции возможен по решению врача в период позднего постклимакса и при наличии постоянного полового партнера.

Итак, многие пациентки имеют свои доводы против, а вот о доводах «за» они зачастую даже не задумываются, а это:

  • Укрепление мышц влагалища;
  • Сжигание лишних калорий;
  • Профилактика заболеваний сердца;
  • Профилактика гипертонии и гипотонии;
  • Профилактика болей в спине;
  • Повышение иммунитета;
  • Профилактика болезней мочеполовой системы;
  • Профилактика сахарного диабета;
  • Укрепление нервной системы.

Но что делать, если, даже зная все положительные стороны секса в период менопаузы, женщина просто не хочет любовных ласк? Эту проблему также можно решить, и зачастую ее решение не требует особых усилий. Итак, вопрос, можно ли заниматься сексом при климаксе, решен, теперь остается решить, как вновь захотеть этой близости.

Пременопауза Начальная стадия формирования климакса. Первые признаки возникают в среднем в 45 лет. Месячные сначала идут с задержками на 10-30 суток. Постепенно менструации начинают опаздывать на 2-6 месяцев. У женщины возникают следующие признаки:
• слабость;
• недомогание;
• нарушение сна и стула;
• увеличение массы тела;
• появление новых морщин;
• снижение эластичности кожного покрова;
• ухудшение состояния волос и ногтевой пластины;
• недержание мочи;
• уменьшение количества влагалищного секрета.
Менопауза Диагностируется стадия когда месячных нет уже год.
Пременопауза В этой стадии у женщины уже полностью отсутствует детородная функция.

Можно ли заниматься сексом при климаксе

Один из характерных симптомов климакса – снижение полового влечения. Признак проявляется на стадии пременопаузы. Обычно нарушение обусловлено стремительными гормональными изменениями.

Снижение либидо характерно не для всех женщин. У некоторых представительниц слабого пола менопауза формируется бессимптомно и никак не влияет на общее самочувствие. Более того, половое влечение даже усилится.

падает эстроген
Из-за снижения эстрогена, влечение резко падает

Ухудшение либидо может быть связано со снижением уровня эстрогенов. Также это может быть связано с тем, что женщина перестала ощущать себя привлекательной на фоне произошедших изменений в организме. Половая тяга может исчезнуть спонтанно. Именно поэтому важно тщательно следить за своим самочувствием.

Нередко именно к климаксу женщина начинает испытывать оргазм. Это связано с тем, что девушка уже достаточно изучила свое тело, а также исчезли всяческие барьеры и ограничения, которые беспокоили в молодости.

кровообращение
Регулярный секс положительно влияет на кровообращение

К преимуществам секса при менопаузе также относят следующие факторы:

  • регулярный секс способствует выработке гормона радости и улучшает самочувствие;
  • половой контакт помогает снизить интенсивность имеющихся проявлений менопаузы, а значит женщина начинает себя лучше чувствовать;
  • благодаря интимной близости улучшается состояние кожного покрова;
  • половой контакт стабилизирует кровообращение.

При сексе также исчезает тянущее ощущение в нижней части живота, которое периодически беспокоит при климаксе. Половой контакт также стабилизирует психологическое состояние. Исчезают депрессии и апатия. Повышается самооценка.

Можно посещать сексолога. Делать это можно как самостоятельно, так и со своим партнером. Также рекомендуется уделять себе внимание и посещать шопинг и салоны красоты. Это поможет повысить настроение.

макияж
В любом возрасте женщина должна следить за собой

Главная рекомендация для женщин в этот период – это постоянное использование лубриканта. Правильно подобранная интимная смазка с увлажняющими свойствами не только устранит дискомфорт во время близости, но и подарит новые ощущения.

Несмотря на заместительную гормональную терапию, к которой прибегает большинство женщин, физиологически процесс менопаузы отрицательно сказывается на некоторых функциях влагалища. Практически полностью исчезает естественная смазка, матка сокращается слабо, мягкие ткани и слизистые оболочки теряют эластичность.

Решить данную проблему можно несколькими путями:

  1. Корректировка гормональной терапии под контролем профильного специалиста;
  2. Использование искусственных смазок для полового акта;
  3. Своевременное лечение любых заболеваний мочеполовой системы, а также их профилактика.

Отсутствие оргазма

Многие женщины после климакса жалуются на трудность получения оргазма, либо же его полное отсутствие. Половое влечение у представительниц прекрасного пола есть, психоэмоциональный настрой тоже, а вот кульминационного момента полового акта достичь не выходит.

Коренная причина — недостаточность стимулирования нервных окончаний стенок влагалища и клитора ввиду сократительной слабости матки и уменьшения эластичности мягких тканей последней. Однако, умелые действия партнера, регулярные упражнения ЛФК на укрепления тонуса мышц половых органов, создание необходимой релаксационной атмосферы и правильный настрой могут помочь женщине достичь пика наслаждения.

Как вернуть желание интимной близости?

Также для возвращения желания можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Успешное лечение проводится луговым клевером, боровой маткой, красной щеткой и другими травами, в составе которых есть фитоэстрагены. Ощущение боли и чувство дискомфорта во время сексуального контакта можно снять при помощи специальных смазок, которые увлажняют стенки влагалища и возвращают приятные ощущения при сексе.

Витаминные комплексы тоже могут оказать благотворное влияние на либидо пациентки. Необходимые микроэлементы справятся с сухостью половых путей, подарят бодрость и придадут сил. Помимо комплексов нужно уделить особое внимание правильному питанию. Сбалансированная диета насытит организм минералами и витаминами не хуже аптечных препаратов.

Если вы оценили пользу секса в период менопаузы и решили не отказываться от близости, нужно понимать, что отдельным вопросом стоит контрацепция. Наверное, не всякая женщина после 50 лет захочет вновь забеременеть, и чтобы этого избежать, следует соблюдать некоторые правила предохранения.

Контрацепция и климакс

Пациенткам, у которых началась менопауза, нужно в обязательном порядке посетить гинеколога. Именно врач сможет подобрать оптимальные средства контрацепции, которые подходят для вашего возраста. Следует отметить, что некоторые препараты, которые женщины принимают в детородном возрасте совершенно не подходят в климактерическом периоде.

Оральная контрацепция. Тщательно подобранные оральные контрацептивы в климаксе могут не только уберечь от нежелательной беременности, но и предупредить некоторые женские заболевания. К примеру, эти таблетки не позволяют разрастаться эндометрию, а значит, значительно снижается риск гиперплазии и кровотечений. Оральная контрацепция противопоказана при сахарном диабете, гипертонии, сердечных заболеваниях, эндокринных патологиях, заболеваниях крови и др.

Спирали внутриматочные. Это один из самых удобных методов контрацепции в климактерии. Этот метод имеет свои противопоказания, к примеру, запретом на установку спирали может стать эрозия шейки матки.

Барьерная контрацепция. Не самый удобный, но один из самых надежных методов предохранения. В климактерическом периоде презервативы обретают дополнительное преимущество. Наличие специальной смазки упростит половой акт и избавит от сухости влагалища.

Хирургическая контрацепция. Данный метод избавляет пациентку от малейшей возможности забеременеть. Проведение операции по перетягиванию фаллопиевых труб имеет множество противопоказаний в пожилом возрасте.

При наличии постоянного партнера необходимость в предохранении пропадает спустя 2 года после последней менструации. Прекращать контрацепцию можно после разрешения врача. Доктор при помощи обследования и анализов оценит состояние функции яичников и если она совсем угасла, разрешит более не предохраняться.

Рекомендации врачей

Гинекологи не только не имеют ничего против продолжения половой жизни после климакса, но и чаще всего настоятельно советуют своим пациенткам не отказываться от нее.

Единственное замечание, которое они пытаются донести до каждой пациентки, – не забывать о предохранении. Невозможность забеременеть не отменяет возможности заражения половыми инфекциями, ВИЧ и гепатитом С.

На стадии предменопаузы зачатие все еще возможно. Применение контрацептивов остается актуальным как минимум два года после прекращения цикла, поскольку в это время все еще сохраняется возможность нежелательной беременности.