Слабительные продукты при запорах быстрого действия – Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

О детских запорах

Трудности с дефекацией у детей развиваются в независимости от возраста и благополучия семьи, поэтому с данной проблемой сталкиваются много матерей. Чаще всего запоры беспокоят новорождённых и детей до года, что связано с периодом адаптации желудочно-кишечного тракта. Но плохое опорожнение также знакомо родителя детей постарше.

Запор у ребёнка может быть:

  • функциональный;
  • воспалительный;
  • органический.

https://www.youtube.com/watch?v=rySHbYPjkz0{amp}amp;modestbranding=0{amp}amp;controls=1{amp}amp;rel=0{amp}amp;showinfo=1{amp}amp;enablejsapi=1{amp}amp;origin=

Чаще всего у данной категории пациентов диагностируется первый вид констипации. Функциональный запор развивается по многим причинам, среди которых нарушение водно-электронного баланса, психоэмоциональные нагрузки, погрешности в рационе, интоксикация и пр.

Слабительные продукты при запорах быстрого действия – Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

  • увеличение перерыва между испражнениями;
  • уменьшение количества вышедших каловых масс;
  • дефекация сопровождается покраснением лица и плачем (у грудничков);
  • долгое сидение на горшке;
  • уплотнение фекалий;
  • вздутие и болезненность живота.

При длительном запоре у ребёнка могут развиться проблемы с аппетитом. На этом фоне груднички нередко перестают набирать необходимый вес, а дети старше теряют несколько кило. Часто трудное опорожнение сопровождается разрывами анального отверстия, что проявляется плачем и наличием крови на фекалиях.

Проще всего заметить острый тип констипации. Для него характерно полное отсутствие стула до 2–3 суток и более. Такие запоры несут особую опасность для здоровья дитя, так как часто сопровождаются интоксикацией и могут закончиться образованием каловой пробки.

Питьевой режим

Слабительные продукты при запорах быстрого действия – Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

Когда организм обезвожен, это может выражаться в виде запоров. Крайне важно обеспечивать адекватный питьевой режим – с ранних лет приучайте кроху пить простую воду. Для употребления оптимально подойдут варианты воды в бутылках, предназначенные для питья. Касательно объемов, детям старше трехлетнего возраста требуется минимум 2 стакана воды в день.

Ребенок пьет воду
Для ребенка любого возраста очень важен питьевой режим

Учитывайте также следующие важные факты в питании:

  • Под запрет попадает газировка, напитки с высоким содержанием сахара, кофе, крепкий чай, так как они являются мочегонными и провоцируют появление обезвоживания и запоры.
  • Питье холодной воды благотворно влияет на перистальтику кишечника. Теплая же, напротив, расслабляет кишечную мускулатуру и быстро всасывается. При задержке стула рекомендуется выпивать натощак прохладную воду. Для детей до 3 лет требуемый объем – ½ стакана, старше этого возраста – один стакан. Первые пробы лучше начинать с воды комнатной температуры. Заметив, что эффекта нет, воду можно делать постепенно все прохладнее в зависимости от состояния здоровья. Водичка должна быть холодной, но не обжигающе ледяной. Стенки раздражаются от холодной воды и начинают активно сокращаться.
  • К напиткам, обеспечивающим послабляющее действие, относятся: соки из свеклы и сливы, отвар ромашки, кисломолочные напитки, отвар или компот из сухих фруктов, чаи на основе фенхеля и укропа. Все пробы нужно делать постепенно, увеличивая дозу день за днем, иначе можно получить еще большие сбои в пищеварении.
Свекольный сок
Свекольный сок является прекрасным слабительным напитком

Правила питания кормящей мамы при запорах у ребенка

Задержка опорожнения кишечника у детей до полугода обычно связаны с меню кормящей матери, после этого периода запор у грудничка чаще является следствием несвоевременного или неподходящего по составу прикорма. В последнем случае это регулируется приемом чистой питьевой воды.

Для кормящей мамы рекомендуется соблюдение таких правил построения рациона:

  • ограничить животные жир, крепкие навары из мяса и рыбы, жареные и острые блюда;
  • обеспечить поступление белка из нежирных молочных продуктов, рыбы, курицы, индейки;
  • углеводы получают из свежих спелых фруктов белого или зеленого цвета, гречневой, овсяной крупы, следует ограничить сладости и кондитерские изделия;
  • пищевые волокна находятся в овощах, отрубном хлебе, злаках;
  • нужно исключить газированные напитки, кофе, крепкий чай, какао;
  • под запретом продукты, которые вызывают вздутие (бобовые, виноград, молоко в чистом виде, капуста), раздражают слизистые (редька, редис, репа), с вяжущими свойствами (рис, манка, слизистые супы и каши, черника, айва, груши);
  • полезны сухофрукты (курага, инжир, чернослив, урюк), свежеприготовленные кисломолочные напитки (кефир, ацидофилин, простокваша, наринэ, симбилакт).

Для нормализации стула рекомендуется придерживаться режима кормлений. Ребенок должен есть строго по часам. Это помогает выделению ферментов, желчи и пищеварительных соков, которые облегчают усваивание пищи.

Перед сном прием пищи должен быть легким и не позже, чем за два часа. Утром натощак следует выпить половину стакана обычной питьевой воды без пузырьков газа комнатной температуры. Это активизирует работу кишечника и способствует предупреждению запора в любом возрасте.

Главный элемент диетического питания – это растительная клетчатка. Из всех слабительных средств при запорах для детей натуральные пищевые волокна считаются наиболее эффективными и безопасными. Лидируют по их содержанию фрукты, овощи и крупы.

Меню ребенка при запорах должно содержать:

  • цветную и брюссельскую капусту, брокколи, при переносимости – пекинскую и белокочанную, тыкву, морковь. Маленьким детям готовят овощное пюре, а более старшим – рагу, запеканки, овощные супы. Школьникам обязательны салаты из свежих овощей, зелени с растительным маслом;
  • ягоды и фрукты более полезны в натуральном виде или в составе свежевыжатых соков. Также из них рекомендуется готовить муссы и десерты;
  • хлеб – подсушенный из муки второго сорта или с отрубями;
  • отвары из сухофруктов, пюре из кураги и чернослива, их добавляют в каши, творог, кефир, крупяные и тыквенные запеканки;
  • свежие кисломолочные напитки, детям их лучше готовить самостоятельно из заквасок, содержащих нужные для кишечной микрофлоры полезные бактерии;
  • мясные и рыбные блюда без жирных соусов, отварные или запеченные;
  • каши из гречки и овсянки.

Бывают случаи, когда ребенок не ест овощи, тогда рекомендуется готовить из них соки, овощные супы, добавлять в каши, запеканки.

Диета при запорах у детей предусматривает исключение:

  • всех консервов, полуфабрикатов, копчений, солений;
  • свинины, утки, баранины, маргарина, кулинарного жира;
  • кондитерских изделий с жирным кремом;
  • рисовой и манной каши, картофельного пюре;
  • киселей, слизистых супов;
  • черники, кизила, айвы, неспелых фруктов и ягод;
  • шоколадных конфет.

В дополнение к диетическому питанию используют средства народной медицины. Нужно учитывать, что на них может быть аллергическая реакция, поэтому первая доза не должна превышать столовую ложку, если нет покраснения кожи и высыпаний на следующий день, то дозу можно повысить до 2 ложек ребенку от 3 лет, для школьников разовое количество не должно быть более 40 мл.

Детям рекомендуются такие растения:

  • трава ромашки;
  • плоды фенхеля или укропа;
  • трава тысячелистника.

Их смешивают в равных частях и заваривают из расчета десертная ложка на стакан кипятка. Настаивают в закрытой посуде на протяжении получаса, процеживают и дают утром натощак. Этот сбор особенно эффективен при спазмах в кишечнике и боли в животе. При атонии кишечника ромашку заменяют на плоды жостера. Перед началом лечения следует проконсультироваться с педиатром, наблюдающим ребенка.

Рассматривая общие факторы, провоцирующие запоры у детей, специалистами были сделаны выводы, что основной причиной появления недуга является нерациональное питание. Именно на фоне погрешностей в рационе у юных пациентов наблюдается уплотнение каловых масс и снижение мышечного тонуса кишечника.

Слабительные продукты при запорах быстрого действия – Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

Спровоцировать констипацию может:

  • нерегулярное питание;
  • недостаток жидкости в рационе;
  • отсутствие растительной клетчатки;
  • переедание;
  • питание всухомятку;
  • потребление большого количества сладостей.

Если говорить о детях до года, то трудности с опорожнением у них часто возникают на фоне резкой смены рациона. Дисфункция кишечника развивается из-за неподходящей молочной смеси и неправильного введения прикорма. Обычно такие запоры проходят самостоятельно в течение 3–4 дней, столько требуется времени на адаптацию, но нередко требуют вмешательства извне.

У детей дошкольного и школьного возраста запоры наблюдаются реже, обычно развиваются они при употреблении фастфуда и сладких газированных напитков. Также частой причиной является нерегулярное питание, что связано с посещением детских учреждений, где, попадая в компанию сверстников, ребёнок начинает стесняться и отказываться ходить в столовую вместе со всеми.

Чтобы восстановить полноценную работу кишечника, необходимо скорректировать ребёнку питание. Диета при хроническом запоре у детей важна, так как помогает избавиться от калового застоя без слабительных и очистки кишечника клизмой.

Терапия любого вида констипации включает в себя изменение рациона. Питание при плохой работе кишечника должно быть полноценным и регулярным, в противном случае единичные трудности с опорожнением станут постоянными.

Диета для ребёнка при запорах меню составляется по таким критериям:

  • частота кормлений и порции устанавливаются в соответствии с возрастом;
  • продукты выбираются исходя из свежести и количества пищевых волокон;
  • всё что крепит кишечник – устраняется;
  • меню подбирается с учётом индивидуальных особенностей (хронические заболевания, аллергическая реакция и пр.);
  • дневная норма воды высчитывается в соответствии с весом и ростом.

Также при составлении терапевтической диеты важно обращать внимание на физическую активность ребёнка. Если он мало двигается и в основном проводит дни в сидячем положении, то необходимо контролировать калорийность пищи.

Лечение запоров у детей народными слабительными средствами дает возможность защитить растущий организм от побочных эффектов медикаментозных препаратов. Для этого применяются натуральные растительные масла, очистительные клизмы на основе трав, укропная и изюмная вода, травяные отвары и настои, компоты из сухофруктов, соки, семена льна и др.

Но применение даже самого безопасного народного рецепта в лечении ребенка требует обязательной консультации с доктором. Педиатр поможет выбрать самое подходящее средство для вашего малыша с учетом его персональных особенностей.

Задержка стула не является самостоятельной болезнью, а только симптомом уже имеющегося и развивающегося заболевания в организме. Большая часть детей хоть раз в жизни испытывает сложности с опорожнением кишечника. Но если запор повторяется систематически и с высокой частотой, это может привести к опасным последствиям.

Клиническая картина при детских запорах:

  • Стул отсутствует более 3 дней.
  • Ребенок жалуется на боли внизу живота.
  • Увеличивается газообразование.
  • Снижается аппетит.
  • Чувство недостаточного опорожнения кишечника после похода в туалет.

Запоры могут появиться по разным причинам:

  • неправильный режим питания, некачественная пища;
  • недостаточное употребление воды;
  • у грудничков – резкий переход с грудного молока на искусственные смеси;
  • стрессы, переживания;
  • кишечный дисбактериоз;
  • поражение гельминтами;
  • побочные эффекты препаратов;
  • подавление позывов к дефекации.

При долгих запорах появляется риск развития таких последствий:

  • ослабление иммунитета;
  • уменьшение уровня гемоглобина в крови;
  • недержание кала;
  • растяжение стенок кишки, из-за которого воспаляется толстый кишечник;
  • трещины в анальном проходе;
  • интоксикация организма.

Слабительные продукты при запорах быстрого действия – Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

Как только появились признаки запора, не затягивайте с походом к врачу, чтобы не допустить развития осложнений.

Выбирать народные средства для терапии запора у детей нужно с повышенной осторожностью, с учетом:

  • возраста;
  • аллергических реакций;
  • других противопоказаний.

Растительные масла – эффективные и безопасные народные средства от запора у детей.

Вазелиновое масло

Вазелиновое масло – средство, полученное в процессе переработки нефтепродуктов высокой степени очистки. Для борьбы с запорами это масло применяется:

  • внутрь;
  • местно – в виде клизм.

Его компоненты не всасываются в кишечнике и абсолютно не воздействуют на микрофлору. Попадая в кишечную полость, масло размягчает кал и облегчает его отхождение.

Слабительные продукты при запорах быстрого действия – Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

Детская дозировка:

  • до года рекомендуется принимать по половине маленькой ложки в день;
  • с 1 года до 7 лет – 2-3 маленьких ложки;
  • от 7 лет – 2 столовых ложки.

Длительность применения вазелинового масла при запорах у детей – до 5 дней. Если применять это средство более 5-7 дней, повышается риск развития атонии кишечных стенок, что может стать причиной хронического запора у ребенка.

Касторовое масло

Касторка среди народных методов от запора у ребенка – продукт незаменимый. Она помогает вылечить запоры:

  • периодические;
  • хронические.

В составе этого масла содержатся жирные кислоты, способствующие активизации работы кишечника. Применяется касторка такими способами:

  • питье в жидком виде;
  • клизмы;
  • прием касторовых капсул.

Дозы и длительность лечения должен подобрать доктор персонально для каждого ребенка.

Льняное масло

Масло льна – действенное природное слабительное, устраняющее запоры. Этот продукт разрешается применять детям любого возраста. Льняное масло при запорах у детей:

  • размягчает каловые скопления;
  • активирует перистальтику кишки;
  • уменьшает показатель вязкости крови;
  • улучшает состояние сосудов;
  • укрепляет иммунную систему.

Для получения слабительного эффекта утром, нужно выпивать масло на ночь. После пробуждения необходимо выпить еще одну дозу средства на голодный желудок. Завтракать можно через полчаса. Для устранения детских запоров рекомендованы дозы:

  • от 6 месяцев до 1 года: 0,5 чайной ложки;
  • от 1 до 4 лет: 1-1,5 чайной ложки;
  • от 4 лет и старше: 2-3 чайных ложки.

Диета №3

Продукт 1-3 года 3-7 лет Старше 7 лет
Общий объем овощей 350 450 550
Картофель 150 200 250
Овощи в свежем виде 100 250 300
Фрукты 150 200 300
Сухофрукты 15 15 15
Cоки 200 200 300

В дополнение можно разнообразить рацион питания также продуктами, имеющими послабляющий эффект. Перечислим их: свекла, изюм, чернослив, слива, курага, орехи, финики, инжир, бобовые (см. также: можно ли давать ребенку свеклу во время прикорма?). Родители должны включать их в меню ребенка, имеющего склонность к запорам.

Сухофрукты
Сухофрукты благотворно действуют на перистальтику и помогают побороть запор

Для употребления желательно выбирать хлеб из муки крупного помола, а наутро готовить каши из круп с оболочками. Для разнообразия можно выбирать гречку, овес, пшеницу или перловку.

Диета при запорах у детей, которая назначается и для взрослых, носит название “номер 3”. Применять ее следует вне стадии обострения заболеваний ЖКТ и при запорах. Диета спасет взрослых и детей, мучающихся от запоров и повышенного газообразования.

Обогащайте суточный рацион за счет включения в меню жиров и белков по 100 грамм и чуть больше 400 грамм углеводов. Необходимо минимизировать употребление соли (15 г в день), а количество выпиваемой воды следует увеличить (1,5 литра в день). Калорийность в 3000 ккал предполагает дробное питание, по 4-6 раз в день.

Кушать разрешается

Диета при запорах у детей №3 должна включать в себя следующие продукты:

  • Хлеб выбирайте из муки крупного помола, в котором были сохранены целебные части зерна.
  • Готовя пирожки, выбирайте рецепты несладкого простого теста, а начинять пироги можно мясом или яблоками.
  • Бульоны для супов варите некрепкие, это касается и мясных и рыбных блюд. Возможно приготовление свекольника или супов из фруктов.
  • Свежие ягоды и фрукты разрешается кушать в любых объемах, возможно включать в рацион также сушеные варианты. Сладости разрешаются следующие: сухофрукты (чернослив, курага, изюм, урюк), джем, сахар, повидло. В качестве приправ используйте лавровый лист, укроп, гвоздику, сельдерей. Возможно употребление белого или фруктового соуса.
Ребенок ест ягоды
Ягоды ребенку есть не возбраняется, причем в любых количествах
  • Гречку и пшенку на воде. Разрешается добавить немного молочка.
  • Овощи свежие, листовая зелень, зеленый горошек, а также отварная цветная капуста, стручковая фасоль.
  • В качестве питья в данной диете рекомендуются соки из овощей и фруктов (слива, морковь, абрикос, томат), цикорий, отвар из отрубей пшеницы.
  • Мясо и рыбу лучше выбирать нежирных сортов. Все блюда предпочтительно готовить на пару, отваривая или запекая в духовке. Время от времени балуйте деток качественной докторской колбасой или маложирной ветчиной.
  • Кисломолочные продукты: свежий творог, кефир, натуральный йогурт, ацидофильное молоко, ряженка. Творог используется также при приготовлении десертов. Кроме того, разрешается употребление неострого сыра, а также молока и некислой сметаны при готовке блюд.
  • При готовке блюд разрешается употребление сливочного масла. Подсолнечное и оливковое масло можно использовать только если у ребенка хорошая переносимость.
  • Яйца следует потреблять в виде парового омлета из белков или в варианте всмятку.
  • Сырые овощи в виде салатов, винегреты с подсолнечным или оливковым маслом, сельдь, икра из овощей.
Яйца лучше всего употреблять в виде парового омлета

Кушать запрещается

Потреблять ниже перечисленные продукты во время диеты не рекомендуется:

  • все жирное и острое (любые блюда, соусы, приправы);
  • копчености;
  • чеснок, зеленый лук, грибы, репа, редис, редька, крепкий чай и кофе;
  • варенье, сладости, мед;
  • хлеб из муки высшего сорта, кондитерские изделия, кисели, перемолотые каши, жир свиной, говяжий или бараний.

Диета №3 в примерах

  • завтрак: омлет в духовке, овсяная каша, чай мате;
  • второй завтрак: свежий фрукт;
  • обед: рыбный суп, курица на пару с картошкой-пюре и икрой из кабачков, морс из свежих или замороженных ягод;
  • ужин: творог 0% жирности со свежей малиной, отвар шиповника;
  • такое меню будет уместно дополнить стаканом кефира перед сном.
Морс
Стакан морса прекрасно дополнит обед ребенка

Рецепты от запоров

Смесь сухофруктов

Для лечебной смеси вам понадобятся сухофрукты: чернослив, курагу, инжир, финики следует тщательно промыть под проточной водой, затем ошпарить кипятком, вынуть косточки и перемолоть с помощью блендера или мясорубки (см. также: можно ли при грудном вскармливании кормящей маме есть инжир?). Кормить смесью нужно натощак за полчаса до завтрака. Дозировка по 1-2 чайной ложки, смесь запивать стаканом воды с лимонным соком. Малышам младше трехлетнего возраста – по половине стакана воды.

Данный рецепт подходит для деток старше года, но все же перед приемом желательно сделать пробу каждого сухофрукта. Убедившись в хорошей восприимчивости организмом каждого продукта, пробуйте давать смесь.

Слабительные продукты при запорах быстрого действия – Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

Приготовить целебный продукт можно из чернослива. Для этого нужно взять 10-20 штучек этого сухофрукта, промыть, залить кипятком минут на 8-10. Для грудничка, страдающего запорами, следует перемолоть чернослив в пюре. Для максимального эффекта рекомендуется запивать сухофрукт любым кисломолочным напитком: ряженкой, биолактом, кефиром или простоквашей.

Пюре из чернослива
Пюре из чернослива можно купить в магазине или приготовить самостоятельно

Пшеничные отруби

Отруби пшеницы являются оболочкой зерна пшеницы, содержат в себе часть эндосперма и зародыша. Производя муку высшего сорта, производители удаляют отруби как отход. Фактически данный элемент пшеницы очень полезен, ведь в нем почти половина клетчатки. Кроме того, в отрубях много микроэлементов и витаминов. Приобрести отруби можно как в аптеке, так и в продуктовом магазине.

Данный продукт рекомендован в качестве слабительного средства для детей старше года. Первоначальное количество в сутки составляет 1 чайную ложку, затем эта доза постепенно увеличивается. Дозировка возрастает, пока не появится положительный эффект в виде налаженного стула. Важно помнить, что максимальный объем в сутки для детей – 2 столовые ложки.

Содержание в отрубях фитатов требует определенной осторожности при употреблении. Фитаты связывают такие минералы, как железо, цинк и кальций и мешают организму их усваивать, поэтому применять отруби стоит в небольших количествах.

Объем отрубей, отмеренный на сутки, следует залить малым объемом кипятка. Оставить завариваться на полчаса под крышкой. Спустя это время излишки воды следует слить, а заваренные отруби следует использовать в качестве приправы к пище. Добавляют их в кашу, кефир, творог или в любое другое блюдо. Разрешается употребить всю суточную дозу за один раз или же «раскидать» на несколько приемов.

Пшеничные отруби
При употреблении отрубей нужно четко соблюдать дозировку

При составлении меню на неделю детям 5-6 лет можно воспользоваться таким планом питания и рецептами:

  • банановые маффины со сливами, морс с малиной;
  • тыквенная запеканка с творогом, компот;
  • суп из брокколи с вермишелью, отварной судак, кольраби тушеная с греческим йогуртом;
  • тертое яблоко с курагой, отвар шиповника;
  • гречневая каша с овощами, куриная котлета, сок из яблок;
  • кефир с галетным печеньем.

Для приготовления десяти штук потребуются:

  • мука цельнозерновая – 100 г;
  • мука пшеничная – 50 г;
  • крахмал кукурузный (можно и картофельный) – 50 г;
  • разрыхлитель – половина чайной ложки;
  • бананы – половина (заменяют яйца в выпечке);
  • сахар – 50 г;
  • масло растительное – 50 г;
  • ванилин и корица – по 3 г;
  • йогурт (кефир или простокваша) – 50 г;
  • сливы – 7 штук.

Муку двух видов, крахмал и разрыхлитель смешать. Банан нарезать и взбить блендром, добавлять последовательно и взбивать: ванилин, корицу, сахар, масло, йогурт. Соединить жидкую и сухую часть, вымешать. Заполнить силиконовые формочки наполовину тестом. Сливы помыть, извлечь косточку и нарезать тонкими лепестками, уложить поверх теста.

Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов. Маффины должны полностью остыть в формочках, затем их можно достать. Если использовать бумажные вкладыши, то в них выпечку и подают.

Запор у ребенка

Список необходимых продуктов:

  • творог – 250 г;
  • тыква – 400 г;
  • сметана – 2 столовые ложки;
  • мука – 3 столовые ложки;
  • отруби овсяные – столовая ложка;
  • панировочные сухари – з столовые ложки;
  • яблочное пюре – 50 г;
  • крахмал – 2 столовые ложки;
  • мак – столовая ложка;
  • яйцо – 1 штука;
  • сахар – 30 г.

В отдельной емкости растереть творог, яйцо, сметану, яблочное пюре, крахмал и сахар. Тыкву отварить на слабом огне, на дно кастрюли налить 0,5 см воды, потушить до полного размягчения, миксером, толкушкой или блендером превратить в пюре. В тыкву добавить муку, отруби и панировочные сухари, мак. В форму для запекания выкладывать слоями тыкву и творожную массу. Выпекать при 180 градусах 25 минут.

Капуста кольраби ценна тем, что в ней пищевая клетчатка находится вместе с минеральными солями, в ней особенно много кальция и фосфора, необходимых для укрепления костной ткани и витамина С. Она быстро готовится, легко усваивается, симулирует выведение из организма продуктов обмена, активизирует выделение желчи и сокращения кишечника.

Для тушеной кольраби нужна небольшая головка. Ее очищают и нарезают овощечисткой на тонкие пластинки, также можно потереть капусту на крупной терке или шинковке. В кастрюлю налить немного воды (примерно сантиметр), добавить половину кофейной ложки соли и тушить до размягчения. При подаче сверху капусты выложить йогурт и перемешать.

Блюда из гречки хорошо очищают кишечник, регулируют работу желчного пузыря и обменные процессы в организме. Детям гречневая каша полезна и как источник железа. Для блюда нужно взять:

  • крупа гречневая – 100 г;
  • вода – 250 г;
  • желтый и зеленый болгарский перец – по одной штуке;
  • оливковое масло – 1 столовая ложка;
  • соль – 3 г;
  • помидор – 2 штуки;
  • луковица – половина небольшой;
  • морковь – 1 штука;
  • петрушка – 20 г;
  • сыр голландский – 20 г.

В кипящую, подсоленную воду засыпают промытую гречку и варят 20 минут на среднем огне. Лук нарезать, обдать кипятком, воду слить и потушить на самом медленном огне в антипригарной сковороде 5 минут, добавить тертую морковь и полоски перца, если нужно, то долить немного воды.

Через 10 минут выложить в сковородку помидоры, нарезанные дольками. Рекомендуется предварительно томаты очистить от кожицы, для этого их погружают в кипяток на три минуты. После полного размягчения томатов огонь отключают.

Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорах

При подаче в тарелку выложить кашу, поверх нее овощи, посыпать мелко нарезанной зеленью и тертым сыром.

Содержание

Слабительные продукты при запорах у взрослых: обзор действенных

Питание при запорах у взрослых и детей обязательно должно включать в себя натуральные послабляющие продукты. Так как и нерегулярные дефекации, и постоянное использование лекарственных препаратов для очистки кишечника наносят большой вред здоровью.

Существует несколько способов, при помощи которых натуральные или синтезированные химическим путем соединения могут вызывать послабляющий эффект.

  • формирование объемных мягких каловых масс;
  • разжижение стула;
  • увлажнение нижних отделов кишечника, облегчающее дефекацию;
  • усиление перистальтики.

Обычно слабительные препараты, неважно натуральные они или синтетические, обладают множественным действием и работают весьма эффективно. Их однократное применение вреда не приносит. Но вот если пользоваться подобными лекарственными препаратами приходится часто, они могут крайне негативно повлиять на состояние здоровья и привести к развитию огромного количества побочных эффектов.

Продукты питания, которые слабят кишечник, работают не так быстро и ярко, зато и не имеют негативного влияния.

Одним из самых эффективных продуктовых средств послабления кишечника являются семена чиа.

Дело в том, что они необычайно богаты растворимой клетчаткой. В 20 граммах содержится почти 8 грамм растительных волокон. Это очень много.

Растворимая клетчатка является мощным слабительным средством, так как помогает формированию объемных мягких каловых масс. В семенах чиа так много клетчатки, что послабление кишечника – это распространенный побочный эффект от употребления в пищу этого продукта.

Семена льна. В этом продукте также очень много растительной клетчатки. Но в отличие от чиа, зернышки льна содержат не только растворимые волокна, но и нерастворимые. В одной столовой ложке – 1 грамм растворимых и 2 грамма нерастворимых волокон.

Если растворимая растительная клетчатка отвечает за формирование объёмных мягких каловых масс, то ее нерастворимая форма обеспечивает их быстрое продвижение по кишечнику.

Относятся к продуктам, которые слабят, сразу по двум причинам.

Во-первых, в них очень много клетчатки. Например, в одном стакане уже готовой чечевицы, присутствует 15.6 грамм волокон.

Во-вторых, бобовые усиливают выработку масляной кислоты, обладающей многими полезными свойствами. В числе прочих достоинств масляной кислоты значится ее умение усиливать перистальтику кишечника, а, следовательно, «слабить» его.

Продукты с пробиотиками

Квашеная капуста. Работает, как и быстро, так и в долгосрочной перспективе. Относится к послабляющим продуктам за счет наличия значительного количества клетчатки.

При этом квашеная капуста не просто способствует опорожнению кишечника в течение одного конкретного дня, но и, благодаря наличию пробиотиков, лечит хронические запоры.

Пробиотики нормализуют работу микрофлоры кишечника, а это крайне важно для устранения проблем с дефекацией.

Послабляющим эффектом обладает исключительно капуста натурального брожения. Тот продукт, который можно встретить в супермаркетах в пластиковой таре, часто лишен пробиотиков. Ибо капуста в нем сквашивалась не традиционным методом, а при помощи уксуса.

Кефир. Также содержит в себе пробиотики, а потому при регулярном потреблении помогает устранять хронические запоры.

Может помочь и быстрому послаблению. Правда, не очень эффективно и выпить надо достаточно много – не менее полулитра.

Зато если залить семена чиа или льна кефиром, слабительный эффект не заставит себя ждать.

Оливковое масло

«Смазывает» нижние отделы кишечника. Это облегчает дефекацию в тех случаях, когда каловые массы слишком жесткие. Кроме того, масло оливок усиливает сокращение тонкой кишки.

Этот продукт рекомендован к употреблению даже тогда, когда без использования лекарственных средств обойтись нельзя. Установлено, что медикаментозные слабительные препараты работают более эффективно, если их сочетать с оливковым маслом.

Очевидно, что все овощи включают в свой состав значительное количество клетчатки. А потому помогают слабить кишечник. Однако существует такие овощные продукты, которые обладают дополнительными свойствами, полезными для очищения. Вот их-то мы и выделим.

Все зеленые овощи (шпинат, кале, листовой салат, все виды капусты и т.д.). Богаты магнием. А нехватка этого микроэлемента часто приводит к запорам. Недаром лекарственные слабительные средства часто включают в себя магний, который разжижает каловые массы за счет привлечения в них дополнительной воды.

Помидоры. Включают в свой состав много клетчатки. Для борьбы с запорами полезны тем, что обычно входят в меню в сыром виде. И это выгодно отличает их от многих других овощей, которые мы едим в основном пригоовленными. А для лечения запора должны есть сырыми.

Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорах

Такова, например, свекла. В сыром виде – это крайне сильное натуральное средство вызывания позыва на дефекацию. Так как она не только наполняет кишечник клетчаткой, но и активно стимулирует перистальтику.

Однако далеко не все люди могут употреблять свеклу в сыром виде. Более того, далеко не всем делать это позволяет здоровье. Так как и сырая свекла и ее сок имеют противопоказания для употребления.

Тыква. Действует весьма эффективно. Причем не только в сыром, но и в готовом виде. Помимо обилия клетчатки, содержит много калия, поддерживающего правильный электролитный баланс в кишечнике. Что крайне важно при жидком стуле, который может быть вызван этим овощем.

Ситуация с фруктами точно такая же, как и с овощами. Все они в той или иной мере способствует послаблению. Но некоторые действуют более эффективно.

Яблоки. Удивительный фрукт. Так как показан и для питания при диарее, и одновременно с этим с этим является слабительным продуктом, полезным при запорах у взрослых и детей.

Яблочный пектин не только представляет собой отличный пребиотик, питающий полезную микрофлору кишечника. Он еще и усиливает сокращение толстой кишки, помогая тем самым каловым массам продвигаться к выходу максимально быстро.

Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорах

По химическому составу на яблоки похожи также груши, киви, многие ягоды (клубника, черника), а также овощ морковь.

Присутствует пектин в и цитрусовых фруктов. Но в значительно меньшем количестве. Иногда их тоже советуют есть для послабления. Однако их целебное действие в данном случае связано в основном с наличием большого количества влаги, которой не хватает многим людям, страдающим хроническими запорами.

Персики, абрикосы. Клетчатка с большим количеством влаги – это как раз то, что нужно для быстро формирования мягкого стула.

Сливы. Помимо того, что в сливах присутствует клетчатка, в том числе и ее разновидность — пектин, в них есть еще одно соединение, которое необходимо для ликвидации запоров. Это — сахарный спирт сорбитол. Это вещество привлекает в каловые массы дополнительную влагу. За счет этого они становятся более жидкими и спешат покинуть организм.

Авокадо. Отлично помогает опорожнить кишечник. Несмотря на свою нежную кремовую консистенцию, фрукт богат растительной клетчаткой. К тому же содержит полезные масла, действие которых на кишечник аналогично влиянию оливкового масла.

Чернослив. Один из самых популярных продуктов, которые слабят стул у взрослых и детей. Его влияние аналогично воздействию свежих слив, но часто выражено еще сильнее из-за более высокой концентрации сорбитола.

Чернослив работает даже более эффективно, чем некоторые лекарственные растения, используемые для очищения кишечника.

Курага, изюм, инжир и др. Работают не так эффективно, ибо не могут похвастаться высокой концентрацией сорбитола. Зато содержат в себе больше калия, помогающего сохранить электролитный баланс в кишечнике. А, кроме того, в меньшей степени, чем чернослив, вызывают вздутие живота и газообразование.

Овсяные отруби

1 стакан содержит 14 грамм клетчатки (и растворимой, и нерастворимой).

Эффективность доказана даже для престарелых госпитальных больных.

Также установлено, что регулярное включение в рацион дает возможность 59% пожилых людей, постоянно использующих медикаментозные слабительные средства, отказаться от употребления этих вредных таблеток.

На некоторых людей этот напиток влияет крайне сильно. Они выпивают чашечку и немедленно отправляются в уборную.

Такое влияние он оказывает на всех. Просто оно не всегда выражено так ярко. Кофе усиливает выброс гормона гастрина, который в числе прочих своих функций отвечает за сокращение мышц кишечника.

Чтобы усилить слабительный эффект кофе, его надо пить редко и обязательно после еды, так как именно в это время синтез гастрина достигает своего максимума.

Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорах

Некоторые сахарозаменители

Такие заменители сахара, как эритрит или ксилит (сорбит), содержат в себе сахароспирты. А потому работают аналогично черносливу. Они привлекают в кишечник дополнительную воду. И это помогает размягчить каловые массы.

Не на всех людей заменители сахара влияют сильно. Но некоторым достаточно пожевать жвачку без сахара, и они отправляются в туалет.

Поскольку из всех заменителей сахара, сорбит (ксилит) и эритрит являются отнюдь не самыми вредными и даже несут некую пользу здоровью, их включение в рацион может быть оправдано для борьбы с запорами. Но только в небольшом количестве. И только тогда, когда к ним имеется чувствительность кишечника.

Не забываем о воде!

Включение в рацион продуктов, обладающих слабительным эффектом, необходимо для борьбы с хроническими запорами. Но нельзя забывать и о правильном водном режиме.

Очень часто проблемы с опорожнением кишечника связаны с недостаточной гидратацией организма. Обычной питьевой воды в него поступает так мало, что он вынужден экономить ее как зеницу ока и на разжижение каловый масс влаги уже не остается.

Поэтому первое, что необходимо сделать в том случае, если вы столкнулись с проблемами ежедневного очищения кишечника, — это больше пить обычной чистой воды.

Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорах

А помимо воды, совсем не лишним будет включить в свой рацион напитки, помогающие нормализовать работу микрофлоры. И это не только кефир и другие натуральные молочнокислые продукты, но и чайный гриб, который является напитком натуральной ферментации. А, значит, содержит в себе обилие пробиотиков.

И, конечно, помним об арбузе. Ягода сезонная. Но когда есть возможность включить ее в свой рацион, людям, страдающим хроническими запорами, делать это надо обязательно. Арбуз замечательно увлажняет организм, привнося в него при этом и заметное количество клетчатки. Это как раз то, что нужно, чтобы незамедлительно отправиться по важным делам.

Цельнозерновые отруби

При недостаточной работе кишечника довольно эффективными являются отруби, однако, включать их в рацион детей следует с осторожностью. Не рекомендуется давать неокрепшему организму нерастворимые грубые отруби, которые действуют как раздражающие слабительные. Такая клетчатка у ребёнка способна вызвать сильную диарею и последствия, связанные с ней.

Безопасными считаются отруби с растворимыми волокнами, такие как:

  • овсяные;
  • ячменные;
  • рисовые;
  • льняные.

Вводить в питание дитя цельные пищевые волокна следует в соответствии с его возрастом. К примеру, диета при запорах у детей 3 лет должна включать в себя не более 19 граммов клетчатки в день, а от 5 до 8 лет – 25 г.

Грудничкам цельные отруби можно давать исключительно с разрешения педиатра, придерживаясь рекомендованной им нормы.

Гимнастика при запорах

Малыши, которые много двигаются, бегают или занимаются спортом, страдают проблемой хронических запоров значительно реже. В качестве профилактического средства применяются спортивные занятия: плавание, наклоны, приседания, пробежка, гимнастика и упражнения на пресс.

Желая избавить ребенка от запоров, в том числе хронических, рекомендуется выполнять несложные действия, которые дополняют прием большого количества воды и придерживание диеты:

  • ранний подъем для неспешного выполнения всех утренних манипуляций, в том числе посещения туалета;
  • питье холодной воды натощак, возможно вместе со смесью сухофруктов;
  • выполнение ряда упражнений, описанных ниже.

В положении стоя попросить ребенка вдохнуть максимально глубоко, затем также максимально выдохнуть, после чего втянуть живот и резко его выпятить. Проделать данное упражнение следует несколько раз. Вероятно, после правильного выполнения упражнения крохе сразу захочется сходить в туалет. Не забывайте о пользе массажа животика.

Мама будит ребенка
В период лечения запоров лучше поднимать ребенка пораньше, чтобы успеть все сделать

Не забывайте и о других возможных причинах запоров:

  • наличие стрессовых ситуаций – обеспечьте ребенку благоприятную среду;
  • трещины в прямой кишке – сходить к врачу;
  • произвольный запор – проведите с ребенком беседу, старайтесь выработать режим испражнения в утренние часы.

Вода

Полноценная работа кишечника зависит не только от потребляемых продуктов, но и от выпиваемой жидкости в день. Несоблюдение питьевого режима негативно сказывается на формировании кала и его дальнейшей проходимости. Кроме того, водный баланс играет роль в активности мускулатуры кишечника и перистальтики.

Диета при запорах у детей 4 лет и менее должна включать в себя от полулитра до 1 л воды в сутки. При этом чай, сок, компот и прочие напитки не считаются. Речь идёт об обычной воде. Она должна быть очищенной, но не кипячёной, так как термическая обработка снижает ценность воды: она в полной мере не насыщает организм влагой, поэтому длительное её употребление может нанести вред здоровью.

Слабительные продукты при запорах у взрослых: обзор действенных

Обычно при соблюдении правильного питания и активности малыша у него редко возникают запоры. Чаще проблемы с дефекацией вызваны иными заболеваниями, в частности органов ЖКТ. Детское слабительное можно пить не ранее чем через трое суток после последнего опорожнения.

При разовом возникновении проблемы можно облегчить состояние медикаментозным путем. Если недуг перетекает в хроническую форму, то следует проконсультироваться с врачом и выявить причину болезни для дальнейшего подбора лечения.

Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорах

У грудничков испражнение может наблюдаться раз в 2-3 дня, что объясняется полным усвоением молока.

Первичным решением является допаивание малыша водой, если это не помогает, то меняют смесь на ту, которая содержит пребиотики и пробиотики, и лишь в крайнем случае дают ребенку слабительные средства.

У более взрослых ребят лечение нужно начать с корректировки питания и обследования.

Медикаменты для улучшения дефекации в аптечной сети можно встретить в любой удобной форме.

  • капли подходят грудничкам;
  • суппозитории, ректальные свечи можно применять с 3 месяцев;
  • сироп предназначен для малышей с 2 лет;
  • порошки для разведения могут применяться в 3 года;
  • таблетки подходят детям от 6 лет;
  • капсулы принимают лица старше 10 лет;
  • микроклизмы идеальны под любой возраст.

Помимо этого часто мамы прибегают к лечению народными средствами. Это могут быть свечи из мыла, отвары, настои, слабительные продукты.

По принципу действия различают:

  1. Средства, раздражающие слизистые кишки. Они стимулируют движение каловых масс.
  2. Наполнители. Увеличивают содержимое кишечника.
  3. Средства, накапливающие жидкость в кишке. Это помогает смягчить кал.
  4. Смазочные. В основном это масла. Они помогают обеспечить беспрепятственный выход масс благодаря дополнительному скольжению по стенкам.
  5. Пробиотики. Восстанавливают нормальную микрофлору в органе.
  • Груднички до 4 месяцев справляют свою нужду от 1 до 8 раз в день, причем любое количество походов в этом промежутке — норма.
  • Малыши от 5 месяцев и до 2 лет могут какать 1-3 раза в день. Каловые массы становятся плотнее и имеют своеобразный запах.
  • Дети 2-4 лет ходят по большому 1-2 раза в сутки. Кишечник уже сформирован, массы имеют правильную форму и консистенцию, как у взрослого.
  • Более старшие малыши испражняются 1 раз в 1-2 дня.

Самым маленьким при запорах лучше применять средства на основе пробиотиков Хилак-Форте, Дюфалак.

Препараты с раздражающим действием способны вызвать иную проблему, такую как ленивый кишечник. Тогда процесс дефекации в дальнейшем будет затруднен. Осмотические препараты в свою очередь не столь опасны, но могут нарушить электролитный баланс, что по-своему опасно для крохи.

Для малышей до года

Для грудничков предпочтительно мягкое слабительное, в частности:

  1. Лактулоза. Стимулятор ЖКТ. Помогает восстановить работоспособность кишечника. Способствует разжижению масс. Не стоит принимать средство при рвоте, закупорке, интенсивном болевом синдроме или при наличии индивидуальной чувствительности.
  2. Микролакс. Помогает быстро и мягко вызвать послабление в течении получаса. Клизма подходит лишь для разового применения.
  3. Форлакс. Осмотический препарат, разрешенный даже диабетикам. Обычно назначают после полугода.
  4. Глицелакс. Суппозитории разрешены для пациентов после достижения 3 месячного возраста.

Для детей 2 лет

  1. Бисакодил. Бывает в таблетках, суппозиториях, драже. Ускоряет моторику ЖКТ. Применяют с 2 лет. Начальная доза 5 мг.
  2. Нормазе. Основное вещество лактулоза. Помогает остановить рост патогенной микрофлоры, улучшает всасывание веществ. Осмотический препарат с гипоаммониемическим действием. Подходит детям раннего возраста.
  3. Гутталакс. Основной компонент пикосульфат натрия. Имеет осмотический эффект. Таблетки можно принимать с 4 лет. В каплях разрешен с 2 лет.

Для детей в 3 года

С 3-х лет ситуация особо не меняется, малышам дают те же препараты что и для 2-х годовалого малыша. Помимо этого можно применять вазелиновое масло в количестве 1-2 ч. л.

Хорошо помогает Бисакодил, Нормазе, капли Гутталакс, Экспортал, Импортал.

Для детей постарше

Начиная с 5 лет, детям разрешены практически все слабительные препараты.

  1. Сульфат магния. Основное вещество магнезий. Послабление наступает спустя 2-3 часа. Разрешен детям с 6 лет, разовая доза 5-10 мг.
  2. Сенаде. Он дается не более 0,5 таблетки. В то же время аналог индийского препарата, произведенный в России Сенадексин разрешен с 1 года.
  3. Фортранс, Форлакс, Лавакол имеют одно действующее вещество макрогол. Прием данных средств оправдан с 8 лет. Но в этот момент нужно контролировать водный баланс, чтобы исключить обезвоживание.

Для того чтобы спровоцировать дефекацию в короткие сроки, выбирают средства на основе лактулозы.

  1. Дуфалак. Этот нидерландское средство разрешено с первых дней жизни. Осмотический препарат при расщеплении повышает объем содержимого кишки и стимулирует перистальтику.
  2. Лизалак. Оказывает гиперосмотическое, стимулирующее действие. При приеме улучшается выведение ионов аммония, всасывание солей Ca2 и фосфатов.
  3. Нормазе. Итальянское быстродействующее лекарство, которое хорошо переносится и разрешено с рождения. Стимулятор перистальтики, оказывает гиперосмотическое, гипоаммониемическое действие.
  4. Порталак. Наряду со стимуляцией перистальтики хорватский препарат ингибирует сальмонеллы в кишечнике.

У детей очень чувствительный организм, многие препараты вызывают ряд побочных эффектов. Что касается слабительных, они могут повредить слизистые кишки, поэтому врачи стараются назначать средства с мягким действием. Это могут быть сиропы, таблетки, суспензии, порошки. Основной упор делается на определение проблем ЖКТ и возраст малыша.

  1. Гутталакс. Назначают при наличии лишнего веса, ослаблении функционирования толстого кишечника, для очистки органа. Составляющие препарата раздражают слизистые, помогают удержать электролиты и жидкость в кишке, что и вызывает усиление перистальтики. Дефекация наблюдается через 6-8 часов после приема. Выпускается в таблетках и каплях. Показано малышам, достигшим 4 летнего возраста. Аналогами являются Слабилен, Регулакс.
  2. Экспортал. Средство обладает осмотическим действием, смягчает кал, повышает давление в кишке. Результат может проявиться через сутки. Препарат подходит детям после года. Заменить его можно Лактиолом, Имморталом.
  3. Форлакс. Обладает способностью связывать воду в кишечнике, разжижать кал, увеличивая его объем, раздражать рефлексы, провоцируя испражнение. Назначают с 6 месяцев.
  4. Дуфалак. Обладает низкой абсорбцией, помогает всасыванию калийных и фосфорных солей. Основным компонентом выступает лактулоза. Аналогами служат средства, имеющие названия Лактувит, Биофлоракс, Депуракс. Подходит для любого возраста, различия лишь в дозировке.

Если необходим длительный прием медицинских препаратов, то выбор падает на лекарство, которое не вызывает привыкания.

  1. Прелакс. Основное вещество лактулоза. Препарат помогает избавиться от проблемы и восстановить микрофлору кишечника.
  2. Гутталакс. Легкое слабительное способствует дефекации спустя 12 часов после приема.
  3. Форлакс. Благодаря своей растительной основе почти не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
  4. Фитомуцил. Натуральное средство не только мягко очищает кишечник, но и способствует восстановлению микрофлоры.

Часто родителей интересует цена вопроса наряду с качеством.

Наиболее дешевыми и эффективными признаны:

  1. Глицерол. Данные свечи на основе глицерина подходят для разового применения. Они размягчают каловые массы и помогают содержимому быстро покинуть кишечник. Стоимость: 150-190 рублей.
  2. Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорахБисакодил. Свечи разрешены малышам с 2 лет, а таблетки с 5 лет. Цена: 40 рублей.
  3. Гутталакс. Может быть в виде таблеток и сиропа, назначают с 4 лет. Стоимость: 350 рублей.
  4. Сенаде. Растительный препарат на основе сенны следует назначать не ранее 6 лет. Цена значится в пределах 100 рублей.
  5. Дюфалак. Лекарственное средство назначается даже грудничкам. Препарат можно разводить в компоте или соке. Цена в среднем около 270 рублей.
  6. Нормазе. Средство также разрешено с первых дней жизни. Стоимость: 260-280 рублей.
  7. Экспортал. Действует не сразу, но мягко, может потребоваться около суток для появления эффекта. В пакетиках стоимость 1 штуки — 30 рублей.

При появлении проблемы первым является введение в рацион послабляющих продуктов, таких как свекла и чернослив.

Сухофрукты можно давать, если ребенку исполнилось 9 месяцев. Для более старших малышей в домашних условиях можно перетереть горох и дать одну ложку средства. Также стоит ввести в рацион льняное масло не более половины ложки в сутки, чтобы не вызвать диарею.

Хорошо зарекомендовали себя компоты из сухофруктов и шиповника.

  1. Сок алоэ, смешанный с таким же количеством меда. Принимают по 1 ложке трижды в сутки перед едой. Антрохины и гликозиды в составе помогают восстановить эластичность тканей.
  2. Настойку сиропа дают натощак и вечером. Ягодами наполняют банку и засыпают сахаром. Когда смесь забродит, ее отжимают, разводят полученный сок 25 граммами спирта и настаивают.

Чаще всего у малышей до года проблемы связаны с незрелостью организма и нарушением микрофлоры кишечника, погрешностями в питании матери или подборе смеси.

В связи с этим и ориентируясь на иные признаки, новорожденным назначают:

  • Плантекс;
  • Эспумизан;
  • Нормазе;
  • Аципол;
  • Лактулозу;
  • Бифидумбактерин;
  • Линекс;
  • Креон.

Для лучшего расщепления и усвоения пищи назначают Креон. При дисбалансе микрофлоры кишечника эффективны Линекс, Бифидумбактерин. Размягчение каловых масс вызывает Аципол, Дюфалак, Нормазе, Прелакс, Бисакодил. Если мучают газики, то помогает Эспумизан и Плантекс.

Слабительные ребенку подбираются очень тщательно, поэтому препараты редко вызывают осложнения при соблюдении дозировки.

Но иногда могут возникать:

  • спазмы;
  • аллергические реакции;
  • колики;
  • метеоризм;
  • диарея.

Противопоказания

Все препараты имеют разный состав и важно остановиться на том, который хорошо переносит кроха.

В некоторых случаях прием слабительных для лечения запора может оказывать негативные последствия для пациента.

Это случается при:

  • непроходимости кишечника;
  • воспалительных процессах в области органов ЖКТ;
  • цистите;
  • спазмах мускулатуры;
  • нарушении водного обмена;
  • лактозной недостаточности;
  • заболевании Крона;
  • язвенном колите;
  • обострении аппендицита;
  • грыже;
  • болезни Гиршпрунга;
  • эрозиях слизистых кишки;
  • комплексном лечении на фоне приема антибиотиков.

Что ещё включить в рацион дитя при запорах

Рацион при неполноценном опорожнении составляется в соответствии с возрастом ребёнка, но, несмотря на это, есть продукты, которые одинаково полезны для всех. Так, диета при запорах у детей 5 лет и старше может включать:

  • овсяную кашу (небыстрого приготовления);
  • гречку, овёс;
  • зелень (укроп, петрушка, кинза и листья салата и пр.);
  • спелые бананы;
  • авокадо;
  • сливы;
  • ржаной хлеб;
  • простоквашу;
  • овощные нежирные супы;
  • кабачки;
  • брокколи.

Гастроэнтерологи и проктологи рекомендуют при частых сложностях с дефекацией приучить ребёнка каждое утро, до употребления пищи, выпивать полстакана тёплой воды. Для улучшения вкусовых качеств и большей эффективности в неё можно добавлять чайную ложку мёда (при отсутствии аллергии). Такая привычка улучшить пищеварение и обеспечит регулярное мягкое опорожнение.

Чтобы ребёнка не беспокоили проблемы со стулом, специалисты рекомендуют добавлять в готовые блюда по 1–3 капли тыквенного, льняного или облепихового масла.

Рацион при проблемном стуле необходимо не только наполнить послабляющими продуктами, но и исключить из него всё то, что крепит кишечник. К примеру, диета при запоре у ребёнка 2 лет не должна содержать большого количества мяса, яиц и цельного молока. Белок в таком возрасте полезен, но его чрезмерное употребление непременно вызовет сложности с дефекацией.

При запоре у детей из рациона следует исключить:

  • какао, крепки чай и кисель;
  • манную кашу;
  • макароны (можно только из твёрдых сортов пшеницы);
  • газированные напитки;
  • хурму;
  • груши;
  • сладости, особенно какао содержащие;
  • свежую выпечку;
  • бобовые.

До полного восстановления стула необходимо отказаться от маринадов, консервов и ненатуральных приправ. Также нужно сократить потребление яблок, особенно чрезмерно сладких, так как они могут вызвать процесс брожения, которому характерно вздутие и ухудшение работы кишечника.