Овуляция у женщин – что это такое простыми словами, как определить

Выход яйцеклетки

С первого дня цикла в обоих яичниках имеются по несколько фолликулов размером до 10 мм. Но только один доминантный фолликул в момент овуляции достигает размеров 20-25 мм. На 13-14 день под воздействием гормонов фолликул лопается, освобождая яйцеклетку. В следующем этапе овуляции яйцеклетка попадает сначала в брюшную полость, а затем в фаллопиеву трубу.

Именно здесь происходит слияние яйцеклетки со сперматозоидом. При удачном стечении обстоятельств зигота перемещается по фаллопиевой трубе в маточную полость для дальнейшей имплантации. У нее есть максимум 24 часа – вот сколько времени живет яйцеклетка после овуляции. Если по каким-либо причинам яйцеклетка не встретилась со сперматозоидом и зачатие не произошло, она погибает и выходит с менструациями.

Можно ли забеременеть, если овуляция не происходит?

Во время овуляции происходит физиологический процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника с ее последующим поступлением в маточную трубу, где может происходить оплодотворение. Процесс имеет цикличный характер, выход яйцеклетки происходит каждый месяц примерно на 14 день от начала менструального цикла (считается нормальным возможное небольшое отклонение сроков овуляции).

Непосредственно выход яйцеклетки из яичника занимает период времени около часа. Затем она перемещается в трубу матки (перемещение происходит за счет движения ворсинок слизистой оболочки маточной трубы). В воронке маточной трубы яйцеклетка может быть оплодотворенной сперматозоидом в течение 24 часов.

Весь период времени, при котором существует наиболее высокая вероятность овуляции называется овуляторным периодом. Он является наиболее благоприятным для зачатия ребенка. Достоверная длительность овуляторного периода остается неизученной, обычно благоприятным периодом для того, чтобы забеременеть, является 1 день до и после овуляции.

Конечно же, без овуляторных процессов забеременеть невозможно. В то месяце, когда фолликул не созревает, зачатие однозначно не произойдет. И не важно, если все остальные показатели здоровья у супругов отменные. Какими бы ни были сперматозоиды подвижными и правильными по структуре, оплодотворять им попросту нечего.

Однако это не значит, что женщина не может забеременеть вообще. Созревания фолликулов с яйцеклетками можно добиться при помощи специальных препаратов. Выше мы говорили о том, что нехватка или избыток определенных гормонов – самая частая причина ановуляции. Но практически любые гормональные вещества можно ввести в организм в виде лекарств, если их не хватает.

Возможные сбои, приводящие к ановуляции:

  • нехватка тироксина и трийодтиронина (вырабатываются в щитовидной железе);
  • избыток пролактина;
  • нехватка эстрогенов;
  • недостаточная выработка фолликулостимулирующего гормона;
  • повышенное содержание в крови андрогенов;
  • чрезмерная секреция глюкокортикоидов.

Как видим, есть достаточно много гормонов, влияющих на фертильность. Некоторые из них даже не относятся к половым. Тем не менее, они опосредованно регулируют овуляторные процессы за счет влияния на секрецию других гормональных веществ.

Овуляция у женщин - что это такое простыми словами, как определить

Сегодняшнее развитие медицины позволяет отрегулировать гормональный профиль даже в самых тяжелых случаях. Тактику при ановуляции врачи применяют следующую:

  • постепенная нормализация уровня гормонов в крови, что ведет к выравниванию менструального цикла и нормализации овуляторных процессов (например, препараты тироксина при гипотиреозе или бромокриптин для снижения уровня пролактина);
  • стимуляция овуляции в отдельно взятом цикле для созревания яйцеклетки и зачатия ребенка (например, введение ФСГ при недостаточной выработке этого гормона в гипофизе).

Нужно обратиться в центр репродукции. Там вас сразу же отправят сдавать анализы на гормоны. После того как доктор изучит результаты, он сразу установит, в чем причина того, что яйцеклетки не созревают.

На сегодняшний день овуляция – полностью контролируемый процесс. Если яичники функционируют, то добиться созревания яйцеклеток возможно. Пациентке вводят гормональные препараты. При помощи УЗИ врач отслеживает рост доминантного фолликула. Он изменяет его, а когда тот достигнет нужной величины, вводится триггер овуляции. Как правило, это гормон ХГЧ. После его введения фолликул разрывается в среднем через 36 часов.

К сожалению, бывают ситуации, когда даже врачи не могут обеспечить нормальные овуляторные процессы в яичниках. Это возможно в двух ситуациях:

  • яичники истощены – они просто не могут больше давать зрелых яйцеклеток по причине возраста или перенесенных заболеваний;
  • яичники резистентны – они «не видят» гормонов, поэтому не важно, в каком количестве те содержатся в организме, вводятся ли извне, всё равно результата лечения нет.

Как резистентность, так и истощение яичников – это повод, чтобы воспользоваться донорскими яйцеклетками. Только так женщина может забеременеть. Этот способ преодоления бесплодия рекомендуют, если стимуляция овуляции в течение нескольких циклов подряд даже высокими дозами гонадотропинов не дает никакого результата.

Как долго длится овуляция?

Паре, желающей зачать ребенка, очень важно знать не только как проходит процесс овуляции, но и сколько времени это продолжается. В среднем сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в маточных трубах до 7 дней. Но это в лучшем случае, обычно под воздействием вредных привычек мужчины этот срок сокращается до 3-5 дней.

Сколько длится овуляция? Максимум 48 часов. Получается, для того, чтобы женщина могла зачать, половой акт должен состояться в течение недели до и одного дня после овуляции.

Как регулируется овуляция

Овуляция является сложным физиологическим процессом, регуляция которого происходит за счет определенных гормонов. Гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, он увеличивает скорость дозревания яйцеклетки и формирования фолликула (пузырек перед овуляцией может достигать 2 см в диаметре).

Во время созревания фолликула выделяются эстрогены. Они оказывают влияние на гипоталамус, гипофиз (структуры центральной нервной системы), стимулируя выработку лютеинизирующего гормона, отвечающего за дозревание яйцеклетки. Увеличение концентрации гормона в крови начинается за 36-48 часов до начала овуляции и имеет пикообразный характер.

Овуляция у женщин - что это такое простыми словами, как определить

После выхода половой клетки на месте поврежденного пузырька образуется желтое тело (постовуляторная фаза менструального цикла). Знание регуляции процесса овуляции необходимо для выяснения причин и механизма различных изменений, при которых может развиваться женское бесплодие.

Физиологические изменения при овуляции

Женщина, внимательно следящая за своим состоянием, может заметить у себя определенные признаки, проявляемые в овуляционные дни. Если ежемесячно записывать все изменения в своем организме в специальный блокнот или отмечать их в женском календарике, можно выявить ряд перемен, напрямую связанных с овуляцией. Так, к примеру в эти дни многие женщины жалуются на следующие признаки овуляции:

  • Может появиться тянущая боль в животе, отдающая в поясницу. Характер болей отдаленно напоминает менструальные, но значительно слабее.
  • Выделений становится значительно больше. Они прозрачные и тягучие, напоминают яичный белок. Кстати говоря, обильные выделения в период овуляции необходимы для быстрого передвижения сперматозоидов к яйцеклетке.
  • Возможно груди станут более чувствительными. Это касается как полностью всей груди, так и отдельных сосков.
  • Повышается либидо. Женщины отмечают, что в эти дни им, как никогда, хочется половой близости. Это объясняется инстинктами, заложенными самой природой. Таким образом самка человека продолжает род.

Помимо перечисленного, многие женщины отмечают, что в середине цикла заметно улучшается состояние кожи, ногтей и волос. Меланхолия и раздражительность уходят на второй план, уступая место позитивному настрою и рассудительности. Объясняется такой феномен воздействием гормонов, вырабатываемых яичниками.

Базальная или базисная температура — это температура в прямой кишке или во влагалище. После того, как мы выяснили значение овуляции, что это такое, и как распознать ее по внешним признакам, самое время перейти к более точным факторам, например определению по базальной температуре.

Итак, прежде чем начать мерить температуру, приготовьте на прикроватной тумбочке градусник, блокнот и ручку. Это необходимо для того, чтобы измерение проводить не вставая с постели, что очень важно. В целях безопасности вместо ртутного градусника используйте электронный.

Женщина вставляет градусник в задний проход или во влагалище как только проснется. Продолжительность сна должна быть не менее 3 часов. Очень важно сделать это немедленно, при этом не делайте лишних движений, не вставайте с постели даже на 2 минуты. Все показатели строго записываются в блокнот.

В норме в первой половине цикла температура не превышает 37 градусов и держится на отметке от 36 до 36,8. В тот день, когда наступает овуляция температура резко падает. На кривой это отмечается самой низкой отметкой, а после резко поднимается выше отметки 37 градусов.

На заметку: после выхода яйцеклетки из яичника базальная температура должна быстро подняться. В случаях, когда температура поднимается постепенно, речь может идти о гормональной дисфункции.

Как определить овуляцию

По выделениям после овуляции можно судить о наличии или отсутствии беременности. Если для менструации еще не время, но появляются небольшие прожилки крови на нижнем белье, это указывает на имплантационное кровотечение – один из признаков зачатия. Обычно оно наблюдается за 6-7 дней до ожидаемых месячных.

Овуляцией называют состояние организма женщины, при котором созревшая яйцеклетка готовится выйти из фолликула. Оно сигнализирует о готовности к зачатию малыша.

У этого состояния есть свои признаки, предупреждающие о его начале, окончании или проблемах с женским здоровьем. У взрослых представительниц женского пола фертильный период носит систематический характер, повторяясь через каждые 20-40 дней.

За регулирование процесса цикличности фертильной фазы отвечают нейрогуморальные механизмы. Остановка ее возможна в двух случаях – при беременности и после менопаузы.

ИНТЕРЕСНО! Овуляция бывает каждый месяц, кроме 2-3 месяцев. В это время яичники находятся в состоянии покоя, фолликулы не созревают, выхода яйцеклетки не случается. Этот период называют ановуляторным.

Без прихода овуляции зачатия не произойдет, так что женщине, грезящей продолжением своего рода нужно научиться производить расчеты, выявляя оптимальные для оплодотворения дни.

Цикл делится на три периода:

  • Условная стерильность. Оплодотворение маловероятно.
  • Фертильность – оптимальное время для зачатия.
  • Абсолютная стерильность. Невозможность оплодотворения.

Овуляция у женщин - что это такое простыми словами, как определить

Но в организме могут быть гормональные сбои. Если цикл нерегулярный, точно рассчитать дату овуляции непросто. Тогда ее определяют по характерным признакам, сопровождающим этот процесс.

Длительность этапов

Условная стерильность приходится на промежуток от последней даты менструации до двух недель – начала фертильной фазы. В этот период шансы на зачатие невелики, но маленькая вероятность есть.

Если цикл регулярный и его продолжительность составляет 28 дней, фертильный период наступает на 11-21 дни после того, как начались последние месячные. Ее длительность – до двух суток. Это и есть наиболее благоприятный период для того, чтобы забеременеть.

ВАЖНО! После интимной близости сперматозоиды, проникшие в шейку матки, сохраняют свою дееспособность до 5 суток. С учетом этого 2-3 дня до начала овуляции тоже относятся к фертильному периоду.

Абсолютная стерильность наступает через двое суток после покидания яйцеклеткой фолликула. Заканчивается он последним днем менструации. Если процесс овуляции завершен, мужские половые клетки, что попадут в это время в матку, просто не выживут.

Календарный метод не гарантирует точности, для большей достоверности обращаются к следующим признакам, указывающим на период фертильности:

  • Наливается грудь.
  • Повышается энергетический потенциал.
  • Иногда болит голова.
  • Многое раздражает, появляется излишняя эмоциональность.
  • Увеличивается либидо.
  • Могут быть отеки.
  • Изменяется характер влагалищных выделений.
  • Обостряются органы чувств.

Если не поддаваться стрессу, правильно питаться и заниматься спортом, фертильный период будет проходить своевременно и безболезненно.

Накануне овуляции в организме женщины вырабатывается слизь, выступающая в качестве вспомогательного средства для большей достоверности оплодотворения. С ее помощью создается оптимальная среда для сперматозоидов.

В норме они проживут до 3 суток. При отсутствии фертильности и цервикальной жидкости длительность их существования уменьшится до двух часов.

Слизь образует необходимые условия для того, чтобы сперматозоиды активнее продвигались по влагалищу и скорее слились с яйцеклеткой. Перед овуляцией ее количество увеличивается. За 2 суток до нее выделений становится меньше, а по завершению овуляции они совсем проходят.

ОСОБЕННОСТЬ! Даже скудное количество слизи считается признаком начала фертильной фазы.

Сначала они напоминают мутноватую слизь, а позднее выделения скользкие, прозрачные и тягучие. После окончания фертильного периода цервикальная жидкость высыхает, наступает нефертильная фаза.

Повышение либидо

Перед наступлением овуляции увеличивается сексуальное влечение, что связано с изменениями на гормональном уровне, которые в этот момент происходят в организме.

Это приводит к повышенному выделению смазки. Рост либидо сигнализирует о том, что женщина идеально подготовлена к зарождению новой жизни.

Во время фертильности обостряется чувствительность половых органов, что особенно усиливает ощущения в процессе интимного акта.

Ее измеряют утром, не вставая с постели, в одно и то же время. Ежедневно записывая показатели базальной температуры в течение 2-3 циклов можно построить график. По нему сразу будут заметны любые изменения и их периодичность.

С наступлением фертильного периода базальная температура изменяется следующим образом:

  • За 1-2 дня до овуляции она понижается до 36 градусов.
  • В течение овуляции она удерживается на этом же уровне.
  • Поднимается до 36,6-36,8 градусов после ее завершения.

Если базальная температура находится на повышенном уровне – от 36,7 градусов на протяжении 16 суток подряд, это говорит о большой вероятности наступления беременности.

Арборизация слюны

Так называют лабораторный способ определения овуляции. Если приобрести специальный микроскоп, этим методом можно пользоваться и в домашних условиях.

За 1-2 дня до фертильной фазы женская слюна имеет особое строение. Это позволяет точно предугадать наступление оптимального периода для зачатия.

Очень часто у женщин во время овуляции возникают различные болевые ощущения.

Матка подготавливается к тому, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. В ней происходят структурные изменения, сопровождающиеся дискомфортом и болевыми ощущениями. Тянет внизу живота. Бывают спазмы или боль рвущего характера. У некоторых это ярко выражено, сопровождается сильными страданиями. Но нередко этот процесс проходит незаметно.

В боках

Во время овуляции могут беспокоить боли спастического или рвущего характера в правом или левом боку. Они локализуются со стороны одного из яичников, в котором созревает женская половая клетка.

При ее выходе из фолликула и покидании яичника и наблюдается дискомфорт. Длится она 4-5 минут, но иногда не проходит до 2-3 дней.

В животе

Обычно в месячном цикле принимает участие лишь один из яичников. При их поочередном функционировании боль возникает то в левой части живота, то в правой стороне. Иногда в процесс включаются одновременно два яичника. Тогда созревают сразу две женские половые клетки.

В случае из успешного оплодотворения развивается многоплодная беременность. Это вызывает болевые ощущения в животе. Также боль ощущается в момент выхода яйцеклеток из яичников.

В груди

Когда болят молочные железы – это один из симптомов наступления овуляции. Они набухают, повышается их чувствительность. Возникает боль при каждом прикосновении. Это случается на 15 сутки, если цикл составляет 28 дней. Болеть грудь может и после менструации.

Чаще всего возникновение болевых ощущений указывает на то, что в организме у женщины прошел фертильный период. Они появляются за 3-14 дней до начала месячных, по ним можно определить оптимальный период для зачатия малыша.

Метод ультразвукового исследования дает возможность с точностью выявить фазу овуляции. Благодаря ему становится возможным построение личного графика цикла.

С помощью УЗИ определяют признаки, указывающие на фертильность:

  • Увеличение доминантного фолликула.
  • Расширенная шейка матки.
  • На месте фолликула образуется фолликулярная жидкость, что свидетельствует о том, что яйцеклетка вышла из него.

Исследование ультразвуком – один из самых точных способов определить овуляцию.

Тест на овуляцию

Он подходит женщинам, что хотят зачать ребенка, но не способны прислушиваться к своему организму, чтобы заметить физические признаки фертильного периода.

Тест с большой достоверностью выявляет день овуляции, даже когда бессильны другие методы ее определения.

Овуляция у женщин - что это такое простыми словами, как определить

Его суть состоит в том, чтобы на протяжении недели ежедневно делать пробу урины с использованием специального теста. Если результат положительный, значит, овуляция наступила.

Признаки окончания

Их не всегда легко отследить, но по ним тоже можно ориентироваться при попытке узнать, закончилась ли фертильная фаза.

К симптомам ее окончания относятся:

  • Отсутствие влагалищных выделений либо увеличение их клейкости.
  • Сохранение базальной температуры на повышенном уровне. Дополнительно это указывает на наличие беременности.
  • Прекращение болей в груди и внизу живота.
  • Прохождение гормональной сыпи. Обычно она бывает на лбу.

Эти факторы зависят от характера течения фертильной фазы. Также не стоит забывать, что каждый организм индивидуален.

  • Если она отсутствует, выявление признаков ее отсутствия позволит предугадать причины того, почему зачатия не происходит.
  • При отсутствии слизистых выделений из влагалища, тянущих болей в животе в середине менструального цикла можно предположить, что фертильная фаза не наступила.
  • Неизменность базальной температуры на протяжении всего менструального цикла и отсутствие подъема сексуальной активности тоже говорит о том, что фертильного периода нет.

ВАЖНО! Иногда об отсутствии овуляции можно судить при сбоях в цикле, когда он удлиняется или сокращается, но это не всегда достоверный метод, потому что на организм могут влиять разные факторы.

При прохождении УЗИ на экране видны не созревшие фолликулы, а внешний вид эндометрия не меняется.

Если после овуляции наступает беременность, в женском организме наступают определенные изменения, по которым можно подтвердить факт зачатия.

Среди этих признаков выделяют следующие:

  • Базальная температура не снижается на протяжении 2 недель и более.
  • Задерживается менструация или кровянистые выделения очень скудные, идут совсем недолго.
  • Соски темнеют, грудь набухает.
  • Повышается утомляемость.
  • Бывают резкие перепады настроения.
  • Изменяется цвет наружных половых органов.
  • Учащаются позывы к мочеиспусканию.
  • Увеличивается объем слизистых выделений.
  • Беспокоит запор или метеоризм.
  • Обостряется обоняние.
  • Тянет низ живота.
  • Изменяются вкусовые пристрастия.

Тест на овуляцию

В моче всегда присутствует лютеинизирующий гормон, но резкое повышение его концентрации означает, что в течение 36 часов произойдет выход яйцеклетки. На этом признаке овуляции основаны все тесты, продаваемые в аптеках.

Суть теста проста: в каждой упаковке находится по 5 тест полосок. На эти полоски нанесены по 2 реактива. Первый штрих — контрольный, второй — диагностический. Как только моча соприкасается с реактивом, тот окрашивается. Если полоска не окрашена или значительно светлее контрольной следует повторить тест на следующий день.

Перед тем, как определить овуляцию таким образом, нужно отсчитать от дня предстоящих месячных 17 дней вперед. То есть, при цикле 28 дней тест начинают проводить с 11-го дня, а при 35-дневном цикле с 18-го дня. Многие пары используют тесты на овуляцию в качестве метода контрацепции, то есть таким образом высчитывают «безопасные» дни.

Календарь овуляции

Календарный способ — один из самых популярных методов определения фертильных дней. Этим способом пользуются как те, кто хочет поскорее забеременеть, так и пары практикующие половую близость в безопасные дни, как метод контрацепции.

Как мы уже писали, овуляция приходится на 13-14 день цикла. Для вычисления безопасных дней нужно добавить 4 дня до и 4 дня после овуляции, дополнительный день в целях безопасности. В итоге получается, что опасные дни в плане зачатия с 9 по 18 день цикла.

Известно, что вторая фаза цикла всегда составляет 14 дней. Это значение всегда стабильно и остается неизменным. Допустим, длительность цикла — 32 дня. Отнимаем с конца 14 дней и получается, что овуляция приходилась на 18 день цикла.

Справедливости ради стоит сказать, что календарный метод считается одним из недостоверных способов. Потому что каждая женщина индивидуальна и нередки случаи, когда зачатие происходило даже в «безопасные» дни. Это значит, что овуляция приходилась на другой день цикла и сбивала с толку.

Овуляция у женщин - что это такое простыми словами, как определить

Сейчас для удобства женщин выпущены десятки приложений для современных гаджетов. Эти приложения представляют из себя личные календарики. Женщина может отметить в них начало менструаций, обильность выделений, ежедневное свое самочувствие. Приложение само оповестит женщину о предстоящих фертильных днях, что очень удобно.

От чего зависит время наступления овуляции

При нормальном функциональном состоянии эндокринной и половой системы овуляция наступает примерно в один и тот же день менструального цикла. Изменение сроков выхода зрелой яйцеклетки их яичника регистрируется в 20% случаев и может быть результатом различных провоцирующих факторов:

  • Эндокринная патология, затрагивающая гипофиз, надпочечники или половые железы.
  • Инфекции органов репродуктивной системы, которые также включают заболевания с половым путем передачи (микоплазмоз, уреаплазмоз, трихомониаз, хламидиоз).
  • Хронические патологические состояния внутренних половых органов, которые включают поликистоз яичников, эндометриоз.
  • Нарушение метаболизма (обмен веществ) с развитием ожирения.
  • Перенесенные чрезмерные физические, умственные, эмоциональные нагрузки, стрессы.
  • Генетическая предрасположенность, передающаяся по наследству (синдром раннего истощения яичников, которое развивается в возрасте до 40 лет).
  • Возрастное физиологическое угасание функциональной активности репродуктивной системы.

Диагностика причин нарушения процесса овуляции необходимо для эффективного лечения различных изменений функционального состояния репродуктивной системы, приводящих к женскому бесплодию.

Как распознать овуляцию по шейки матки

По состоянию шейки матки можно определить началась ли овуляция. Что это такое? Для применения этого способа нужно ежедневно прикасаться к зеву матки. Большинство женщин боятся этого делать и не приемлют такой метод диагностики. Хотя это один лучших методов выявить наступление овуляции в домашних условиях, и тем, кто хочет забеременеть такой метод будет весьма кстати.

Шейка матки меняется в зависимости от цикла. Сразу после менструаций шейка на ощупь напоминает кончик носа, она сухая и твердая. При этом она низко опущена и закрыта. Перед овуляцией зев слегка приоткрывается, шейка становится влажной. В момент выхода яйцеклетки шейка раскрывается, поднимается высоко и принимает удобное расположения для входа сперматозоидов.

Влагалищные выделения

При внимательном наблюдении за своими выделениями женщина может заметить, что количество и качество выделяемой секреции также меняется в зависимости от этапа цикла.

Для того, чтобы микроорганизмы не попали в матку, путь в шейку заполнен очень тягучей цервикальной слизью.

Непосредственно перед овуляцией слизь становится менее тягучей, а шейка при пальпации заметно увлажнена. В момент овуляции слизь приобретает водянистую консистенцию, а шейка матки становится мокрой. После завершения данного этапа все возвращается в прежнее состояние.

Следует отметить, что это не самый достоверный способ, но многие женщины до сих пор пользуются способом в домашних условиях.

Что такое ановуляция

Отсутствие вышеперечисленных признаков еще не говорит, что у женщины не происходит овуляция. Порой представительницы прекрасного пола так погружаются в работу и семью, что попросту не замечают изменения в своем теле или, возможно, процесс менее заметен, чем у других. Но если зачатие долгое время не происходит, а тесты отрицательные, то здесь речь идет об ановуляции.

Отсутствию овуляции могут способствовать множество факторов:

  • гормональные препараты;
  • синдром поликистозных яичников;
  • вагинальные кольца и контрацептивные пластыри;
  • менопауза и угасание репродуктивной системы;
  • лактационный период.

Если нет овуляции: народные способы

Иногда женщина даже не догадывается о том, что овуляция не происходит. Особенно это касается тех женщин, которые не планирует беременность, ведь им, по сути, не нужна овуляция. Они живут полной жизнью и даже предохраняются от нежелательной беременности даже не догадываясь, что что-то не так в организме.

Признаки, свидетельствующие, что существуют проблемы с созреванием фолликулов:

  • Очень обильные месячные. Объем выделений зависит от индивидуальных особенностей самой женщины, но слишком сильные кровотечения свидетельствуют о патологиях.
  • Нарушенный цикл. В среднем женский цикл может варьироваться от 25 до 32 дней и это считается нормой. Но когда цикл каждый раз «скачет», а порой и вовсе отсутствуют месячные по несколько месяцев, следует немедленно бить тревогу и консультироваться с врачом.
  • Базальная температура всегда понижена. Мы уже говорили, что это такое и какими должны быть показатели. В случаях, когда базальная температура не повышается, это прямой показатель отсутствия овуляции и может свидетельствовать о гормональных нарушениях.

Перед тем, как начать лечить яичники, хорошо бы сдать анализы на гормоны, проверить проходимость маточных труб и проконсультироваться с гинекологом, и только потом пробовать стимуляцию овуляции народными методами.

Рецепты, стимулирующие работу яичников:

  1. Столовую ложку шалфея нужно заварить стаканом кипятка. Настоять 20 минут и начинать пить с 7-го дня цикла по 4 раза в день. Продолжительность курса — по 10 дней 2 месяца. Затем следует сделать перерыв на 3 месяца и вновь повторить лечение, начиная пить с 4-го дня цикла.

  2. По 1 ст. л. листьев шалфея и липы залить кипятком и настоять. Пить начиная с 5-го дня цикла по 1 ст. ложке 3 раза в день.

  3. Две чайные ложки адамова корня заварить стаканом горячей воды. Дать хорошенько настояться и процедить. Пить по 4 ст. л. в день.

  4. Залить водой семена подорожника из расчета 1 ст. л. семян на 250 мл воды. Довести до кипения и проварить 5 минут на умеренном огне. Затем следует дать настояться 1 час и процедить. Пить по 2 ст. ложки за пару минут до еды. Курс приема — 1-2 месяца.

  5. Заварить, дать настояться и процедить отвар из 4 ст. л. травы спорыша и воды. Пьют по полстакана за 20-30 минут до приема еды.

  6. В термосе заливают 3 столовые ложки боровой матки обыкновенной пол литром кипятка. После того, как настоится 12 ч, пить средство 4 раза в день через час после еды.

  7. Ст. ложку смеси из семян подорожника и липового цвета залить 200 мл воды и поместить на водяную баню. Выдержать 15 минут и можно применять по 1 ч. л. до 3-4 раз в день. Курс лечения — полный цикл.

Не забывайте, что помимо лекарственных настоек для стимуляции функций яичников, порой, достаточно включить в свой рацион продукты, способствующие этому. К примеру, вылечить ановуляцию могут помочь яблоки, финики, твердые сыры, яичный желток, бобы и пр. А для стимуляции выработки гормонов ешьте помидоры, семечки кунжута и тыквы, а также огурцы, морковь и свеклу.