Очищение прямой кишки в домашних условиях

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Питание, включающее много жирной и соленой пищи, консервов, сахара, жаренного и алкоголя, приводит к заболеванию кишечника. Когда непереваренные остатки пищи скапливаются, то образуются токсины, которые нарушают нормальные процессы в организме. Яды, накапливающиеся в толстой кишке, со временем по кровотоку распространяются по всему телу, что приводит к ухудшению общего здоровья человека. Данное состояние можно легко отрегулировать, если скорректировать рацион и регулярно очищать кишечник с помощью медиков или самостоятельно.

Основные показания для проведения данной процедуры:

  • частые головные боли;
  • запоры, поносы;
  • быстрая утомляемость;
  • общая слабость;
  • постоянная тошнота;
  • радикулиты;
  • снижение работоспособности;
  • вздутие живота, газы;
  • неприятный запах тела;
  • частые простуды;
  • дерматиты и другие кожные болезни;
  • нарушение дыхания.

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях с помощью клизмы можно провести за 1 день. В этой методике нет ничего сложного, нужно лишь соблюсти некоторые правила:

  • чистящий раствор не должен превышать 40°C;
  • кружка Эсмарха должна быть размером от 0,5 литров;
  • подготовленный раствор заливается внутрь, а клизма устанавливается на уровне вашего роста;
  • удобно расположитесь на боку, подожмите ноги;
  • смажьте наконечник кружки Эсмарха растительным маслом или вазелином, введите его в анус;
  • откройте краник клизмы, почувствуйте поступление очистительного раствора внутрь;
  • оставайтесь в этом положении так долго, как сможете;
  • поглаживание живота по часовой стрелке усилит эффективность процедуры;
  • когда появится непреодолимое желание посетить туалет – сделайте это.

Раствор для клизмы

Самое простое средство для очистки кишечника – это вода. Для лучшего результата используется водный раствор с добавлением лимонного сока, отваров растительных трав и других натуральных компонентов. Мягкое очищение кишечника в домашних условиях дают следующие растворы:

  • две горсти иголок пихты запарьте кипятком (0,5 литров), после чего настаивайте в закрытой емкости 30 минут;
  • залейте 2 ст. л. аптечной ромашки кипящей водой (0,5 л), настаивайте около получаса, после чего тщательно профильтруйте;
  • ½ ч. ложки крахмала медленно растворите в 100 мл прохладной воды, после чего полученный раствор влейте в кипяток (0,5 л) и тщательно размешайте;
  • возьмите молоко жирностью не более 3%, подогрейте до температуры 40° и используйте для клизмы.

Очищение прямой кишки в домашних условиях

Простой и безопасный способ очистить организм от шлаков – это употребление в пищу определенных продуктов питания. Эффективно проводить еженедельные разгрузочные дни. Для этого выбирается какой-нибудь один продукт, который на протяжении суток употребляется в любом количестве. Отлично подходят для разгрузки цитрусовые, инжир, зелень, свекла, листья салата, чернослив, капуста брокколи.

Результативное средство очищения организма в домашних условиях – это применение лимонно-солевой расшлаковки. На 1,5 литра воды выжимается 1 крупный лимон и добавляется 1 ст. л. морской соли. Жидкость выпивается рано утром за несколько часов до выхода на работу. Пить ее надо в течение 3 минут, выполняя параллельно наклоны головы, вращение тазом, повороты туловища и ходьбу с высоко поднятыми коленями.

Яблоками

При регулярном употреблении плодов яблони кровь очищается от вредоносного холестерина, вследствие чего минимизируются риски возникновения сердечно-сосудистых патологий. Употребление яблок является отличной профилактикой онкологии благодаря наличию антиоксиданта кверцетина, который нейтрализует действие свободных радикалов.

Принимая в пищу сырые или запеченные яблоки, легко избавиться от длительных запоров, предотвратить желудочно-кишечные расстройства, активизировать перистальтику. Лучшим периодом для очистительных процедур считается осень – время созревания плодов. Для разгрузочного дня понадобится 2 килограмма кислых или кисло-сладких фруктов. Если повышена кислота в желудке, то лучше выбирать сладкие сорта яблок. Этапы яблочной очистки:

  • разделите 2 кг яблок на 8 частей;
  • съедайте, начиная с утра, по одной части каждые два часа;
  • на протяжении разгрузочного дня пейте воду, травяной или зеленый чай без сахара, морковный сок.

Кефиром

Идеальный продукт для очистки ЖКТ – кефир низкой жирности или домашний йогурт. Регулярное применение кисломолочной продукции избавляет организм от токсинов, радионуклидов и других вредных веществ. Кефир является неотъемлемой частью многих программ для похудения, поскольку это уникальный продукт, который отлично усваивается организмом.

Следует знать, что для диетических и очистительных процедур используется неохлажденный напиток с малой жирностью. Если в кефире содержится более 2% жира, то он может дать не слабительный эффект, а вызвать запор. Полезные свойства природного напитка:

  • создает барьер для бродильных и гнилостных процессов;
  • активизирует сокращение мускулатуры толстой кишки;
  • стимулирует моторику ЖКТ;
  • ликвидирует застойные процессы в пищеварительной системе.

Кефир не рекомендуется употреблять в больших дозах при склонности к диарее, повышенной кислотности желудка, при наличии язвы или хронического гастрита. Во всех других случаях рекомендованная диетологами доза напитка – 2-3 стакана в сутки. Для очищения организма можно делать раз в неделю кефирные разгрузочные дни.

Домашнее очищение организма проводят с помощью любого растительного масла. Отличными очистительными свойствами обладают касторовое, подсолнечное, оливковое и кукурузное. Все эти растительные масла используют не только для очищения, но и для борьбы с гинекологическими патологиями, мигренью, простудами, почечными и печеночными заболеваниями.

Существует несколько очистительных методик:

  • Принимайте утром натощак по 25 мл оливкового или подсолнечного растительного масла, запивая его теплой водой. На период лечения откажитесь от приема алкоголя, животной пищи, крепкого чая и кофе.
  • Используйте для очищения льняное масло (1 стакан) и измельченные в блендере семена льна (0,5 стакана). Для приготовления смеси соедините ингредиенты, залейте в темную емкость, настаивайте неделю, периодически перемешивая. Употребляйте очистительную массу по 1 ст. л. 3 раза/сутки перед принятием пищи на протяжении 14-20 дней.
  • Касторовое масло для лучшего эффекта принимайте в комбинации с лимоном. Касторка берется из расчета 1 г/кг веса, а лимонного сока понадобится в два раза больше. Теплое масло выпивают на пустой желудок вечером, запивая лимонным соком, после чего нельзя ничего есть и пить на протяжении 12 часов.

Упражнения

Очищение прямой кишки в домашних условиях

Многие специалисты считают, что удаление из организма продуктов жизнедеятельности должно происходить без агрессивного вмешательства клизм или лекарственных средств. Естественному и мягкому опорожнению кишечника способствуют разнообразные физические упражнения. Существуют специальные методики для лечения запоров, вздутия живота, улучшающие перистальтику. Естественному очищению организма от токсинов способствуют следующие упражнения:

  1. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, расслабьтесь. Голову приподнимите, а ноги согните так, будто собираетесь крутить педали велосипеда. Прижимайте колени поочередно к груди. Когда устанете – расслабьтесь, отдохните и снова повторите упражнение. Рекомендуется его выполнять 5-7 минут.
  2. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Ровные ноги поднимите на 45 ° от пола, голову держите вверху, как в первом упражнении. Задержитесь в этом положении максимально долго.
  3. Стоя, наклоните туловище вперед, держа спину ровно. Руки сцепите за спиной, стойте максимально долго. Это упражнение активизирует работу толстой кишки.

Можно сделать чистку кишечника в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов. Существует много эффективных народных рецептов, улучшающих работу ЖКТ:

  • Алоэ. Выводит токсины, снимает воспаления. Надо срезать лист растения, убрать поперечные шипы, разрезать по всей длине, затем смешивать с соком 1 лимона, поставить в холод на пару часов. Употреблять раствор следует по 1ч. л. в течение дня.
  • Кайенский перец (0,5 ч. л.) с лимоном (4 ст. л.). Средство убирает слизь в толстой кишке. Ингредиенты смешать, добавить 0,5 ч. л. меда, 220 мл воды. Принимать натощак 1 раз/неделю. Курс приема очистительного средства – 1 месяц.
  • Настой календулы. Давно используется для восстановления микрофлоры кишечника. Для приготовления надо 1 ст. л. календулы залить стаканом кипятка, затем дать остыть. Пить настой надо по полстакана между приемами пищи на протяжении 1-2 недель.
  • Натуральная глина. Применение в течение недели запускает процессы очистки организма от остатков пищи и каловых масс. В стакане воды нужно растворить 0,5 ч. л. порошка глины и медленно выпить большими глотками до еды.
  • Имбирь. Корень растения успешно борется с патогенной флорой кишечника, препятствует газообразованию, облегчает состояние при расстройстве ЖКТ. Следует взять кусочек имбиря длиной до 5 см, очистить, мелко нарезать, залить стаканом воды. Посуду поставить на водяную баню и готовить 15 минут. Имбирный отвар употребляют теплым по 0,5 стакана после еды 3 раза/день. Длительность приема – неделя.
  • Сода. Избавляет от шлаков, токсинов и паразитов. Делать чистку надо с утра после выпитого стакана теплой воды. Через каждые 15 минут надо пить содовый раствор на протяжении 2 часов (на стакан воды – 1 ч. л. соды).
  • Шелуха семян подорожника. Действует на ткани прямой кишки как щетка, убирая из кишечника остатки пищи. Для этого следует залить 3-10 грамм шелухи, оставить набухать 4-6 часов, затем выпить с жидкостью, в которой они были замочены с такими интервалами: за 1 час до еды, через 1 час и через 1,5 часа после приема пищи.

Отвар сенны

Слабительная трава сенна применяется для очищения кишечника и лечения запоров. В аптечный вариант растения входят либо стручки, либо листья растения. Как правило, сенну для чистки организма применяют не дольше 15 дней подряд, поскольку длительное ее применение приводит к снижению калия и торможению функций толстой кишки.

  • залейте 1,5 грамма мелко измельченных стручков (листьев) сенны 150 мл горячей (не кипящей) воды;
  • дайте настояться 15-20 минут;
  • употребляйте 1 раз/сутки на протяжении 10 дней.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Вот основные рекомендации:

  • Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
  • Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
  • Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
  • Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.
кружка Эсмарха
кружка Эсмарха

Клизма с содой

Для приготовления клизмы понадобится:

  1. Подогреть воду до температуры 38 градусов и растворить 20-30 г пищевой соды.
  2. Дополнительно приготовить ещё порцию чистой воды (для последующего ополаскивания кишечника).

Процедура выполняется согласно вышеприведённой инструкции. В случае возникновения сильных болей от данного вида клизмы стоит отказаться.

Общий очистительный курс составляет 10 дней (но клизмы желательно делать через день).

Для приготовления клизменного состава необходимо:

  1. В слегка подогретой воде (2 л в среднем) растворить 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
  2. Процедуру выполнять желательно перед сном. Полный курс таких чисток: 3-4 недели (каждый день или через день).

Клизма с солью

Один из способов быстро очистить кишечник — сделать клизму с солью.

Для приготовления клизменного состава потребуется:

  1. 2 ч. л. соли растворить в 100 мл горячей воды.
  2. Влить солевой раствор в подогретую до 35 градусов воду (1 л). Обычную поваренную соль при этом можно заменить на морскую (т. к. она содержит больше минеральных веществ).

Курс очищения: 7-10 дней.

Процедура проводится так же, как и с обычной водой, только в качестве клизменной жидкости используют минеральную воду. Предполагаемый объём минеральной воды, подогретой до температуры 38-40 градусов (обязательно негазированной), составляет 2-2,5 л, но её можно вводить частями. Полный курс: 6-10 процедур.

Даже щадящая чистка противопоказана, если у человека имеются:

  1. Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, тонкого или толстого кишечника.
  2. Острый воспалительный процесс в пищеварительной системе.
  3. Опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.
  4. Гипертония.
  5. Серьезные заболевания сердца и легких.
  6. Различные виды аллергий.
  7. Склонность к диарее.

Если в работе ЖКТ имеются незначительные проблемы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. А также выбирать наиболее щадящие методы очищения.

Очищение прямой кишки в домашних условиях

Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.

Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.

В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.

Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:

  • продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
  • народных средств;
  • аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.
Загрузка ...

 Загрузка …

Кроме сопутствующих неприятных ощущений в кишечнике, есть еще несколько недостатков клизм:

  1. Этот метод позволяет опорожнить быстро от каловых масс в лучшем случае толстую и прямую кишку. Такое очищение не затрагивает тонкий кишечник – самый протяженный отдел пищеварительной системы.
  2. Вода не способна полностью растворить многолетние отложения, особенно учитывая ее время пребывания в организме (в лучшем случае – 10-15 минут).
  3. Часть растворенных шлаков и камней вместе с водой успевает всосаться в кровь.
  4. Поток воды вымывает кишечную флору, удаляя как вредные, так и полезные, необходимые для переваривания пищи микроорганизмы.
  5. Попадание воздуха во время некачественного выполнения процедуры приводит к дополнительному раздражению слизистой, газообразованию и вздутию.

Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:

  1. Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
  2. Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.

Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.

Полифепан очищает от холестерина и солей тяжелых металлов. Но принимать его нужно курсом от 7 до 10 дней, при этом все дни соблюдать исключительно вегетарианскую диету.

Один из них основан на использовании солевого раствора. Соленая вода не всасывается в кишечнике, даже наоборот – вытягивает воду из организма. Это позволяет разбавить содержимое кишечника, растворить каловые камни, эффективно промыть все отделы кишечника.

Столовую ложку обычной поваренной соли растворяют в литре теплой кипяченой воды. Два стакана нужно выпить натощак. Еще 2-3 литра – в течение дня. Вскоре после первого приема кишечник опорожнится. Принимать солевой раствор нужно до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода. Но если у вас есть заболевания почек, этот метод лучше не использовать.

Более длительный метод – использование отрубей. 2 столовые ложки запаривают горячей водой, употребляют по утрам натощак за полчаса-час до еды. Длительность такого очищения – не менее 30 дней.

В домашних условиях такое очищение кишечника можно проводить не чаще раза в год. Лучше на этот месяц отказаться от мяса, но молочные продукты употреблять можно. Можно совместить очищение с периодом поста. Во время отрубной чистки нужно пить как можно больше воды, поскольку отруби всасывают большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях медом помогает промыть кишечник, восстановить баланс питательных веществ, витаминов и органических компонентов. Нужно приготовить медовый раствор, растворив в стакане теплой воды столовую ложку меда Медовую воду пьют трижды в день за полчаса до еды. Очистительный курс должен длиться 2 месяца. Применять этот метод можно, если уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Семена льна – отличный способ очищения кишечника без клизмы и восстановления баланса микроэлементов и других важных компонентов. Кроме очистки органов пищеварения, лен снимает воспаление, помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Длительность процесса – около двух недель.

Смесь для приема готовят заранее: 100 льняных семян перемалывают в блендере или кофемолке, заливают стаканом нерафинированного растительного масла. Лучше брать оливковое: в сравнении с подсолнечным оно содержит больше жирных кислот и витамина Е, и обладает менее выраженным слабительным эффектом.

Смесь льна и масла нужно настоять 7 дней в стеклянной банке, ежедневно встряхивая и перемешивая содержимое. Затем трижды в день на пустой желудок примерно за час до еды, разовая дозировка – 1 ст. л. Минимальный курс приема – 7, максимальный – 14 дней. Важно придерживаться диеты, отказаться от мяса и алкоголя, чтобы не перегружать печень и желчный пузырь.

Вкусный и приятный способ очищения кишечника от засоров в домашних условиях – кисель из чернослива. На 2 литра воды берут полкило чернослива, 50 граммов коры крушины (слабительное) и 140 мл сиропа Холосаса (желчегонное). Семь довести до кипения, проварить на медленном огне полчаса, затем остудить. Хранить в холодильнике, пить на ночь по полстакана, через 2 часа после последнего приема пищи.

Здоровый кишечник является залогом здоровья всего организма, хорошего самочувствия и работоспособности. Но очищать не всегда приятно и эстетично. Есть методы, когда всё можно провести за один день дома – быстро, эффективно – а потом поддерживать чистоту.

Очищение прямой кишки в домашних условиях

Существует четыре способа очистить ЖКТ за один день:

  1. С помощью яблок.
  2. Используя кефир.
  3. Соки и хлебный чай.
  4. Вода, лимон и соль.

Яблочный способ

Яблоко, особенно зелёное, богато клетчаткой, благотворно воздействующей на моторику кишечного тракта. Фруктовая кислота полезна, способствует расщеплению токсинов на простые соединения. Пектин восстанавливает естественное функционирование пищеварительной системы и хорошо справляется с воспалительными процессами.

Для очистки понадобится два килограмма кислых яблок. Количество распределяется на весь день. Через равные промежутки времени (1-1,5 часа) потребляется любое количество фруктов. Запивать простой водой без газа. Использование метода возможно 1 раз в 60 дней, не принося вреда здоровью.

В кисломолочном напитке содержатся полезные микро- и макроэлементы: фтор, кальций, йод, магний. Присутствуют витамины, положительно влияющие на человеческий организм в целом.

Отвар сенны

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

https://www.youtube.com/watch?v=AJWiPLaFUTk

Ингредиенты:

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).

Приготовление:

  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организму
Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Отруби

Как очистить кишечник в домашних условиях с помощью отрубей? Принимать необходимо отруби столько раз. Сколько раз вы будете кушать.Есть только одно условие: сначала вы кушаете отруби (за двадцать минут до основного блюда), а потом уже само блюдо. Берёте несколько столовых ложек отрубей и запиваете их большим стаканом воды.

Не забывайте: если вы уходите из дома — ваша чистка всё равно продолжается: на учебе, на работе, на прогулке. Вы всегда должны брать отруби с собой. Принимать отруби за день, так же как и кушать необходимо не более пяти раз за день. Иначе, если вы просто будете их кушать, возможно проявление побочных эффектов данного продукта. Как долго принимать отруби? Да хоть каждый день. Но только с утра и совсем небольшими дозами. И всегда запивать водой.

Результат станет заметным спустя две недели: вы спросите от двух до пяти килограмм (всё зависит от индивидуальных особенностей организма), тяжесть в желудке, метеоризм или болезненность пройдёт. От всего этого останутся только неприятные воспоминания.

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

Приготовление:

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

  1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
  2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Зачем нужно чистить кишечник

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма народными средствами

Длина кишечника может достигать 8 метров. Его внутренняя поверхность выстлана ворсинками, благодаря которым осуществляется передвижение пищи и всасывание питательных компонентов.

Но при большом количестве непереработанной пищи часть ее может «прилипать» к ворсинкам. На эти частички «приклеиваются» другие. В результате образуются каловые камни, которые, постепенно разлагаясь, отравляют организм.

Кишечник уложен в брюшной полости «компактно», в местах сгиба образуются петли. При недостаточной моторике (одной из причин может быть нерациональное питание) часть непереваренной пищи и каловых масс откладывается. Чем чревато такое состояние:

  • нарушается всасывание питательных компонентов;
  • развивается интоксикация;
  • снижается иммунитет;
  • развивается воспаление кишечника, дисбаланс микрофлоры;
  • человек беспокоят неприятных симптомы – ощущение тяжести и распирания в животе, урчание, вздутие.

Кишечник содержит особые клетки (Т-лимфоциты), которые борются с вирусами, бактериями, клетками рака. Если орган загрязнен, его основная функция – защита от атакующих веществ, не выполняется.

Человеческий организм подвержен скоплению вредных элементов, которые проникают через воздух, воду и пищу. Они накапливаются во внутренних органах, тканях, что угнетает жизненно важные функции.

Остатки продуктов распадаются, гниют. Внутренние стенки облипают загрязнениями. В кишечнике образуются каловые камни. Защитная система не способна обезвредить все шлаки и яды. Залежи камней нарушают работу кишечника и ускоряют процесс старения.

Отложения разносятся через кровь по всему организму, отравляя его. Загрязнения способствуют развитию заболеваний внутренних органов (сердца, почек), возникновению опухолей, плохому самочувствию человека.

Очистка кишечника оказывает благоприятное действие на здоровье всего организма:

  • улучшает функциональность тонкого кишечника;
  • обеспечивает образование инсулина, который нормализует обменные процессы;
  • восстанавливает печень, которая отвечает за метаболизм;
  • происходит детоксикация вредных веществ и синтез желчи;
  • устанавливает здоровый уровень мочевины, сахара и холестерина;
  • повышается расщепление жиров в организме;
  • позитивно влияет на нервную систему, повышается уровень серотонина, от чего улучшается настроение;
  • способствует усвоению витамина Д;
  • помогает снижать вес.

    Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма народными средствами
    Чистка кишечника в домашних условиях поможет в борьбе с лишним весом

Очищение кишечника охватывает каждую клетку организма, поэтому здоровее становится все, в первую очередь почки, кровь, сосуды.

Ничего сложного данная чистка из себя не представляет. Кефир это отличный помощник сбросить вес. Если допустим, вам быстро нужно влезть в старые и любимые джинсы или новые и модные шорты, то именно эта диета поможет вам в решении этой проблемы.

Чистить организм необходимо так же (один раз в месяц), но  обязательно соблюдайте дисциплину: не сорвитесь вечером  от запаха  вкусной курочки. Ни в коем случае не включайте  в свой рацион еще что-то помимо того, что прописано в вашей диете!!!

Выше представлены три самых простых и эффективных способа для очищения кишечника в домашних условиях. А вы знаете, что есть и народные средства для того, чтобы очистить наш организм от токсинов и шлаков. Что же представляет чистка кишечника в домашних условиях? Преимуществ в таких методах еще больше, ведь противопоказания практически отсутствуют.

https://www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

Например, семена льна. На этом продукте есть слизь. Данная слизь разбухает только в контакте с холодной водой!!! Запомните, не теплой, а холодной. Наша задача заключается в том, чтобы отделить слизь от зерен, смешать их с холодной водой и выпить! Приблизительно, пить нам надо один стакан холодной воды со слизью.

Это будет звучать не так противно, когда вы узнаете результат. Эта слизь не только улучшает работу и желудка, и кишечника, она обволакивает весь ЖК тракт и не дает агрессивным факторам, поступающие из вне в наш организм, повредить слизистую. А спустя время, она эвакуирует все вредные токсины из нашего организма.

Что же можно употреблять для чистки желудочно-кишечного тракта? В первую очередь, подорожник, ромашку, пяту, пустырник. А далее идут травы, которые, конечно обладают слабительным действием, но не так эффективно: корень одуванчика, полынь или жостер. Не просто собрать травы и листочки. Самое важное, всё это дело смешать.

Но вам нужно знать: отвар будет горьким. Поэтому, данный метод конечно эффективен, но, к сожалению, только на любителя. Чай необходимо пить в течение двух недель. А если хотите, чтобы результат был намного быстрее, то с утра натощак выпивайте еще стакан кефира. Этот метод проверен годами. А сам метод желательно проводит не больше двух раз в год. А для профилактики пить чай можно не больше трех раз в месяц.

Целебными травами

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
  • Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
  2. Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

Ингредиенты:

  • Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
  • Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
  2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Без клизмы дома

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами позволит значительно улучшить общее самочувствие, наладить пищеварение, стимулировать процессы регенерации. Остальные положительные эффекты от процедуры:

  • Улучшается состав крови. В результате уходят проблемы с дефекацией, очищается кожа, нормализуется артериальное давление.
  • Достигается эффект омоложения. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – это универсальная процедура, после которой человек чувствует себя энергичнее, бодрее, моложе.

Чтобы избавиться от зашлакованности толстого отдела кишечника, применяют процедуры, при которых средства вводятся в организм непосредственно через прямую кишку. Для этого используются клизмы с чистой водой или добавлением различных ингредиентов. Правильная диета – это тоже немаловажный фактор при очищении организма.

Для очистки тонкого кишечника используют более сильнодействующие способы – применение магнезии, солевого раствора и других слабительных средств. Следует помнить, что прежде, чем проводить любую процедуру очищения кишечника в домашних условиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога, поскольку у всех методик есть противопоказания:

  • острые воспалительные процессы;
  • кишечные инфекции;
  • диарея;
  • высокая температура;
  • геморроидальное кровотечение и прочие.

Очищение организма нужно начинать с главного органа пищеварения. В данном процессе важную роль играет освобождение кишечника от твердых каловых масс, ведь его засоренность негативно влияет на функционирование всех систем и органов. Основные последствия зашлакованности организма:

  • происходит снижение тонуса желудка, вследствие чего человек не чувствует насыщения;
  • желудок постоянно отягощен едой, в результате чего может случиться его опущение;
  • появляются серьезные проблемы в работе всего ЖКТ (язвы, опухоли и прочее);
  • неправильное функционирование ЖКТ приводит к сбоям в работе мочеполовой системы, что может спровоцировать появление камней в почках и развитие других хронических заболеваний.

Кефиром

Медикаменты, которые используют в домашних условиях для очищения кишечника, подразделяются на несколько видов:

  • Раздражающие. Возбуждают ткани толстой кишки, вызывая их сокращение. Это помогает быстрому продвижению и выведению каловых масс. По эффекту данная группа препаратов похожа на действие клизмы, поэтому они могут вызывать болезненность после употребления. Среди лучших медикаментов этой группы считаются Бисакодил, Сенаде, Регулакс.
  • Осмотические. Вызывают повышение давления в кишечнике, увеличивая объем каловых масс, что ускоряет их выведение из организма. Такие средства в своем составе содержат натрия сульфат или магния сульфат.
  • Пребиотические. При взаимодействии с микрофлорой кишечника компоненты данных препаратов приводят к удержанию влаги в кале, увеличивают его объем, способствуют ускорению вывода. Среди лучших – Дюфалак, Эспортал.
  • Солевые слабительные. Действие препаратов основано на способности раздражать стенки кишечника при помощи притягивания воды. Жидкость делает скопившийся кал мягким, провоцируя позывы к дефекации. Лучшие медикаменты данной группы – Фортранс, Сорбит, Лавакоп.

Любые медикаменты принимать в домашних условиях можно лишь после разрешения врача. Гастроэнтерологи чаще назначают следующие средства:

  • Полифепан. Препарат растительного происхождения, который получают из гидролизного лигнина. Связывает токсины эндогенной и экзогенной природы, тяжелые металлы, аллергены, бактерии, вирусы и продукты их жизнедеятельности, облегчает стул. Для очищения кишечника принимают внутрь за час до еды. Суточная дозировка – 4,8-6,4 гр. Не назначают Полифепан при хронических запорах, гастрите, повышенной чувствительности организма.
  • Энтеросгель. Кишечный адсорбент гидрофобной природы, характеризующийся сорбционным действием в отношении среднемолекулярным токсическим метаболитам. Принимают при любой интоксикации внутрь за 1-2 часа до или после приема пищи. Суточная дозировка составляет 1-1,5 ст. л. 2-3 раза/сутки. Противопоказан медикамент при индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Полисорб. Неорганический неселективный энтеросорбент, созданный на основе высокодисперсионного кремнезема. Выводит из организма токсические вещества разной природы. Суточная доза – 0,1-0,2 г/кг массы тела по 3-4 раза/сутки. Нельзя принимать Полисорб при обострении язвенной болезни, желудочно-кишечных кровотечениях, аллергических реакциях и атонии кишечника.

Первое место занимают люди с обострением хронических заболеваний (такие, как гастрит, панкреатит и тд.), следом идут люди с циррозами, язвами, а потом уже те, у кого часто отмечается диарея, почечная недостаточность или повышенное артериальное давление. Применять данный метод им конечно можно, но здесь уже идёт всё на свой страх и риск. Лучше конечно будет в таких ситуациях обращаться к своему лечащему врачу. Он вам и диету нужную поставит и, возможно, выпишет аптечные препараты.

И так, какой же итог после применения данного метода мы получаем?

  • Чистую систему организма.
  • Отличную перистальтику.
  • Здоровый желудочно-кишечный тракт.
  • Здоровый цвет кожи, крепкие ногти, блестящие волосы.
  • Минус до шести килограмм (стоит повторить, что всё зависит от индивидуальных особенностей человек)  хорошее настроение.
  • Отличное самочувствие и крепкий иммунитет.

Освободить организм от токсинов без лекарств можно не только регулярной чисткой. Это, прежде всего, ежедневное соблюдение простых правил:

  • Питание сбалансированное, в меню присутствуют свежие овощи, фрукты, обязательно зелень. При возможности включить мёд.
  • Жирные, жареные, мучные блюда сокращаются до минимального потребления. Также в рационе ограничивают кондитерские изделия.
  • Включение в недельное меню рыбы и нежирного мяса, не чаще одного раза за 7 дней.
  • Порции разбиваются на 5-6 раз. Стараться не переедать.
  • Соблюдение водного баланса является самым важным при чистке кишечника и сохранении общего здоровья организма. Ежедневно человек должен выпивать до двух литров простой воды. Стоит отметить, что чаи, минеральная вода или газировка являются дополнительными жидкостями. Особенно рекомендуют потреблять талую жидкость.

Проведение мероприятий недопустимо, если внутри присутствуют неполадки острого или хронического вида: не рекомендуется при гастрите, язвенной болезни.

Существуют различные способы избавиться от загрязнений, выполняющие разное назначение. Мягкую очистку в домашних условиях достаточно делать раз в год.

Длительное потребление вредно для организма, поскольку приводит к возникновению дисбактериоза. В период работы сорбента из организма выводятся не только вредные вещества, но и полезные, что приводит к обеднению микрофлоры и недостаточности количества бактерий для переваривания еды. Состояние человека ухудшается, возникают запоры.

После 14 дней чистки нужно пропить лекарства с ферментами для восстановления баланса.

Также в практике используется Полифепан, являющийся сорбентом. Данный препарат природный, помогает восстановлению работы пищеварительной системы, борется с холестерином, токсинами. Выводит тяжёлые металлы, соли. Устраняет камни в кишечнике – терапия от недели до 10 дней. Лечение проходит при соблюдении вегетарианской диеты. Препараты продаются в аптеках, доступны без рецепта врача.

кружка Эсмарха
кружка Эсмарха

Клизма с содой

Для выполнения процедуры потребуется:

  1. Отжать сок свежего лимона (примерно 100-120 мл).
  2. В лимонный сок добавить касторовое масло (из расчёта 1 капля на 1 кг веса).
  3. Перемешать.

Полученное средство выпить и лечь спать. Наутро опорожнить кишечник. Чистку проводить несколько раз (через день).

Для проведения процедуры необходимо:

  1. Смешать в равных частях семена фенхеля, листья подорожника, траву сенны, тмин, анис, кориандр и цветки бузины.
  2. 2 ст. л. полученной смеси высыпать в термос и залить кипятком. Через несколько часов напиток готов.

Отвар принимать по 3 небольших чашки в день. Полный курс: 2 недели.

Перед чисткой толстого кишечника необходимо тщательно подготовить организм:

  • За несколько дней до очистительных процедур изменить свой рацион в сторону более лёгкого питания (исключить тяжёлые продукты — мясо, картошка, хлебобулочные изделия, фастфуд, газированные напитки и т. д. Вместо этого употреблять больше свежих овощей, фруктов и злаковых). Также следует уменьшить количество порций.
  • Начать заниматься лёгкими физическими упражнениями.
  • Увеличить количество потребляемой воды (не менее 1,5-2 л в сутки).
  • В день чистки принять тёплую ванну, а затем контрастный душ (но лучше посетить баню или сауну). Это позволит раскрыть поры и ускорит процесс выведения шлаков через кожу.
  1. Перед процедурой опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
  2. Клизму заполнить раствором.
  3. На наконечник нанести вазелин или другое смазывающее средство и ввести в анальное отверстие на 5 см.
  4. Медленно вливать жидкость в кишечник, чтобы не допустить неприятных ощущений, связанных с большим количеством камней, которые распирают кишку.
  5. Жидкость задерживается в организме от 10 мин. Усилить эффективность можно поднятием таза, чтобы вода прошла глубже на 1 мин. Затем лечь на правый бок, при этом очистится слепая кишка (3 мин).
  6. Вывести содержимое.
  7. После проведения процедуры принять душ.
  1. Транзипег, Форлакс – аналогичные средства, содержат основное действующее вещество макрогол. Он повышает концентрацию воды за счет связывания молекул. Лекарственные вещества не проникают через стенки кишечника, поэтому безопасны для ребенка.Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма народными средствами
  2. Мукофальк, Файберликс – растительные средства увеличивают каловые массы, поэтому требуют обильного питья, которое может привести к отекам. Курс длится от 1,5 недели.
  3. Дюфалак. Основа препарата – лактулоза, обладает слабительным действием и способствует росту лактобактерий. Состояние микрофлоры кишечника улучшается.

Гидроколонотерапия

Процедура похожа на клизму, но с использованием большого объема жидкости.

Подготовка организма состоит из:

  1. Ограничение продуктов животного происхождения.
  2. В питание включить большое количество пищи с клетчаткой, перловую крупу, хлеб из отрубей, бобовые.
  3. Исключить алкоголь, газирование напитки.
  4. За 2 дня до чистки назначаются препараты для снижения газообразования: по 2 таблетки активированного угля и 1 Эспумизана трижды в день.Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма народными средствами

Гидроколонотерапия проводится с помощью медицинского аппарата, создающего водяное давление и оснащенного манометром, термометром, смотровым окошком, контролем давления и температуры. Пациент укладывается на бок, в задний проход вводятся 2 шланга: 1 для поступления воды, через второй будут выводится газы и слизь. Продолжительность процедуры от 30 до 50 мин.

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма народными средствами

Курс проходит в несколько этапов, с каждым разом очищение углубляется.

Эффективность процедуры:

  • восстановление функции кишечника;
  • способствует потере лишнего веса;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение мужской потенции;
  • избавление от запоров, газообразования;
  • лечение гинекологических и кожных заболеваний;
  • повышение работоспособности.

Существует ряд болезней, при которых процедура не назначается:

  • сердечно-сосудистая патология;
  • проблемы с кишечником (кровотечения, перфорации);
  • грыжа, геморрой;
  • раковые опухоли;
  • болезни почек, печени;
  • беременность, менструация.

Процедура имеет широкий круг противопоказаний, которые зависят от тяжести сопутствующих заболеваний.

Для детей

Чтобы ребенок реже простужался, необходимо почистить кишечник. Процедура полезна после длительного приема лекарств и нарушениях работы желудучно-кишечного тракта.

1. Очищающие конфеты

Для маленьких детей применяется рецепт, обладающий слабительным эффектом и содержащим полезные вещества и витамины. Конфеты устраняет запоры. Преимущества способа заключается в том, что ребенок не будет сопротивляться против лечения, а с удовольствием съест сладости.

Необходимые ингредиенты: инжир или изюм, мед, чернослив (дозировка 100 г), 100 мл растительного масла, листья сены – 50 г.

Сухофрукты помыть, измельчить и смешать до однородной массы. Для создания конфет – скатать шарик. Курс очистки кишечника длится от 5–7 дней, принимается по одной конфете.

2. Очищение энтеросорбентами

Энтеросгель принимается по 1 ч. л., а после 5 лет – 1 ст. л. 3 раза в день. Сорбенты действую мягко, способствуют выведению загрязнений различного характера.

3. Очистительная клизма

Процедура назначается при большом количестве токсических отходов, высокой температуре, проблемах в работе кишечно-желудочного тракта.

Рецепты для очистки:

  1. Настой ромашки рекомендуется при колите. Для этого готовится раствор: 4 ст. л на 200 мл кипятка. Средство настаивается 15 минут, охлаждается до комнатной температуры. Готового продукта должно получиться 200 мг после процеживания. Если меньше, то добавить кипяченой воды. Капнуть немного подсолнечного масла из расчета 1 ст. л на 500 мл. Клизма выполняет лечебный эффект.
  2. Пустырник, ромашка – 2 части и 1 часть мяты. Процедура обладает успокаивающим действием.
  3. Почки березы (2 части), толокнянка, почечный чай, полевой хвощ (1 часть). Клизма оказывает мочегонный эффект.
  4. Лен, корень ревеня, жостер, кора крушины (1 часть), лист сены (три части). Состав характеризуется слабительными свойствами.
  5. 1 часть (барбарис, пижма, спорыш, кукурузные рыльца, бессмертник), к 4 корня одуванчика. Рецепт применяется для выведения желчи.

Возможные осложнения

Если не проводить очищение кишечника – в организме накапливаются загрязнения, из-за которых развиваются нарушения и заболевания.

В зависимости от стадии зашлакованности усложняется клиническая картина:

  1. Общая утомляемость.
  2. Головные боли, ломота в теле.
  3. Аллергические реакции, астма, псориаз, экзема, сахарный диабет, энурез, гинекологические выделения у женщин.
  4. Доброкачественные опухоли, папилломы, тромбофлебиты, полипы.
  5. Полиартрит, ревматизм.Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма народными средствами
  6. Паралич, рак, порезы, болезнь Паркинсона.

Когда кишечник загрязнен, осложняется работа всего организма: в первую очередь ЖКТ.  Лекарственные препараты не смогут действовать полностью эффективно и избавить от заболеваний без очищения.