Недержание мочи у мужчин всех возрастов и его лечение народными средствами

Факторы риска недержания мочи

Большинство людей с недержанием мочи – женщины (почти 60-70 процентов). Это не меняет того факта, что мужчины также могут страдать от этой болезни. 

В обществе существует миф, что недержание мочи является показателем старения. Старение не должно быть причиной этой дисфункции, но связанные с возрастом анатомические или функциональные изменения в мочевыводящих путях являются производными системных заболеваний пожилых людей. Недержание мочи относится не только к пожилым людям.

Терапия зависит от типа недержания мочи и тяжести дискомфорта. Травяные лекарства не эффективны при недержании мочи, и некоторые из них (например, диуретики) могут усугубить проблему недержания мочи у женщин после 60 лет. Лечение народными средствами дает хороший результат.

Независимо от типа недержания мочи, также положительные эффекты дают изменения в образе жизни:

  • снижение потребления алкоголя и кофеина;
  • потеря веса в случае ожирения;
  • ограничение потребления жидкости в ситуациях, когда мы хотим избежать или уменьшить проблемы с оттоком мочи (например, перед общественным мероприятием, ночью и т. д.).

Причины заболевания

Основные факторы, влияющие на сбой в организме:

  • возраст, старение организма;
  • нехватка эстрогена;
  • заболевания черепно-мозговых и спинальных нервов;
  • заболевания ЦНС;
  • результат травмирования нервных стволов, регулирующих мочеиспускание;
  • спортивные нагрузки;
  • работа, связанная с тяжёлым физическим трудом;
  • большой вес;
  • повреждение спинного мозга;
  • наличие заболеваний (сахарный диабет, рак мочевого пузыря, инсульт, хронический кашель).

Что важно для профилактики:

  1. Бросить курить (сократить количество сигарет).
  2. Стараться меньше пить в течение дня.
  3. Пересмотреть лекарственные препараты, которые принимаются постоянно. Непроизвольное мочеиспускание является побочным действием многих лекарств.

Это основные методы лечения недержания мочи у женщин в домашних условиях. Нужно показаться врачу и определить причину патологии, с согласия уролога начинать пить определенные травы, делать упражнения Кегеля. Если лечение не помогает, вместе с врачом нужно разработать дальнейшую стратегию.

Недержание мочи у мужчин пожилого возраста: причины и лечение народными средствами

Инконтиненция – непроизвольное и неконтролируемое недержание мочи у мужчин, которое может происходить днем или во время ночного сна. Чаще всего неприятный симптом проявляется в пожилом возрасте, при наличии патологий различных систем организма. Это деликатная проблема, столкнувшись с которой мужчины не торопятся идти к врачу.

Недуг появляется по физиологическим причинам или вследствие различных заболеваний. Среди факторов, провоцирующих недержание мочи у взрослых мужчин в ночное время, специалисты выделяют:

  • последствия операции, проведенной на предстательной железе;
  • заболевания неврологического характера;
  • продолжительное употребление мочегонных и других средств, ухудшающих тонус мускулатуры;
  • инфекции мочеполовых органов;
  • простатит;
  • употребление седативных препаратов;
  • мозговые травмы, при которых полностью теряется контроль над мочевым пузырем;
  • слабая мускулатура в результате малоактивного образа жизни, хронического запора, длительного физического труда и сидячей работы;
  • психическое заболевание или эмоциональный стресс.

Есть и другие причины недержания мочи, возникающего у мужчин старше 60 лет, что непосредственно связано с гормональными изменениями, происходящими в организме.

Формы заболевания

Терапия проводится с учетом выявленной формы неприятного заболевания:

  1. Стрессовая – периодическое вытекание мочи после сильного нервного напряжения или резкой физической нагрузки.
  2. Функциональная – недержание вызвано состоянием здоровья или другими причинами, по которым мужчина не может вовремя дойти до туалета.
  3. Неотложная – позыв к мочеиспусканию возникает неожиданно, при этом мочевой пузырь может быть не переполнен.
  4. Полная – постоянное вытекание мочи, происходящее при ослаблении мышц мочевого пузыря. При этом оно полностью неконтролируемое.

Терапия энуреза в пожилом возрасте должна быть комплексной, только в этом случае она будет эффективной. Как правило, сначала назначается простое лечение, которое первоначально предполагает использовании народных средств. Кроме того, больному дают рекомендации о том, какой образ жизни нужно вести.

Если положительных результатов нет, проводится медикаментозное лечение или специальные процедуры в условиях стационара.

Образ жизни

Если вам интересно, как лечить недержание мочи у мужчин самостоятельно в домашних условиях, прежде всего, важно отказаться от пагубных привычек. Нервные патологии чаще всего вызваны чрезмерным количеством никотина, поступающего в организм. Поэтому откажитесь от сигарет.

Частое употребление спиртных напитков негативно сказывается на работе нервной системе и других органов. Именно в состоянии алкогольного опьянения у пожилых можно заметить самопроизвольное мочеиспускание. Категорически нельзя пить, если пациенту назначены какие-либо таблетки или витаминные комплексы.

Если пациент не будет соблюдать данный запрет, лечение недержания мочи, возникающего у мужчин в пожилом возрасте не принесет результата, а только ухудшит ситуацию. Необходимо как можно чаще заниматься физическими упражнениями, плавать в бассейне.

Очень важен режим дня: нужно хорошо высыпаться, соблюдать хотя бы примерный распорядок дня. Если работа сидячая, каждый полчаса необходимо делать перерывы. Для эффективного лечения недуга из рациона следует убрать продукты, оказывающие мочегонный эффект, возбуждают нервную систему.

Диета

Строгая диета при лечении недержания мочи, возникающего у мужчин после 60 и 70 лет не нужна, но некоторые правила питания соблюдать придется:

  • убрать из рациона пряные, острые и маринованные блюда;
  • отказаться от кофеина либо пить напитки с ним только до обеда;
  • ограничить очень сладкие и соленые продукты;
  • употреблять продукты с клетчаткой;

Если вам интересно, как  и чем лечить недержание мочи у мужчин, если оно беспокоит в ночное время, помните, что нельзя пить жидкость не позднее, чем за час до сна. В течение дня рекомендуется пить не менее двух литров воды, но небольшими порциями.

Если простые рекомендации не дают положительного эффекта, следует пить специальные препараты. Таблетки от недержания мочи для пожилых мужчин должен прописывать только врач. В большинстве случаев это спазмолитические препараты и антидепрессанты. Они блокируют самопроизвольные импульсы и способствуют расслаблению нервной системы. Одним из самых эффективных препаратов считается Тофранил.

В некоторых случаях целесообразно принимать ингибиторы или альфа-блокаторы. Но их прием должен осуществляться под наблюдением врача. Это связано с тем, что препараты первой группы приводят к уменьшению мужских гормонов. Лекарства против  недержания мочи, возникающего у пожилых мужчин, второй группы расслабляют мышцы, в результате чего вся жидкость выходит.

Прежде чем начинать лечение ночного недержания мочи у мужчин, нужно обязательно выяснить причины возникновения недуга.

Кроме медикаментозной терапии, хороший эффект дают всевозможные народные средства:

  1. Подорожник – траву заварить, настоять один час, закрыв и укутав. Принимать за полчаса до еды по ложке.
  2. Семена укропа – отличное средство для профилактики воспалений и непроизвольного мочеиспускания у мужчин. Они оказывают на мускулатуру мочевого пузыря спазмолитическое действие.
  3. Шалфей – залить кипятком, настаивать несколько часов. Готовый отвар принимать трижды в сутки.
  4. Шелуха лука – обладает бактерицидными свойствами и эффективно борется с энурезом.
  5. Листья и плоды брусники, зверобой – смесь заливают кипятком и настаивают на водяной бане. Отвар принимать ежедневно по пол-литра: первый прием в четыре часа дня, далее – перед сном.
  6. Морковный сок – выпивать утром по стакану. Сок улучшает процессы мочеиспускания и повышает иммунитет.

Недержание мочи у мужчин всех возрастов и его лечение народными средствами

Лечение недержания мочи у мужчин в пожилом возрасте необходимо сочетать с прогреванием тазовых органов. Это отличный способ нормализовать мочеиспускание. Грамотно выбранное средство повысит эффективность прописанных врачом лекарств и устранит функциональные расстройства у мужчин.

Вопрос о терапии должен решаться комплексно и обязательно при участии квалифицированного уролога. Только в этом случаем можно быстро избавиться от недуга и вернуть утраченное здоровье.

Профилактика

Прием лекарств от недержания мочи у мужчин пожилого возраста требует терпения и времени. Чтобы избавиться от проблемы и не допустить ее повторного появления, надо регулярно проходить обследование.

При обнаружении заболевания  мочеполовых органов лечение является обязательным. При его отсутствии увеличивается риск возникновения опасных для здоровья осложнений.

Основные профилактические меры – укрепление мышц таза и борьба с лишним весом.

Источник

При стрессовом недержании мочи у женщин после 60 лет очень важно укреплять мышцы тазового дна, что может даже привести к решению проблемы. Помимо лечения народными средствами, в этом помогают так называемые упражнения Кегеля (т. е. воздействующие на мышцы тазового дна).

Есть много способов выполнить эти упражнения, и они не требуют каких-либо особых условий. Важно регулярно заниматься спортом, не менее 3 раз в день и не менее 3 месяцев в общем. Только по прошествии этого периода вы можете ожидать улучшений.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, недоступны, но в аптеках можно купить биологически активные добавки и растительные препараты, обладающие мочегонным действием. Таким образом, моча из мочевого пузыря удаляется чаще и, следовательно, реже выделяется. Внебиржевые таблетки от недержания мочи не являются постоянным и во многих случаях эффективным решением.

Травяные лекарства обычно содержат клюкву и в основном предназначены для именно женщин, в том числе пожилых. При недержании мочи у женщин после 60 лет лечение народными средствами предполагает использование трав, таких как одуванчик, крапива, липа и зеленый чай. Все они продаются без рецепта.

Биологически активные добавки, рекомендуемые для людей с недержанием мочи, также содержат витамины, а также микро- и макроэлементы.

Упражнения Кегеля – как выполнять их дома

Недержание мочи возникает из-за невозможности контролировать мышцы тазового дна. Поэтому нужно мышцы укреплять. Для этого разработаны специальные упражнения Кегеля, помогающие женщинам в борьбе с описываемой проблемой.

Недержание мочи у мужчин всех возрастов и его лечение народными средствами

Делать упражнения довольно просто: нужно до 100 раз в течение дня сжимать и разжимать мышцы влагалища. Можно делать лежа, сидя, во время ходьбы. Окружающим движения не заметны, так что находить время для упражнения Кегеля получится даже на работе.

Что нужно сделать:

  • нормализовать вес;
  • определить типы еды, раздражающей слизистую оболочку мочевого пузыря: цитрусовые фрукты и шоколад, томаты и уксус, молочные продукты, специи. Вреден при недержании мочи алкоголь в любом виде, кофе.

Следует приучиться ходить в туалет по строгому графику, даже если в отведенное время позыв к мочеиспусканию отсутствует. Нужно стимулировать мочеиспусканием различными методами, чтобы уметь в будущем контролировать позывы.

Они задействуют те же мышцы, которые используются для удержания мочи. Благодаря этому упражнения являются ключевым способом справиться с этим неловким состоянием. Они полезны, особенно на ранней стадии недержания мочи и после хирургического вмешательства для укрепления мышц тазового дна.

Ваш физиотерапевт объяснит вам, как и как часто делать упражнения Кегеля. Вы заметите улучшение после 6-12 недель регулярных упражнений. Чтобы сохранить желаемый эффект, тренировки не должны прерываться.

Ситуации

Существуют различные ситуации или провоцирующие факторы, из-за которых у женщин могут происходить непроизвольные спазмы мочевого пузыря и мочеиспускание. Давайте рассмотрим часто встречающиеся.

Недержание мочи, вызванное стрессом — самая распространённая причина патологии. Из медикаментозного лечения выделяют препараты, которые помогут решить сложившуюся проблему:

  • бета-адреномиметики (Мирабегрон) – способствуют снижению мышечного тонуса пузыря;
  • М-холиноблокаторы – Оксибутинин (группа атропина);
  • Дулоксетин — антидепрессант, усиливает сокращение мышц сфинктера. Зачастую применяют не для лечения, а облегчения симптомов. Лучший эффект можно получить в комплексе с упражнениями;
  • эстрогены – гормоны, применяются в период климакса, при сопутствующем возрастном атрофическом вагините.

При кашле

Недержание мочи у мужчин всех возрастов и его лечение народными средствами

Иногда даже обычный кашель может вызывать мочеиспускание. В таком случае необходимо пройти курс лечения. Непроизвольное выделение мочи при кашле лечат таким образом:

  • гимнастика Кегеля – консервативный метод лечения, специально разработанные упражнения по укреплению тазовых мышц;
  • терапия steep-free – это использование грузиков;
  • магнитная стимуляция органов малого таза и тазового дна, укрепляющая мышцы;
  • применение лекарственных средств (противовоспалительные, антибактериальные, гормональные);
  • в редких случаях хирургическое вмешательство («слинговая» операция со снятием боли и позывов к выделению мочи).

Часто во время сна, когда мышцы ослаблены, происходит непроизвольное мочеиспускание. Чтобы избавиться от энуреза, лечение проводят тремя основными способами:

  • консервативный – регулярное выполнение ряда упражнений, направленных на тренировку мышц промежности;
  • медикаментозный – приём лекарственных препаратов, позволяющих укрепить сфинктеры, снизить количество вырабатываемой мочи;
  • хирургический – операция по созданию специальной петли, снятию болевых ощущений и избавлению от позывов.

Ослабленные мышцы после родов должны восстановиться через некоторое время. Если эта патология не прошла сама по себе, то необходимо лечение, которое предусматривает:

  • терапию с удержанием грузиков;
  • гимнастику по Кегелю, тренировку сфинктеров мочевого пузыря;
  • физиотерапию для укрепления тазовых мышц;
  • медикаментозное лечение.

В редких случаях, после обращения к специалисту он может назначить кардинальные меры:

  • петлевая операция;
  • гелевая операция;
  • операция по укреплению лобково-пузырных связок.

Дамам преклонных лет для начала назначают комплекс упражнений и диету, которые позволяют укрепить мышцы таза:

  • гимнастика Кегеля, специальное кольцо для матки;
  • исключение чая, спиртных напитков, кофеиносодержащих напитков и продуктов;
  • использование прокладок, подгузников.

В дальнейшем рекомендуется проводить терапию с помощью грузиков для влагалища и принимать лекарства: Троспиум хлорид, Оксибутинина гидрохлорид, Толтеродин.

Самопроизвольное выведение мочи из организма в возрасте 50 лет может произойти из-за стрессов, повышенной активности мочевого пузыря, незавершенного процесса мочеиспускания, внешнего воздействия. Для лечения обязательно учитывают повлиявший фактор и применяют комплексное лечение:

  • назначают антибиотики;
  • препараты, восстанавливающие способность контролировать мочеиспускание, задерживать выделение мочи;
  • рекомендуют специальный комплекс упражнений;
  • посещение физиопроцедур;
  • лечение хирургическим путём;
  • народными средствами (распространённый вариант).

Рецепт нетрадиционной медицины, который поможет быстро избавиться от проблемы:

  1. 1 ст. л. семян укропа залить 250 мл кипятка, поставить в тёплое место на 2 часа и накрыть одеялом.
  2. По истечении времени выпить настой.

Тренируйте мочевой пузырь

Это может показаться трудным, но тренировка мочевого пузыря требует большого терпения. Крайне важно научиться откладывать необходимость посещения ванной. Сначала попытайтесь отложить мочеиспускание на 10 минут и постепенно увеличивайте это время до 20 минут. Через некоторое время вы увеличите интервалы между последующими посещениями туалета до 4 часов! Ведите учет посещений туалета. Это поможет вам и вашему врачу контролировать тренировку мочевого пузыря.

При недержании мочи лечение состоит из адекватной «тренировки» мочевого пузыря, что приводит к менее частому возникновению давления и позволяет контролировать его, то есть контролировать необходимость мочеиспускания.

Препараты (например, оксибутинин) используются в тех случаях, когда тренировка мочевого пузыря не была достаточно эффективной. Эти медикаменты могут иметь серьезные побочные эффекты и должны использоваться под наблюдением врача.

Диета при недержании мочи

Конечно, диета при недержании – эффективное оружие против этого состояния. Поэтому не только пожилые женщины, которые уже борются с этой проблемой, но и те, кто заботится о профилактике, должны готовить еду, в соответствии с несколькими правилами.

Прежде всего, вы должны получать как можно больше клетчатки, поэтому свежие фрукты и овощи будут оказывать неоценимую поддержку. Волокно также входит в состав круп, цельнозернового хлеба и макаронных изделий из муки грубого помола. В случае недержания мочи у женщин после 60 лет лечение народными средствами обязательно следует дополнить изменениями в питании.

Огурцы – также хороший выбор, потому что, среди прочего, они:

  • оказывают противовоспалительное действие;
  • укрепляют иммунитет;
  • восстанавливают стенки слизистых оболочек.

Недержание мочи у мужчин всех возрастов и его лечение народными средствами

Кроме того, полезно есть как можно больше черной смородины, зеленой петрушки и красного перца из-за высокого содержания витамина С в этих овощах.

Этот витамин влияет на увеличение выработки коллагена в организме, что делает ткани более эластичными. Шпинат, капуста и брокколи – продукты, которые из-за высокого содержания магния должны быть в кулинарном списке пожилых женщин с недержанием мочи.

Не следует забывать о регулярном поступлении жидкости в организм. Вода, травяные чаи (например, на основе липы, крапивы) и клюквенный сок будут лучшим выбором.

Лечение медикаментами

Лекарственные препараты при недержании, которые используют при этом заболевании:

  1. Антихолинергические препараты. Лекарства помогают расслаблять мочевой пузырь, увеличивать его объем.
  2. Антидепрессанты. Помогают человеку успокоиться, принять проблему и начать активно с ней бороться без страхов и истерик.

Таблетки

Терапия такого рода патологии проходит с помощью различных препаратов, которые назначают отталкиваясь от причины:

  • Имипрамин, Тофранил, Дулоксетин (антидепрессанты);
  • Дитропан, Дитрол, Окситрол (антихолинергические препараты);
  • Троспиум, Дарифенацин, Солифенацин, Ботулинический токсин А (селективные антихолинергетики).

Большинство препаратов имеют противопоказания и побочные эффекты. Действенность одних при определённых факторах может исключать эффект в других случаях. Рекомендуется применять по назначению врача.

Дриптан

Дриптан — спазмолитик, отличающийся положительными отзывами. Отмечают, что он в короткие сроки избавляет от дискомфорта, легко выводится из организма в течение двух часов и имеет показания для любой возрастной категории. Единственный его недостаток – сонливость. Из побочных эффектов можно выделить следующие факторы:

  • длительный приём таблеток может привести к кариесу (женщинам с зубными протезами можно не переживать);
  • головные боли, тошнота;
  • ухудшение зрения, повышение глазного давления;
  • аритмия;
  • аллергия.

Применяют по 5 мг 2–3 раза в сутки.

Недержание мочи у мужчин всех возрастов и его лечение народными средствами

Из противопоказаний выделяют:

  • некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта (атония кишечника, язвенный колит);
  • дети до 5 лет и индивидуальная непереносимость;
  • закрытоугольная глаукома или кровотечения.

Спазмекс

Положительные отзывы многих женщин, которые страдают непроизвольным выделением мочи, свидетельствуют об эффективности Спазмекса. Препарат способствует снижению тонуса мышц мочевыводящих путей. Лечение этими таблетками определяется врачом, длительность курса до трёх месяцев.

Препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Запрещено принимать при:

  • тахиаритмии;
  • миастении;
  • задержке мочеиспускания;
  • глаукоме;
  • в период лактации;
  • во время беременности;
  • детям до 14 лет.

Оксибутинин

Оксибутинин — спазмолитик, применяющий при цистите, энурезе, слабости мочевого пузыря. Препарат избавляет от спазмов, мышцы делает более эластичными, контролирует позывы к мочеиспусканию, уменьшает их количество. Имеет значительное количество противопоказаний и побочных эффектов, применяется по назначению врача.

Магний

Магний является минералом, необходимым для правильного функционирования мышц и нервов. Он также может облегчить симптомы недержания мочи. Исследование, проведенное в Израиле для группы из 40 женщин, показало, что более половины из них, принимавших добавки магния два раза в день, чувствовали себя лучше во время болезни и реже просыпались ночью, чтобы воспользоваться туалетом.

Некоторые врачи считают, что магний может облегчить недержание мочи у женщин после 60 лет, поскольку он уменьшает мышечные спазмы мочевого пузыря и позволяет ему полностью опустошиться. Включите в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как кукуруза, картофель и бананы, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с этим элементом.

Витамин D

Витамин D способствует усвоению кальция и способствует здоровью костей. Исследования также доказывают, что это может снизить риск возникновения проблем с недержанием мочи.

Эксперимент, проведенный в 2010 году с группой женщин в возрасте 20 лет и старше, показал, что те, у кого уровень витамина D оставался на нормальном уровне, меньше подвержены риску развития любых заболеваний тазовых мышц, включая недержание мочи.

Недержание мочи у мужчин всех возрастов и его лечение народными средствами

К сожалению, многие женщины после 60 лет страдают от дефицита этого витамина. Поэтому убедитесь, что вы едите достаточно (600 МЕ в день), предпочтительно в натуральном виде молока, яиц и рыбы.