Рецепт бедер в соевом соусе и меде

Куриные бедра в соевом соусе в духовке

Перец черный молотый по вкусу Карри 1 ч.

Куриные бедра в медово-соевом соусе

Масло подсолнечное для запекания. Как приготовить жареные куриные бедра в маринаде из меда и соевого соуса в мультиварке Купите охлажденные куриные бедра, поместите их в мойку и тщательно промойте в прохладной воде. Встряхните от лишней влаги. Для приготовления и маринования подготовьте подходящую глубокую миску.

Курочка в соево-медовом маринаде — 198 ккал

Добавьте в нее соевый соус, горчицу в зернах, мед, карри, молотый черный перец и соль. Перемешайте ложкой до однородной консистенции.

Куриные бедра в мультиварке в соево-медовом соусе

Опустите подготовленное мясо в маринад, перемешайте и отправьте в холодильник на 30-40 минут. Периодически перемешивайте, чтобы бедра замариновались со всех сторон.

Чашу мультиварки смажьте растительным маслом. Опустите маринованные куриные бедрышки косточкой вниз.

Курица в соевом соусе в духовке

Можно добавить оставшийся соус в чашу. В моем случае, мощность мультиварки 900 Вт, она довольно мощная и блюда готовятся быстрее. Вы ориентируйте на свою технику. Накройте крышкой и запекайте 15 минут с одной стороны.

Куриные бедрышки в соевом соусе

Через 15 минут переверните на другую сторону и выставьте время на 20 минут в том же режиме. Опять же прикройте крышкой. Куриные бедра в мультиварке готовы. Сразу можно подавать к столу. К бедрам приготовьте картофельное пюре или гарнир из крупы. Предложите свежие овощи или овощной салатик и ароматную зелень, томатный соус или домашний майонез, кетчуп.