Как выглядит бородавка под микроскопом и в живую?

Внешний вид бородавки

Бородавка — инфекционное заболевание, вызванное попаданием вируса в кровь. Многие люди считают, что эти новообразования причиняют только эстетический дискомфорт. Но если вовремя не уделить внимание этой проблеме, то могут возникнуть осложнения. Стоит научиться распознавать бородавки, чтобы не пропустить появление доброкачественной опухоли.

Бородавка — это небольшая возвышенность над кожным покровом в виде сосочка или плотного узелка. Вокруг этого уплотнения кожа значительно темнее или светлее основного тона. Образование может иметь размеры от 3 до 15 миллиметров. В одиночку эти уплотнения не возникают. В основном на конечностях и лице образуется россыпь этих наростов.

https://www.youtube.com/watch?v=rEWVaJjIClw

Под ногтевой пластиной или около неё, а также на подошве появляются участки грубой кожи. Они имеют форму овала и наступать на них больно. При пальпации могут быть гладкими, плоскими или шершавыми. Большое число этих новообразований выглядит как конгломерат или пятно.

Строение бородавки

Структура бородавки на поверхности эпидермиса может быть различной формы. Это зависит от того, к какому типу они относятся. Различают несколько типов:

  1. кораллообразные,
  2. конусообразные,
  3. нитевидные,
  4. плоские.

Цвет нароста может варьироваться от телесного до тёмно-коричневого. Структура: чешуйчатая, жёсткая, плотная. Могут проявляться по несколько штук или поодиночке. Это визуальная картина. А общее строение бородавки таково:

  1. верхняя уплотнённая часть,
  2. эпидермис,
  3. дерма,
  4. корень инфекционного новообразования,
  5. клетчатка жировая.

Если рассматривать бородавку под микроскопом, то особое внимание привлекает её корневая система.

Корневая основа

korni_borodavki

Корневой основой считаются микроскопические клетки, которые составляют зернистый слой. Система снабжена кровеносными сосудами, которые дают корню тёмный цвет. Приток крови, который поступает к нижней части нароста, позволяет ей получать питание для того, чтобы клетки росли.

Если бородавку рассматривать в разрезе, стержень представляет собой здоровые сосуды, погибшие от закупорки при сдавливании. Чем интенсивнее рост корня, тем сильнее его отрицательное воздействие на сосудистую систему. Вследствие этого образуется много стержней.

Если в разрезе смотреть на строение папиллом, то можно увидеть, что вглубь они не уходят, а находятся вблизи дермы. Именно по этой причине они часто повреждаются, из-за чего кровоточат. Плоские новообразования сложнее удалить.

Внутренняя бородавка локализуется на подошве ног или внешней стороне ладоней. Если новообразование возникло на подошве, то при ходьбе оно доставляет своему обладателю дискомфорт и боль. На начальной стадии шипицу можно спутать с мозолью. Но увеличиваясь в размере, она не отделяется от кожного покрова. Рост бородавки на подошве можно поделить на следующие стадии:

  1. Удаление бородавкиОбразование в виде мозоли. Ощущается небольшой зуд и боль при ходьбе.
  2. Через месяц в середине образования появляется шероховатость с чёрными вкраплениями, а по краям эпидермис становится плотнее.
  3. Тело новообразования становится рыхлым с множеством остроконечных папиллом. Доставляет боль и разрастается в стороны с большой скоростью.

Ширина бородавки может достигать 2 сантиметра. Корни часто травмируются и начинают кровоточить. После этого бактерии попадают в раны и они начинают гноиться.

Папиллома является ороговевшим уплотнённым пятном, имеющим видимые границы. На ощупь она бывает мягкой или загрубевшей. Большое значение имеет место локализации.

Ткани нароста отличаются цветом, могут быть желтоватыми, красными, коричневыми. Структура нароста указывает на обязательное наличие основания. Корни бородавки – часть новообразования, которая располагается в глубоких слоях кожного покрова. При появлении нароста его корень пронизывает сосуды и «вытягивает» из них необходимые элементы для питания папилломы.

Корни у бородавок, которые появились недавно, имеют белый или красный цвет. Они представлены тонкими нитями, которые со временем чернеют. При механическом удалении полностью вытянуть корень практически невозможно. К тому же если он проник вглубь клеток эпидермиса, существует вероятность появления рубцов или шрамов. Как выглядит корень бородавки в разрезе:

  1. Верхний слой нароста, слегка возвышающийся над кожей.
  2. Эпидермис
  3. Дерма.
  4. Непосредственно корни.
  5. Жировая клетчатка.
Строение бородавки
Строение корней разветвленное, нитевидное. Когда производится механическое удаление, часть основания может остаться глубоко под кожей. При благоприятных условиях остаток начнет прорастать, способствуя появлению нового нароста.

Возможные причины возникновения

Бородавки могут затронуть любую область тела и слизистых оболочек. Инфекция ограничена эпителиально и не вызывает системное распространение вируса. Репликация происходит в дифференцированных эпителиальных клетках верхних слоев, тем не менее, вирусные частицы находятся в базальном слое. Бородавки вызываются ВПЧ вирусом с кольцевой ДНК с икосаэдрическим капсидом.

Были обнаружены более 100 типов вируса:

  1. общие бородавки вызываются типами 2 и 4, а затем 1, 3, 27, 29, 57;
  2. глубокие бородавки — тип 1, затем 2, 3, 4, 27, 29, 57;
  3. плоские бородавки, типы 3, 10, 28;
  4. бородавки мясника — тип 7;
  5. фокальная эпителиальная гиперплазия — болезнь Хека — типы 13, 32;
  6. бородавки кистозные — тип 60.

Наросты появляются тогда, когда человеческий организм заражается папиломовирусом. Штаммы могут передаваться следующими путями:

  1. Как удаляют бородавкиКонтактно-бытовым: при контакте с тележками в супермаркете и перилами, пользование чужими предметами гигиены, через рукопожатие, а также при контакте с иными предметами общественного пользования. Это может привести к попаданию в организм вируса папилломы.
  2. При вынашивании или рождении ребенка. Свременная медицина в силах предотвратить этот процесс.
  3. Половым путем: заражение происходит при незащищённом сексе через слизистые гениталий.

Вирус может на протяжении долгого времени не проявляться, но при этом продолжать оказыывать воздействие. Он может проявиться через много лет, когда условия для его развития станут благоприятными.

Кроме этого, новообразования могут появляться и по таким причинам:

  1. Как лечить бородавки на пальцах ногВегетоневроз. Нарушенное функционирование нервной вегетативной системы.
  2. Низкий уровень защиты иммунитета. Когда защита организма в порядке, то человек чувствует себя отлично и его ничто не беспокоит, но когда она становится слабее, то сразу появляются различные недуги, в том числе и бородавки.
  3. Психосоматика бородавки. Проблема зарождается в голове (девушка недовольна своей внешностью или же мужчина борется с зависимостью).

Наросты, которыми покрывается кожа, являются результатом инфицирования вирусом. Существует более 100 разновидностей ВПЧ, который способствует появлению бородавок. В организм человека инфекция поступает через ранения кожи во время контакта с больным человеком. Легко заразиться в общественных местах, где вирус передается через вещи общего пользования. Выделяют следующие виды бородавок:

  1. Вульгарные, или простые, наросты имеют плотную структуру, оттенок, близкий к цвету кожи. Появляются на коленях, кистях рук, пальцах.
  2. Плоские бородавки напоминают гладкие пятна с ровной поверхностью, которые слегка возвышаются над кожей. Обычно появляются у подростков.
  3. Подошвенные, или плантарные, бородавки. У них корни проникают глубоко в кожу. Внешне напоминают жесткие пятна, появляющиеся на стопах человека и доставляющие дискомфорт во время ходьбы. В некоторых случаях наросты сильно выступают над кожей, отличаются «махровой» структурой.
  4. Нитевидные папилломы визуально напоминают сосочки, которые растут в длину. Цвет изменяется от натурального до коричневого, структура эластичная. У таких бородавок маленькие корешки.
  5. Остроконечные наросты поражают половые органы, отличаются конической формой. Могут быстро разрастаться, провоцируя деструктивные изменения прилегающих тканей. При появлении таких образований показано немедленное лечение.

Наличие бородавки с черными корнями указывает на застарелую форму болезни. Но иногда так может проявляться защитная реакция на инфекцию, влекущая самостоятельное отмирание нароста. Почернение корешков происходит при правильно подобранном лечении или при повреждении верхней части нароста.

Разновидности бородавок

Инфекционный возбудитель гораздо меньше клеток в организме. Он может проникнуть в клетку беспрепятственно и возникнуть на любом участке тела. Инородный агрессор вне организма не может существовать. Сохранять жизнеспособность, находясь на предметах, он может короткое время.

Вирус начинает действовать, когда попадает в благоприятную для развития среду. Поражённая клетка начинает видоизменять здоровую, которая находится рядом. Цепная реакция в дальнейшем приводит к появлению папиллом и бородавок.

Разновидности новообразований классифицируются в зависимости от формы разрастания и типа возбудителя:

  1. Как выявить причину появления бородавокВульгарные (обыкновенные) составляют 65% от общего количества. Они представляют собой шарообразные незначительные выступы над кожей. Края чётко определены, не причиняют боли, имеют розовый цвет. Основным местом локализации являются руки, на иных частях тела появляются реже.
  2. Шипицы (подошвенные) составляют 35% от общей массы. Локализуются на ладонях или ступнях ног. Имеют коричневый или жёлтый цвет с чёрными вкраплениями. Им свойственны болевые ощущения. В диаметре могут достигать 3 сантиметров. Визуально напоминают рыхлые уплотнения.
  3. Плоские (юношеские) составляют 4%. Новообразование имеет слегка выступающую форму с серым оттенком. Краёв чётко не видно. Поверхность твёрдая. Может образовываться под ногтём, что причиняет боль и эстетическое неудобство.
  4. Нитевидные (акрохорды) представляют собой цилиндр. Вначале напоминают сосновую шишку, но после начинают удлиняться. Цвет такой же, как и кожа человека. В основном появляется у людей преклонного возраста.
  5. Андрогенитальные (кондиломы) располагаются на половых органах и слизистых оболочках. Внешний вид похож на остроконечную иглу. Появившись в единичном экземпляре, начинают размножаться, образуя колонию.
  6. Бородавка мясников — это вирусное новообразование, которое получено путём профессиональной деятельности. Проникают в момент контакта со свежим мясом через повреждённые участки кожи. Визуально они выглядят как бугристые возвышения светло-коричневого цвета на коже локтей и рук.
  7. Себорейный кератоз (бородавки старческие) — огрубление поверхности кожного покрова с последующим разрастанием. Локализуется в определённом месте. Начальный этап — появление жёлтого пятна с нечёткими краями, после этого появляется незначительное возвышение. На последней стадии образование становится шероховатым, плотным и округлым. Имеет коричневый цвет.

Все эти наросты доброкачественного характера и особых проблем не доставляют (исключением являются шипицы). Но это до тех пор, пока не переродились в раковые клетки.

Методы лечения образований на кожном покрове

Такую патологию может диагностировать дерматолог. Он составляет картину заболевания исходя из специфики новообразования. Он должен убедиться в том, что нарост имеет доброкачественный характер и дифференцировать его от иных типов кожных новообразований.

Методами диагностики этого недуга являются:

  1. Как народными способами лечить бородавкиDigene HPV тест. Это исследование, которое выявляет вирусные клетки, а также определяет степень онкогенности, уровень концентрации и штамм. Благодаря этому исследованию составляется прогноз развития нароста и методы его лечения.
  2. Биопсия. Это исследование материала, которое позволяет определить доброкачественность нароста и степень перерождения.
  3. Полимеразная реакция цепного типа. Помогает обнаружить ДНК папиломовируса, а также выявить степень его онкогенности и количество.

Для того чтобы получить максимум информации о новообразовании, врач может сочетать несколько методов диагностики.

Симптоматику кожные наросты проявляют редко. При появлении плоских наростов у подростков может появиться зуд или дискомфорт при подошвенной бородавке.

Бородавки в основном не проявляют себя и своего обладателя не беспокоят. Многие переживают из-за косметического дефекта. Но есть определённые признаки, которые указывают, что поход к врачу откладывать не стоит:

  1. Около одной бородавки возникают другие.
  2. Возникновение капелек крови.
  3. Нарост резко стал чёрным.
  4. Новообразование немного зудит, боли и покалывает.
  5. Стремительно увеличиваются размеры.

При появлении хотя бы одного симптома необходимо обратиться к специалисту за своевременной помощью.

Обычные бородавки в основном не нуждаются в лечении. Они исчезают самостоятельно через несколько лет. А вот лечение необходимо в том случае, если они портят внешний вид человека, быстро распространяются или болят.

В домашних условиях для борьбы с этим недугом используют препараты, содержащие салициловую кислоту. Их можно приобрести в виде пластыря, геля, раствора, которые наносятся на поверхность образования.

Салициловая кислота является кератолическим средством, которое растворяет кератин, составляющий большую часть нароста.

К иным методам лечения прибегают, если домашние препараты против наростов не оказали желаемого эффекта. Выбор препарата зависит от предпочтений пациентов, степени проявления симптомов и места локализации нароста.

Специалисты начинают терапию с криотерапии. Этот способ менее разрушительный и безболезненный. Суть процедуры заключается в замораживании бородавки с помощью жидкого азота. Если это не помогает, то специалист может провести выжигание нароста лазером или электричеством.

Обследование появившегося новообразования необходимо для установления точного вида вируса папилломы человека и для последующего проведения правильного лечения. К какому врачу обратиться за помощью? Если на коже появился нарост любой формы, цвета, необходимо посетить дерматолога. Прежде чем удалять корень бородавки на пальце, необходимо пройти диагностику:

  1. Полимеразная цепная реакция (ПЦР) – это исследование, при котором выявляется наличие ДНК вируса в крови. Устанавливается степень онкогенности штамма, его количественный показатель.
  2. При удалении корня папилломы на пальце или ином участке тела может назначаться гистологическое исследование. В таком случае проводится забор материала для анализа непосредственно перед выведением бородавки и после проведения операции. Обследуются все кожные слои, подвергшиеся поражению. Биопсия определяет доброкачественность уплотнений, возможную степень их перерождения.
  3. Digene HPV test является наиболее достоверным исследованием ВПЧ, дает возможность обнаружить определенный штамм вируса, степень онкогенности, концентрацию в тканях. Полученные результаты помогают построить максимально точный прогноз заболевания.

Почему появляются подошвенные бородавки и как их удалить?

Корень бородавки

Корни бородавки являются нижней частью новообразования, которые находятся в глубоком слое кожи, они снабжают образование — поставляют ему необходимое количество кислорода и питательных веществ

Корень бородавки – это подкожная часть новообразования. Сам по себе узелок или шарик бородавки является лишь внешней частью нароста. Чаще всего такие новообразования неопасны. Проблема заключается именно в корне, который уходит глубоко под кожу. В этой части проходят тонкие кровеносные сосуды, через которые в нарост поступает кровь.

Корни бородавки на фото не видны, так как уходят в глубокие слои кожи. Если бородавка присутствует давно и разрослась глубоко под кожу, при внимательном осмотре можно заметить небольшую черную точку в ее центре, что и является основанием нароста. Подкожное расположение корня обуславливает риск повторного образования папилломы, если ее тело удалено, но корень не поврежден.

Бородавки с черными корнями – это не патология и не отклонение от нормы. Корни чернеют у старых наростов, основание которых очень глубоко разрослось под кожей.

Корни есть у всех бородавок. У папиллом и кондилом они редко бывают большого размера, у плоской бородавки корень небольшой. Самые большие основания наблюдаются у шипиц. Это подошвенные бородавки, которые внешне напоминают небольшую бляшку или крупный островок ороговевшей кожи. Основание такой бородавки уходит очень глубоко.

Самостоятельно рассмотреть корень небольшого нароста невозможно. Вооружившись увеличительным стеклом, можно заметить измененный цвет эпидермиса и черные стержни, но только у бородавок большого размера, которые уже давно присутствуют на теле.

Как выглядят корни бородавки

Черный цвет корня не является опасным признаком – потемнение часто возникает у старых и глубоких наростов

Разобравшись, как же выглядят корни бородавки и что они собой представляют, следует выяснить, как с ними бороться. Удаление только видимой части папилломы не даст ожидаемого результата. Корень продолжит питаться от кровеносных сосудов и со временем на том же месте вновь образуется нарост.

Как выглядит бородавка под микроскопом и в живую?

Как лучше удалить корень бородавки – зависит от типа и размеров нароста. Вирус, вызывающий образование папиллом, сосредоточен именно в корневой части и в теле новообразования. Повреждение корня без его удаления может привести к тому, что вирус распространится на окружающие ткани и возникнут новые папилломы вокруг уже имеющихся. В таком случае первая бородавка будет называться материнской, а вокруг нее образуются наросты меньшего размера.

Основание или корень бородавки можно удалять несколькими способами:

  • хирургическим иссечением;
  • профессиональным прижиганием;
  • специальными препаратами.

Хирургический метод (иссечение скальпелем) практикуется только для удаления старых бородавок, кондилом и наростов, большие корни которых уходят глубоко под кожу, что можно заметить на фото, схематично изображающих внутреннюю часть новообразования.

Профессиональные методы, подразумевающие прижигание нароста, являются наиболее предпочтительными. Они позволяют как вытащить корень бородавки, так и прижечь капилляры, от которых он получал питание, тем самым блокируя распространение вируса.

Препараты для удаления папиллом целесообразно использовать для удаления молодых наростов, которые совсем недавно появились на теле, а значит, их корни еще недостаточно разрослись под кожей.

Аптечные средства

Солкодерм при лечении бородавок

Солкодерм – лекарственный препарат, предназначенный для лечения бородавок и мозолей, действие препарата ограничивается участком нанесения

Следующие препараты помогут как удалить корень бородавки, так и предотвратить появление папиллом на этом же месте:

  • Веррукацид;
  • Солкодерм;
  • Суперчистотел;
  • Криофарма.

Веррукацид – это средство, которое содержит фенол и антибактериальное вещество. Препарат прижигает бородавку до основания, нарушая ее питание. Одной капли средства достаточно, чтобы удалить маленькую папиллому с корнем. Препарат наносят однократно на тело нароста. Если через три дня бородавка не почернела, можно повторить обработку.

Солкодерм – это раствор на основании четырех кислот, выжигающий тело и корень бородавки. Препарат наносят с помощью специального аппликатора на верхушку бородавки. При необходимости повторную обработку можно повторить через день. Об эффективности средства свидетельствует уменьшение размеров нароста и его почернение.

Суперчистотел – самое доступное средство для удаления бородавок в домашних условиях. Средство представляет собой сильнодействующий щелочной раствор, который выжигает бородавку, вызывая некроз тканей. Наносить его нужно 1 раз. Трава чистотела в состав не входит, несмотря на название.

Альтернативой щелочным и кислотным средствам для удаления бородавок в домашних условиях является жидкий азот. В аптеках он представлен под названием «Криофарма». Средство выпускается в баллоне, оснащенном специальным аппликатором и подробной инструкцией. Препарат наносят на нарост, выдерживают положенное время (в зависимости от размеров нароста). Азот замораживает бородавку вплоть до самого корня, вызывает некроз тканей, в результате она быстро чернеет и отпадает.

Недостаток перечисленных средств – риск неполного удаления корня. В этом случае папиллома через некоторое время снова образуется в том же месте.

Существует множество профессиональных методов избавления от наростов. Как вырвать бородавку с корнем – это зависит от ее размеров. В случае крупных старых наростов с развитой корневой структурой предпочтительно использовать лазерное выжигание или хирургическое иссечение.

Лазерное удаление проводится следующим образом. Пациенту делают укол обезболивающего средства (могут применяться и спреи с лидокаином), а затем с помощью лазерного луча определенной длины волны послойно выжигают ткани бородавки. Удаление начинается с верхушки нароста, постепенно лазерный луч углубляется и в результате выжигает корневую часть бородавки.

Корни бородавки после прижигания полностью устраняются, но на месте папилломы может оставаться шрам, особенно если проводилось удаление большого новообразования.

Еще один эффективный метод, как вырезать бородавку вместе с корнем, – это хирургическое иссечение. Врач с помощью скальпеля вырезает наружную и внутреннюю части бородавки, обрабатывает рану и накладывает швы. Такой метод практикуется в двух случаях: очень большие размеры нароста (свыше 2-3 см в диаметре) и необходимость сохранить ткани бородавки для гистологии. Главное преимущество – полнее удаление корней, так как во время процедуры хирург воочию видит, как глубоко расходится корень нароста.

Народные средства

Чистотел от бородавок

Сок растения используется в народной медицине в качестве мощного ядовитого вещества для лечения многих кожных заболеваний — зкзем, дерматитов, удаления бородавок и папиллом

Народная медицина предлагает удалять бородавки следующими средствами:

  • свежий сок чистотела;
  • сок чеснока;
  • луковый сок с уксусом;
  • перекись водорода;
  • раствор йода.

Одно из перечисленных средств наносят на нарост каждый день до тех пор, пока бородавка не почернеет и не отпадет.

Народные средства неэффективны в борьбе с большими бородавками с крупным основанием. Подобные манипуляции действительно уменьшат размер папилломы, но это будет временный эффект, так как корень останется нетронутым. В связи с этим народные средства следует оставить для удаления свежих наростов, которые только появились на коже, а в вопросах избавления от крупных корней лучше довериться врачам или аптечным препаратам.

Как выглядит бородавка под микроскопом и в живую?

Корень останется после удаления бородавки в следующих случаях:

  • некомпетентность врача при лазерном удалении;
  • неправильное применение аптечных препаратов;
  • использование народных средств.

Если остались корни, на месте удаленной бородавки достаточно скоро образуется новый нарост. В этом случае необходимо дождаться полного восстановления тканей после предыдущего удаления папилломы, а затем повторить процедуру.

После устранения бородавки на этом же месте она может появиться вновь. Это происходит по причине остаточных явлений. Бывает, что после процедуры по удалению остается корень нароста.

Обычно человеческому глазу видна верхняя часть бородавки. В ее составе находятся множество эпидермических клеток. При наблюдении под увеличителем можно увидеть, что корни образования идут из глубоких слоев и дермы.

Верхняя часть бородавки похожа на шишку маленького размера.

На ощупь она может быть эластичная, упругая, ороговевшая. Это зависит тот места ее нахождения.

Образования могут быть различного цвета – светлые, белые, желтоватые. Когда бородавка с корнями старая, она может почернеть.

Корень это – нижняя часть нароста, которая имеет свойство со временем разрастаться по глубоким слоям в кожных покровах. Когда образуется бородавка, в ее корне появляются сосуды, которые питают нарост, продлевая ее жизнь и провоцируя рост.

Само тело пронизано мелкими ниточками. Если образование «живое», внутренние стержни могут быть белыми или красноватыми.

При неполном увеличении можно наблюдать черную точку на поверхности бородавки. Это корень. Легче всего разглядеть корень у подошвенного вида, поскольку она крупная и имеет широкую площадь.

Если человек удалили бородавку сам, в ранке можно заметить черные нити. Это остаточное явление, которое может спровоцировать ее повторный рост.

. Даже если удалить нарост, его нижняя часть может остаться на месте. Он имеет свойство расти вглубь и ширь.

Пока в нем находится вирус, он так и будет расти. Важно удалять бородавку с корнем. Это означает, что при процедуре удаления нужно проникать глубже.

Корень возникает по разным причинам. Чаще всего это происходит после контакта с человеком, у которого присутствует вирус папилломы. Как только иммунная система ослабевает, инфекция начинает работать.

Что делать, если после удаления бородавки остался корень?

Соблюдение личной гигиены предотвратит образование папиллом. После контактирования с посторонними людьми нужно мыть руки, пользоваться антисептиками. Любые ссадины или порезы подлежат незамедлительной обработке йодом, в противном случае попавшие туда микробы могут начать активно размножаться. Важный аспект – правильное питание, которое поможет укрепить иммунитет и предотвратить активизацию вируса папилломы человека. Различные заболевания должны своевременно лечиться, поскольку они пагубно сказываются на иммунной системе.

При работе с токсичными средствами обязательно использование спецсредств, которые защитят кожу от травматизма. В общественных местах – бассейнах, саунах – нужно пользоваться только личными вещами.

При правильной профилактике можно полностью избежать возникновения этих образований на теле человека. Основной профилактикой наростов является здоровый образ жизни как физический, так и психологический. Избежать возникновения бородавок помогут такие профилактические меры:

  1. Современные методы удаления бородавокСоблюдение личной гигиены. В общественных местах нужно вести себя аккуратно: не стоит пользоваться общественными предметами и держаться за поручни. Как только вы придёте домой, необходимо вымыть с мылом руки.
  2. Раны стоит обрабатывать антисептическими средствами.
  3. С заражённым человеком необходимо свести контакт к минимуму.
  4. Принимать витамины и сбалансировано питаться.
  5. Нужно избегать переживаний и стрессовых ситуаций.
  6. При походе в бассейн, сауну, баню или парилку необходимо брать личную обувь.
  7. При применении бытовой химии стоит одевать резиновые перчатки.
  8. Обувь из синтетических материалов носить нельзя.
  9. Необходимо избегать беспорядочного полового контакта.