Как сходить в туалет при запоре при беременности, чтобы быстро опорожнить кишечник, а также можно ли тужиться при дефекации? — Superfb

О дыхательной технике во время родов

Причин появления запора у беременных женщин может быть большое количество, так как организм начинает работать совершенно иначе и плод влияет на работу органов матери односторонне, вызывая многие патологии и недуги. Основных причин можно назвать несколько:

  1. Одной из таких причин является неконтролируемое повышение уровня гормона прогестерона в крови. При высоком уровне прогестерона перистальтика кишечника ухудшается, мышечный тонус мускулатуры спадает, что приводит к развитию запора атонического типа.
  2. Недостаток железа и кальция также может выразиться в нарушении функций органов желудочно-кишечного тракта и вызвать затруднения в пищеварительном процессе.
  3. Ещё одной причиной становится низкий уровень двигательной активности и гиподинамия, которая часто встречается у беременных женщин.
  4. Нарушения режима питания и плохой рацион также могут стать вероятной причиной задержки каловых масс в кишечнике. Недостаток клетчатки в пище, а также малое потребление жидкости делает фекалии твёрдыми и спрессованными, что затрудняет процесс дефекации.
  5. Различные заболевания пищеварения, а также патологии заднего прохода типа анальной трещины или геморроя также могут привести к развитию запора.

Запор нередко возникает во время беременности и может стать серьёзной проблемой

В связи с этим возникает резонный вопрос: можно ли тужиться во время беременности при запорах? Врач, консультирующий беременную женщину, должен объяснить уровень допустимых нагрузок. Существует немалое число угроз для здоровья будущей матери и её ребёнка. Их можно избежать, просто соблюдая ряд ограничений, предписываемых доктором

У представительниц прекрасной половины человечества, ждущих малыша, причины запоров могут быть различными. Одна из них – повышение уровня прогестерона в организме. Данный гормон расслабляюще действует на мускулатуру кишечника (нарушается его перистальтика, возникает гипотония).

Причиной запоров при беременности на ранних сроках могут быть железо и кальций. Это полезные микроэлементы необходимы женщинам в положении. Врачи даже иногда специально выписывают препараты, содержащие железо и кальций.

Беременные женщины ведут недостаточно подвижный образ жизни. Некоторые при угрозе выкидыша соблюдают постельный режим. Именно низкая физическая активность может являться причиной запоров.

Как сходить в туалет при запоре при беременности, чтобы быстро опорожнить кишечник, а также можно ли тужиться при дефекации? — Superfb

Во время беременности будущая мама должна следить за своим питанием. Из-за недостатка жидкости опорожнение кишечника может происходить замедленно и затрудненно.

Запоры во время беременности могут возникнуть и из-за болезней анальной области. Например, трещина заднего прохода или геморрой могут быть причиной этого неприятного явления.

Беременность не обходится без стрессов. Они возникают из-за физиологической перестройки организма, боязни родов, мыслей о предстоящих бессонных ночах и прочих заботах. Переживания отрицательно влияют на частоту дефекаций.

В запущенных случаях, когда уже страдающий и изможденный от боли пациент сидит на унитазе и не может быстро сходить в туалет по большому, остается надеяться только на «волшебную пилюлю». Без медикаментов вряд ли удастся избавиться от запора мгновенно.

Самые безопасные, быстро, но мягко действующие слабительные — осмотические: Макрогол (Форлакс), Лакутлоза (Дюфалак, Нормазе), Сульфат магния (в порошке). Эти препараты задерживают воду в кишечнике и размягчают пищевой комок в кишечнике. Сульфат магния хорошо пить в «аварийных» случаях, если стула не было, к примеру, 5 дней. Его пьют на ночь согласно инструкции, что наутро быстро избавляет от запора.

Можно ли тужиться беременной при запоре

Сегодня популярны растительные слабительные средства в таблетках: фитолакс и фрутолакс. Они очищают кишечник и регулируют его работу естественным образом.

А вот резкие лекарства – стимулянты — быстро вызывают привыкание, ослабляют мышцы кишечника. Эти лекарственные средства работают несколько иначе — они стимулируют перистальтику кишечника, заставляя его мышцы принудительно работать. Так, например, весьма популярное растительное средство «Сенна» вызывает резкий спазм мышц, боли в животе, вздутие.

Для избавления от запора и в лечении геморроя широко применяются свечи (суппозитории ректальные): «Глецелакс», «Глицерин», «Красавки экстракт», «Облепиховые свечи». Многие из них растительного происхождения, обладают заживляющим и послабляющим эффектом, а стоят очень недорого. Благодаря тому, что свечки применяются как раз в месте «затора», эффект наступает гораздо быстрее.

А вот раствор для ректального введения «Микролакс», согласно инструкции по применению, рекомендован даже новорожденным и детям до 3 лет в качестве слабительного средства.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять слабительными в домашних условиях, не использовать их каждый день, только в экстренных ситуациях. Слабительные раздражают толстую кишку, что обессиливает ее и вызывает атрофию мускулов. Они просто отвыкают от работы подобно загнанной дряхлой лошади.

Регулярная дефекация и хорошее пищеварение являются основными индикаторами здоровья человека. Но если все же возникло состояние запора, то перед приемом какого-либо средства необходимо выяснить, по какой причине происходит задержка стула.

Запор могут вызвать следующие причины:

  1. Недостаток физической активности.
  2. Диета (слишком много обработанных или молочных продуктов, нехватка клетчатки).
  3. Фармацевтические препараты.
  4. Стресс.
  5. Обезвоживание.

К задержке стула также могут приводить заболевания (рак толстой кишки, гипотиреоз, болезнь Паркинсона), путешествия, зависимость от слабительных, дефицит питательных веществ, попытки задержать стул во время первоначального позыва к дефекации, гипертоническая дискинезия толстой кишки, вялый и атонический кишечник.

Женщины, никогда ранее не страдавшие замедленным и затрудненным опорожнением, могут столкнуться с этим во время вынашивания ребенка на раннем сроке. Многие из них испытываютзапоры при беременности на поздних сроках. Это неприятное явление бесследно не проходит. Запоры для будущей мамы и ее еще не родившегося ребенка представляют особую опасность.

Из-за сложностей с опорожнением в организме женщины задерживаются вредные вещества, которые образовались в результате распада пищи. Они, находясь в кишечнике, всасываются в кровь через его стенки. Это может отрицательно сказаться на матери и плоде.

Запоры могут вызывать массу дискомфортных ощущений. Женщина в положении может ощущать тяжесть в животе, боль. Все это может вызвать нежелательные переживания и расстройства.

Многих женщин волнует вопрос, касающийся того, можно ли тужиться при запорах во время беременности. В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Если женщине приходится тужиться не сильно и редко, то это не вызовет серьезных проблем. Регулярные запоры опасны тем, что напряжение мышц живота может привести к возникновению геморроя или к выкидышу.

Застой содержимого в кишечнике может вызвать осложнения. Например, проктосигмоидит (воспаление прямой и сигмовидной кишки), вторичный колит, парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки), трещина заднего прохода могут возникнуть из-за длительного запора.

Считается, что запоры в деликатный период связаны с тем, что малыш с каждым днем растет, и все сильнее давит на кишечник. Немаловажное значение имеют психологические стрессы, а также срывы диеты. Вообще, различают два вида запоров у беременных:

  • Алиментарный.
  • Механический.

Причинами первого является резкое, внутрикишечное снижение количества воды, ограничение в приеме пищи вследствие токсикоза, а также преобладание в рационе продуктов, бедных клетчаткой. А механический запор является следствием кишечной непроходимости.

Если теперь стало более понятно, как правильно тужиться при родах, необходимо сказать о дыхательной технике во время потужного периода:

  • Во-первых
    , необходимо поменять технику дыхания с началом потужного периода. Если во время схваток от вас требовалось дышать глубоко, что очень помогало справиться с напряжение и болью, при потугах нужно дышать неглубоко и часто, «по-собачьи». Это помогает процессу прохождения малыша по родовым путям;
  • Во-вторых
    , тужится нужно, когда живот «сдут». Не следует тужиться на вдохе, нужно стараться, чтобы потуга приходилась на освобожденные легкие. Да, контролировать это тяжело, но нужно потренироваться подстраивать свой дыхательный ритм под ритм тела, который находится в процессе родов. В любом случае, слушайте, что вам говорит акушерка и постарайтесь довериться ей.

Эти немногие принципы, надеемся, помогут вам понять, как правильно тужиться при родах.

В любом случае, желательно посетить курсы для будущих родителей
, задавать подробные вопросы и помнить, что уже через несколько дней после родов болезненные воспоминания отойдут на второй план, уступив место новым чувствам – чувствам мамы, бесконечно любящей своего крохотного малыша, ради рождения которого вы так хорошо потрудились.

Здравствуйте! Сегодня подробно разберем вопрос правильных потуг.

Спасибо, Людмила! Вы даете очень ценную информацию. А кстати, насчет потуг, очень интересно – можно научиться правильным потугам?
Я хоть и родила, но понятия не имею, какие потуги правильные и как это делать. Я скорее всего тужилась неправильно, потому как мои красные белки глаз пугали мужа еще неделю после родов))))

Очень многие женщины из-за неправильных потуг сталкиваются с такими явлениями, как:

  • красные глаза (это не страшно, быстро проходит);
  • геморрой (уже страшнее, особенно в зависимости от степени), подробнее о геморрое при беременности {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;;
  • разрывы матки (совсем не хорошо, поскольку потребуется наркоз);
  • разрывы промежности (неприятно, поскольку мешает вам хорошо чувствовать себя после родов).

Хотите избежать этих явлений? Тогда читайте дальше очень внимательно!

Последствия

Говоря о том, можно ли при запоре тужиться, следует взглянуть на конкретные особенности физиологии женщины и протекания её беременности. Чаще всего с трудностями в опорожнении кишечника сталкиваются при первой беременности, а возникнуть они могут как на ранних, так и на поздних сроках.

Запор, особенно при вынашивании ребёнка, не столь безобиден, а является предтечей опасных процессов в человеческом организме. Вместе с каловыми массами в кишечнике задерживаются и опасные токсины, которые, при отсутствии опорожнения кишечника более чем двое суток, могут начать выделяться из фекалий и всасываться в кровеносную систему через стенки кишечника.

Во избежание запора, в течение срока вынашивания ребёнка следует придерживаться специальной диеты

Это, в свою очередь, приводит к интенсивной интоксикации как организма женщины, так и её ребёнка. Помимо этого застой каловых масс в кишечнике способен вызвать дискомфортные и болезненные ощущения в области живота. Постоянные мышечные спазмы и вовсе способны привести к выкидышу или геморрою, о чём дет сказано ниже.

Также стоит упомянуть, что застой каловых масс в кишечнике может привести к различным воспалительным заболеваниям, таким как колит, парапроктит, проктосигмоидит и многим другим. Также, постоянные потуги могут привести к повреждению кожных покровов возле заднего прохода и вызвать появление анальной трещины.

Это, в свою очередь, приводит к интенсивной интоксикации как организма женщины, так и её ребёнка. Помимо этого застой каловых масс в кишечнике способен вызвать дискомфортные и болезненные ощущения в области живота. Постоянные мышечные спазмы и вовсе способны привести к выкидышу или геморрою, о чём подробнее будет сказано ниже.

Симптомы запоров при беременности

К общим симптомам задержки стула можно отнести напряжение при дефекации, нарушение акта дефекации, неполное опорожнение кишечника.

Боль, газ и вздутие также могут сопровождать запоры. В идеале, дистальный отдел кишечника должен опорожняться без напряжения от 1 до 3 раз в сутки. Стул должен иметь темно-коричневый цвет (однако цвет может измениться из-за употребляемой пищи) и быть хорошо сформированным.

По мнению некоторых врачей, нормой является минимум одно опорожнение в три дня.

У каждого человека частота дефекаций индивидуальна. У кого-то опорожнение кишечника происходит 2-3 раза в день, а у кого-то – через 2 дня. Это считается нормальным. Запорами страдают многие люди, но будущие мамы гораздо чаще других сталкиваются с этой проблемой.

Основные симптомы запоров при беременности:

  • изменение в меньшую сторону частоты дефекаций;
  • малое количество кала;
  • сухость и твердость кала;
  • присутствие после дефекации чувства неполного опорожнения кишечника.

туалетная бумага

У женщины в положении могут проявляться все эти признаки или только некоторые из них.

Продукты от запора при беременности

Не каждая женщина знает, что делать при запоров во время беременности. Огромную роль в их лечении играют продукты питания. Беременная женщина должна включать в свой рацион пищу, в составе которой есть вещества, способствующие опорожнению кишечника. Также следует знать о той пищи, употребление которой может стать причиной возникновения запоров.

Опорожнению кишечника способствуют:

  • сырые овощи и фрукты;
  • черный хлеб;
  • хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
  • сухофрукты (особенно чернослив);
  • гречневая, овсяная, ячневая крупы;
  • мясо с большим количеством соединительной ткани.

Эти продукты от запора при беременности следует включать в свое меню.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, богатую пищевыми волокнами.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы). Некоторые будущие мамы не знают, бывают ли запоры при беременности от какао и крепкого черного чая, и употребляют эти напитки. На самом деле из своего меню их следует убрать, так как они только препятствуют опорожнению кишечника.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5-2 л жидкости. Это может быть простая вода, соки, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков. отеках при беременности →

Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Тогда как лечить запоры при беременности? Препараты должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.

Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения, а следствием этого может быть выкидыш. тонусе матки→

Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.

Таким образом, использование лекарственных средств небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача. Только специалист может определить, необходимо ли лечение запоров при беременности препаратами или можно обойтись без них

Народные способы борьбы

Как сходить в туалет при запоре при беременности, чтобы быстро опорожнить кишечник, а также можно ли тужиться при дефекации? — Superfb

Фитотерапия – хорошая альтернатива лекарственным препаратам. Этот метод не оказывает негативного влияния на плод и обогащает организм беременной витаминами и минералами. Таким образом они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а не устраняют симптомы болезни.

Если нет индивидуальной непереносимости, вполне безопасно использовать такие продукты:

  1. Свекла. Этот корнеплод богат клетчаткой, аминокислотами, минеральными веществами. В сыром виде овощ препятствует развитию гнилостных процессов в ЖКТ и стимулирует выработку желчи. Но во время варки или запекания его польза снижается незначительно. 1 часть свекольного сока разводиться 3 частями яблочного. Пить ежедневно на голодный желудок за 30 минут до еды. Полезны салаты, приготовленные на основе свеклы.
  2. Чернослив за счет содержащегося в нем калия и клетчатки стимулирует выработку ферментов и размягчает кал. Съедая в день по 3–5 плодов, вы поймете, что тужиться при запорах при беременности совсем не обязательно. Можно приготовить и сладкую смесь. Возьмите по одной части размягченного чернослива и кураги. Измельчите их, добавьте по вкусу меда. Принимать по десертной ложке натощак, или вечером запивая стаканом воды. Хранить смесь в холодильнике.
  3. Яблоки. Благодаря большому содержанию растительных волокон, пектина, лактулозы мякоть нейтрализует действие токсинов, разжижает каловые массы и стимулирует позывы к опорожнению кишечника. Фрукт можно употреблять в сыром виде, запеченном, сушеном и т. д. Главное съедать хотя бы по одному фрукту ежедневно. Пример салата: кислое яблоко и морковку натереть на терке, посолить, заправить оливковым маслом.
  4. Отвар. 3–4 яблока помыть, порезать, залить 1 л воды и томить на слабом огне под крышкой. Укутайте кастрюлю. Напиток процедить через 4 часа и пить вместо чая.
  5. Тыква стимулирует обмен веществ, поэтому ее используют при запорах, чтобы сходить в туалет не тужась. Овощ запекают, тушат, готовят из него различные блюда. Но наиболее эффективен тыквенный сок. Его нужно пить по 100 гр. за полчаса до еды. Можно добавить 100 гр морковного фреша.
  6. Кефир обогащает естественную микрофлору, его ежедневное употребление нормализует работу ЖКТ, избавляя от запоров. Лучше всего приготовить домашний. В теплое молоко положить немного сметаны или ржаной сухарик и оставить настаиваться. Через 1–3 дня напиток будет готов. Для усиления эффекта добавить 1 ст. л. пшеничных отрубей и меда. Целебное действие оказывает только свежий кефир, старый, наоборот, закрепляет стул.

Быстрое средство от запора на ночь:

  • Десертную ложку меда разводим в воде комнатной температуры (23 стакана), размешиваем до растворения и пьем маленькими глоточками на ночь. Хороший сон ночью и мягкий стул утро обеспечены!
  • Касторку (касторовое масло) принимают вечером по 2 столовые ложки или же в капсулах. Через 5-6 часов достигается слабительный эффект — как раз утром. Касторка – продукт растительного происхождения, масло производят из клещевины обыкновенной путем отжима.

Утром полезно:

  • Кофе в молоком, чай с медом и лимоном утром способствуют мягкому стулу.
  • Сода способствует быстрому опорожнению кишечника. Раствор соды пьют утром натощак. Соду берут на кончике ножа и разводят в чашке горячей воды. За полчаса до еды содовый напиток пьют теплым, маленькими глоточками. Быстро, буквально минут через 10 это народное средство от запора быстро срабатывает.
  • По утрам в кровати, перед тем как встать, полезно делать экспресс-упражнения для улучшения работы кишечника (см. выше).

В течение дня:

  • Народная медицина рекомендует использовать в качестве слабительных средств сок редьки и капустный рассол в теплом виде, простоквашу.
  • Чай из сушеной вишни и сушеных яблок полезно пить 4-5 раз в день против запора.
  • Народное слабительное средство – огуречный рассол. Чтобы его приготовить, следует держать огурцы в соленой воде 1 месяц. Затем пить по 4 стакану в день. Огурцы при этом страдающему запором есть не стоит.
  • Заварить кору крушины 15 гр и пить как чай.
  • Слабительные ягоды: слива, чернослив, винные ягоды. Залить горячей водой и оставить на ночь, не варить и не подслащивать. Утром и вообще в течение дня рекомендуется грызть сливы или чернослив.
  • На завтрак полезно есть свежие спелые сочные фрукты. Если запор сильный, то лучше мелко натереть на терке большую чашку свежей капусты и яблоко. Но кроме этого ничего на завтрак есть не нужно.
  • Чрезвычайно важно пережевывать пищу тщательно.
  • Послабляюще действуют соки: свекольный и шпинатный. Их чрезвычайно эффективно смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить постоянно в течение дня.

Безопасная терапия

Как можно скорректировать запоры при беременности? Причины и лечение должны быть проанализированы и находиться под контролем врача. Может быть назначена длительная терапия, которая позволит постепенно улучшить состояние. Однако если нужна быстрая помощь, то рекомендуется использовать мягкое слабительное. Таким часто выступает “Дуфалак”. Еще одно безопасное средство, которое назначается будущей маме, – это глицериновые свечи.

Немаловажным является и эмоциональное состояние женщины. При стрессах кишечник спазмируется и не способен нормально функционировать. Поэтому релаксация, нежные массажи, теплое питье и оптимальное питание станут идеальным решением деликатной проблемы.

Оцениваем риски правильно

Как сходить в туалет при запоре при беременности, чтобы быстро опорожнить кишечник, а также можно ли тужиться при дефекации? — Superfb

Это тоже важный момент, в котором нужно разобраться, прежде чем окончательно ответить на вопрос, можно ли тужиться при беременности. Говоря про нежелательность натуживания, следует знать, что речь идет только о значительных усилиях, которые сопровождаются болью и дискомфортом. Поэтому если вы не испытываете серьезного неудобства, то беспокоиться не о чем. В противном случае стоит немедленно обратиться к специалисту.

Что делать, когда нельзя тужиться?

Если тужиться при запоре во время беременности женщине строго противопоказано, то все усилия должны быть направлены на нормализацию частоты и характера стула. Очень важно пересмотреть своё меню, режим питания, уровень физической нагрузки. При необходимости можно прибегнуть к рецептам народной медицины или к традиционным слабительным медпрепаратам, разрешённым для использования в период вынашивания малыша.

Также для облегчения дефекации можно прибегнуть к следующим мерам:

  1. Занимать наиболее походящую позу для эффективного опорожнения кишечника. Лучшей позицией будет «на корточках». Это возможно, если в туалетной комнате установлен «турецкий» унитаз. Если же имеет место обычная конструкция отхожего места, то нужно постараться, чтобы во время дефекации уровень коленок находился выше уровня таза. Для этого можно подставить под ноги маленькую скамеечку или стульчик.
  2. Способно помочь и выполнение дыхательных упражнений сидя на унитазе. Итак, нужно сделать пару глубоких вдохов и выдохов, потужиться. Снова дыхание и лишь потом потуги. Попытки можно осуществлять в течение 10 минут.

А самое главное – никогда не игнорировать позывов к дефекации, ведь именно с их помощью организм нам сигнализирует о самом лучшем моменте для более легкого опорожнения.

Будущие мамы задаются вопросом о вредном влиянии потуг при посещении туалета во время запора, но это в корне не верно. В первую очередь их должно интересовать не это, а то, как избежать задержки стула, ведь в случае нормальной частоты дефекации и тужиться при посещении уборной не придется. А значит, рисков для протекания беременности, здоровья будущей мамы и ребенка не возникнет.

Все знают, что тужиться во время рождения малыша нужно «в низ», а не «в голову». В противном случае в послеродовом периоде мама будет сиять нежно-красными глазками и поражать воображение малыша и окружающих щёчками и грудью в тон. Но это не самое неприятное. Главное, что, тужась неправильно, женщина делает неэффективным и затяжным период прохождения ребёнком родового канала.

Основная причина не в «бестолковости» или «необразованности» женщины, как это принято считать, а в крайне неудачном положении, которое используется в нашей стране для ведения потужного периода. Положение лежа на спине с поднятыми ногами не даёт возможности телу достоверно определить, где у него «низ», поэтому-то и приходится поднимать голову и плечи, чтобы хоть немного сориентироваться.

В этом положении родовые пути женщины ведут под 45 градусов вверх, а это значит, во-первых, что малышу, выбираясь из такой тесноты, приходится ещё и ползти вверх, а во-вторых, давление головки ребёнка на нервные окончания тазового дна мамы недостаточное, а ведь именно оно вызывает рефлекторные выталкивающие сокращения брюшного пресса и диафрагмы, которые называются потугами.

В норме, в положениях, естественных для потуг и которые инстинктивно принимают подавляющее большинство женщин (если им это позволяют), потуг неправильных просто не бывает. Это положения вертикальные – на корточках и повисающие, в которых сила гравитации помогает малышу продвигаться вниз, а давление его головки на тазовое дно мамы вызывает сильнейшие потужные позывы, которым просто невозможно сопротивляться.

Здесь в задачи мамы совершенно не входят размышления о том, как и куда тужиться. Задача одна – поддаваться мощным движениям организма, он практически всё делает сам. В наших условиях мы должны приложить дополнительные усилия для эффективных и правильных потуг. В этом нам помогут внешние факторы, мало зависящие от нас, больше от разрешения врача, и внутренние факторы – правильное потужное дыхание и внимание к сигналам своего организма, которые зависят целиком от нас.

Итак, с нашим врачом мы можем попробовать договориться о следующем:

  • чтобы нам приподняли спинку родильного стола (всё же «низ» тела уже будет более явен),
  • чтобы разрешили обхватывать свои разведённые в стороны колени руками и тужиться, притягивая их на себя (здесь самостоятельный контроль за сведением ног (знаем, что сводить ноги в потугах категорически нельзя!), свёрнутая поза, помогающая прессу выполнять свою работу, чувствование своего тела единым целым в этой важной работе, т.е. мощнейшая концентрация всех усилий)
  • чтобы разрешили первую серию потуг провести, приседая возле родильного стола, а взбираться на него уже непосредственно перед вставлением головки.
  • чтобы разрешили прикоснуться рукой к макушечке, которая уже видна из родового канала. Огромный прилив сил и гормонов, нужных для эффективных потуг обеспечен!

Непосредственно от нас зависит следующее:

  • правильное потужное дыхание. Мы делаем быстрый и глубокий вдох через рот, вдох «в живот», и задерживаем дыхание. При этом мы чувствуем примерно в районе солнечного сплетения или немного ниже такой себе «воздушный шарик», «мячик». Этот мячик начинаем толкать вниз, при этом ощущая, как мышцы пресса двигаются вниз и ткани промежности сами собой расслабляются. Разница между правильной и неправильной потугами всего лишь в локализации вдоха. Если мы вдохнём «в живот» – потуга пойдёт вниз. Если вдохнём «в грудь», потуга пойдёт «в голову» при абсолютно тех же мышечных усилиях. Сигналы о неверности потужного усилия – ощущение потяжеления в лице и его покраснение, ощущение, что живот движется как бы немного вверх, ткани промежности при этом рефлекторно сжимаются. Понятно, что отработать правильное направление усилий нужно во время беременности – в родзале уже будет не до «мячиков» и «потяжелений». Для того, чтобы почувствовать правильность потуги, не обязательно тужиться сильно. Даже при малейшем неправильном усилии специфическое ощущение потяжеления в лице уже появляется. Самой важной задачей будет научиться вдыхать как можно глубже, в самый живот, при этом количество воздуха (во время тренировок) значения не имеет. Не надо много воздуха, важно вдохнуть его глубоко. Выдох тоже имеет значение. Если выдохнуть сильно и резко, то внезапное исчезновение толкающего усилия отбросит малыша назад. Поэтому выдох должен быть максимально лёгким и незаметным, но при этом достаточно быстрым. Во время тренировок можно пробовать сначала выдыхать воздух, а затем только отпускать мышечное усилие. В родах это нужно будет делать быстро и синхронно. Кричать во время потуг – самое бестолковое занятие. Крик выносит всё потужное усилие вверх, и малыш не сдвигается с места. Крик может пригодиться нам только в момент «коронования», когда головка малыша выходит самым крупным размером и очень важно не толкать его в этот момент сильно, чтобы не травмировать промежность. Но и тут кричать будет не обязательно, можно просто подышать «собачкой».
  • внимание к сигналам своего тела. Очень, очень важно слушать сигналы своего организма, поскольку они совершенно однозначно говорят нам о текущих потребностях малыша и эффективных родов. Во время одной потужной схватки возникает обычно три пика позыва на потугу. Очень важно тужиться именно на пике, тогда, когда этого хочется наиболее сильно. Именно в этот момент мама и малыш действуют сообща, их усилия синхронны и направлены на достижение общей цели, и наиболее эффективны! Тужиться тогда, когда не хочется – не надо (это правило не касается ситуаций, в которых требуется помочь малышу выйти побыстрее). Промежутки между потугами – время для полноценного отдыха. Ещё иногда бывает так, что шейка уже раскрылась полностью и мама ощущает давление головки, но потужных позывов ещё нет. Это означает, что родовые пути ещё не готовы и малыш ещё не занял наилучшую позицию для продвижения по ним. И хотя попытки потужится спасают от пассивного пережидания труднейших последних схваток, делать этого не нужно. Такие попытки эффективными не будут всё равно, а вот силы, которые понадобятся в дальнейшем для настоящих потуг, отберут. Если у вас есть возможность выбирать положение тела, то тоже очень важно слушать подсказки организма и отвечать на них. Положение, наиболее комфортное для мамы – как раз то, в котором сейчас наиболее комфортно малышу, и которое способствует наилучшему течению данного этапа родов (это касается как периода схваток, так и потужного периода).

Таким образом мы можем хорошо подготовиться к рождению нашего малыша и сделать это наилучшим образом:-). Успехов!

Специалисты рекомендуют максимально внимательно следить за своим здоровьем женщинам на первых и последних месяцах беременности. Ведь в эти периоды существуют большие риски прерывания беременности и преждевременных родов. Так, во время первого триместра происходит создание важных органов плода, а в последнем триместре малыш готовится к появлению на свет.

Одновременно напрягаются мышцы не только пищеварительной, но и половой системы, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Итак, тужиться противопоказано категориям беременных женщин, имеющих следующие особенности:

  • Существующий риск выкидыша или прерывания беременности.
  • Неполное закрытие или сокращение матки на последних сроках беременности.
  • Повышенный тонус мышц матки.
  • Анальные или маточные кровотечения неясного характера.
  • Повышенная масса тела беременной женщины.
  • Патологии прямой кишки, в том числе геморрой, кровотечения и повреждения анального отверстия.
  • достаточная физическая активность и исключение сидячего образа жизни;
  • употребление чистой негазированной воды в необходимых для организма количествах – до 2–3 л в сутки (это не запрещено, как думают многие, и не приводит к возникновению патологической отечности);
  • добавление в рацион клетчатки – овощей и фруктов, овсяных отрубей, сухофруктов;
  • употребление в пищу продуктов кисломолочного брожения – йогуртов, ряженки, кефира.

Кому натуживания строго противопоказаны

Тужиться при запорах при беременности наиболее опасно в период первого и третьего триместра, так как в первые недели после наступления беременности организм адаптируется и любой стресс может способствовать выкидышу. А в последние месяцы вынашивания ребенка тело женщины готовится к родам и любой фактор может стать пусковым механизмом для их начала.

Однако в независимости от срока беременности, тужиться категорически противопоказано тем женщинам, у которых:

  1. Стоит диагноз «угроза прерывания беременности».
  2. На последних этапах вынашивания наблюдается укорочение шейки матки либо её неполное закрытие.
  3. Наблюдается гипертонус матки.
  4. Есть в анамнезе гипертоническая болезнь либо перенесенные ранее инфаркты, инсульты.
  5. Наблюдаются кровянистые выделения, маточные либо анальные кровотечения.
  6. Чрезмерная масса тела женщины.
  7. Есть геморрой, анальные трещины, опущение матки или выпадение прямой кишки.

В данных случаях чрезмерные усилия при посещении туалета могут стать серьёзной угрозой для состояния матери и малыша.

Туалет каждый день

https://www.youtube.com/watch?v=

И режим играет здесь не последнюю роль. Обычно женщины игнорируют позывы к дефекации из-за загруженности на работе. Это тоже одна из причин того, что работа кишечника нарушается. Регулярные походы в туалет по утрам станут идеальным решением. Однако этим лучше начать заниматься еще до наступления беременности.

Как сходить в туалет при запоре при беременности, чтобы быстро опорожнить кишечник, а также можно ли тужиться при дефекации? — Superfb

Важно соблюдать правильный питьевой режим. Недостаток воды является первым фактором для формирования слишком плотных каловых масс, которые крайне сложно продвигаются по кишечнику.

Когда спрашивают, можно ли беременным тужиться, ответ будет отрицательным. Однако необходимо учитывать целый ряд сопутствующих факторов. Если состояние беременной в норме, не наблюдается тонуса матки, то незначительные усилия не могут нанести вреда ни матери, ни ребенку. Однако если врач по каким-то причинам считает, что вынашивание плода под угрозой, то рекомендуется забыть о любых усилиях и подобрать с помощью специалиста мягкое слабительное.

В ряде случаев нужно избегать любых значительных усилий, в том числе и в туалете. Об этом должна помнить каждая будущая мама. Итак, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, если:

  • На любом сроке беременности наблюдается раскрытие шейки матки, что сопровождается болью.
  • Тревожные выделения, в том числе и с вкраплениями крови.
  • Внезапно начинающиеся схватки, сопровождающиеся отхождением околоплодных вод, также требуют немедленного обращения к врачу.

В остальных случаях остаются варианты подумать, можно ли тужиться при запорах во время беременности. Если женщина чувствует себя хорошо и усилия не слишком значительные, то запреты со стороны врачей будут минимальными. Однако и в этом случае действия должны быть очень аккуратными.

1. Еда вместо таблеток. Некоторые люди, страдающие от длительных запоров, недооценивают роль питания в борьбе с этим недугом. А между тем, употребление в пищу продуктов, обладающих слабительным эффектом, не только позволяет быстро сходить в туалет по большому при запоре, но и нормализует стул на долгие годы.

Слово «запор» эквивалентно слову «затор». Затор, застревание кала в кишечнике провоцирует высокооуглеводная пища (мучное, макароны, сладкая, жареная пища) и недостаток жидкости в организме. В результате кал образуется твердый, жесткий, сходить в туалет по большому становится просто невозможно. Употребление в пищу продуктов, содержащих клетчатку (крупы, злаки, овощи сырые или вареные, фрукты) размягчает каловые массы и облегчает стул.

2. Вода вместо таблеток. Для хорошего стула воды в кишечнике должно быть достаточно. Золотое правило: пить воды необходимо минимум 2 литра в день. И этому правилу есть разумное объяснение. Кишечнику для полноценной работы нужно колоссальное количество жидкости. Если ее недостаточно, он «высосет» ее из еды, в результате кал становится твердым и выходит с трудом.

Лично проверенный экспресс-салатик против запора: вареная свекла, тертая на крупной терке запаренный чернослив, порезанный кусочками. Приправить можно легким майонезом в небольшом количестве. Минус булки — это обязательно!!! Вкуснятина и, главное, стул облегчает здорово! Варите борщи, строгайте салаты из капусты, яблоки жуйте килограммами.

Когда при дефекации приходится тужиться, то это уже проблема, носящая название «запор». Если вовремя не устранить констипацию, чрезмерные натуживания приводят к печальным последствиям при вынашивании малыша.

Многие недооценивают правильное питание в профилактике запора. Буквально немного изменив меню, можно наладить работу кишечника и избавиться от подобных проблем в дальнейшем. К примеру, стоит исключить макаронные изделия, сладкое и мучное. Эти продукты способствуют уплотнению фекалий и провоцируют газообразование.

Рекомендуется употреблять как можно больше богатых клетчаткой фруктов и свежих овощей. Из каш лучше отдать предпочтение перловой и гречневой каше.

Также существуют продукты, обладающие натуральным слабительным эффектом:

  • морковь;
  • свекла;
  • курага;
  • чернослив;
  • кисломолочка (йогурт, ряженка, простокваша).

можно ли тужиться во время беременности при запорах

При ежедневном употреблении этих продуктов запор исчезнет навсегда.

Столь же важное значение отводится употреблению жидкости. Желательно выпивать до двух литров воды в день. От кофе и крепкого чая лучше вовсе отказаться в пользу компотов и соков.

Так как сходить в туалет, если запор, может быть проблематично даже после изменения рациона, возможной мерой является применение лекарственных препаратов со слабительным эффектом. Благодаря им проблема исчезнет уже через несколько часов.

Среди таких средств можно выделить:

  • «Гутталакс»;
  • «Регулакс»;
  • «Дюфалак»;
  • «Экспортал»;
  • «Лактувит»;
  • «Диофлан».

Высокую эффективность имеют глицериновые ректальные суппозитории. При этом у них нет никаких противопоказаний, а их использование разрешается даже детям.

Действенным способом устранения запора также является клизма с растительным маслом. Приготавливается она смешиванием литра охлажденной кипяченой воды и 2-3 ложек глицеринового, оливкового, вазелинового или же подсолнечного масла.

Народные средства

Чтобы легко и быстро сходить в туалет, следует взять на вооружение и средства народной медицины. Так, например, специалисты рекомендуют крушину, ревень, корень солодки, крапиву, тысячелистник и алоэ.

Хорошим слабительным действием отличаются такие ягоды, как смородина, крыжовник, рябина, брусника. Чтобы активизировать кишечник, можно утром (натощак) выпивать по стакану чистой воды. Для улучшения вкусовых ощущений нужно развести немного лимонного сока и ложку меда. Средство очищает организм от шлаков.

Быстрое очищение от каловых масс происходит при употреблении нескольких ложек подсолнечного или оливкового масла.

Можно ли тужиться беременной при запоре

Можно также выпить отвар из листьев сенны, такой стимулятор действенно устраняет скопление кала. Единственным недостатком травы является наличие побочных эффектов в виде вздутия, болей и спазмов.

Сходить в туалет при запоре также можно выпив перед сном или натощак теплый рассол, полученный из квашеной капусты. Похожим эффектом обладает огуречный рассол. Он готовится по следующему рецепту:

  1. Сложить в банку огурцы, залить водой.
  2. Добавить 4 ст. ложки соли, оставить на месяц настаиваться.
  3. Принимать по стакану рассола 3 или 4 раза в сутки.

Можно выпить шпинатный или свекольный сок, который имеет выраженный слабительный эффект.

Упражнения

Кроме особого питания и лекарственных средств, можно использовать специальные упражнения. Они улучшают моторику кишечника, что делает процесс опорожнения гораздо более легким. Самый простой и известный способ активизировать функционирование кишечника — сделать массаж посредством поглаживания живота (гладить по часовой стрелке).

При застаивании каловых масс помогают следующие упражнения:

  1. Лечь на спину. Из положения «березки» 20 раз завести ноги за голову.
  2. Сидя на коленях, нужно сделать вдох, выдох, затем резко втянуть живот.
  3. Лечь на спину. Крутить «велосипед» или делать махи ногами. Рекомендовано сделать не менее 70—80 оборотов.
  4. Стать на четвереньки. Подтянуть живот, округлить спину – на вдохе, прогнуться в обратную сторону и задрать подбородок немного вверх – на выдохе.

Очень важно запустить организм в целом и желчный пузырь в частности утром после пробуждения. Для этого нужно перевернуться на левый бок, лежа в постели, и принять внутриутробную позу (подтянув колени к подбородку). Положить на область печени правую руку и подышать глубокими вдохами. При этом важно дышать именно животом. Подобная процедура активизирует отток желчи.

Также возможно, лежа на спине и разместив руки на животе, сделать 10 глубоких вдохов/выдохов.

Чем грозят натуживания беременной женщине?

50 % женщин при вынашивании малыша сталкиваются с запорами. Вызвано это повышенным содержанием в крови гормона беременности – прогестерона, расслабляющего стенки кишечника и нарушающего перистальтику.

Трудности при опорожнении ЖКТ возникают на любой неделе беременности. Вопрос о том, можно ли тужиться беременной, волнует большинство женщин. Опасны натуживания на первых и последних трех месяцах гестации.

Рассмотрим, почему беременным женщинам нельзя тужиться, с точки зрения возникновения различных патологических состояний.

Для того чтобы понять когда тужиться вредно, нужно знать, что же происходит в организме женщины при натуживании. Этот процесс приводит к:

  • напряжению мышц брюшного пресса и диафрагмы;
  • мышечное напряжение способствует повышению артериального давления и изменению кровоснабжения органов в брюшной полости.

Как видим, и для человека в обычном «небеременном» состоянии эти факторы пользы не принесут. Если же в результате задержки стула беременная женщина вынуждена долгое время прикладывать усилия и тужиться очень сильно, с целью опорожнения кишечника, то:

  • напряженные мышцы брюшной стенки с одной стороны и кишечник с другой стороны сдавливают матку, оказывая негативное воздействие на кровоснабжение и состояние плода;
  • при максимальном усилии артериальное давление будущей мамы способно достигать значений 250 мм ртутного столба;
  • резкое повышение давления приводит к учащению пульса, выработке стрессового гормона;
  • происходит сильное напряжение подвешивающего аппарата прямой кишки.

Нужно отметить, что при нормальной частоте стула, неизмененной (достаточно мягкой) консистенции каловых масс, значительных усилий для полноценного опорожнения не потребуется. А значит, дозированные натуживания беременной женщине с нормальным уровнем здоровья допустить вполне можно.

Осложнения вследствие сильного натуживания при запорах

При игнорировании запоров возможно появление тяжелых осложнений. Раздражение массами кала стенок кишечника приводит к возникновению воспалительного заболевания отделов кишечника: может развиться колит (поражение ободочной кишки) или проктосигмоидит (воспаляется кишечник и сигмовидная кишка).

Длительный запор может вызвать такие проблемы, как воспалительное заболевание желчевыводящих путей или даже осложнение гепатита.

Из-за запора очень часто появляются трещины в заднем проходе, геморрой, воспаления околопрямокишечной клетчатки. В случае возникновения этих осложнений необходимо немедленно обращаться к специалистам.

Что делать и чем питаться, если появился запор при беременности?

Застаивание каловых масс может удлинить их и расширить, то есть не исключено формирование приобретенного мегаколона, еще сильнее усугубляющего запор.

Самым серьезным осложнением запора является рак кишечника.

Организм беременной очень чувствителен к любым изменениям. Так как при попытке добиться опорожнения кишечника при задержке стула происходит целый ряд физиологических изменений в организме, описанный выше, то:

  • резкий перепад давления может привести к инсульту, инфаркту или гипертоническому кризу;
  • напряжение мышц, удерживающих положение прямой кишки, может привести к развитию её выпадения, формированию геморроя;
  • при сильном натуживании затвердевшие фекалии могут резко покинуть ЖКТ, нанеся при этом травму кишечной стенке с образованием анальной трещины;
  • повышенный уровень гормона стресса, аритмия, скачок давления могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды в последнем триместре беременности;
  • напряжение в малом тазу и резкие сокращения мышц могут привести к возникновению гипертонуса матки, кровянистым выделениям или даже маточным кровотечениям.

В некоторых случаях женщины в положении, прилагая чрезмерные усилия в попытке опорожниться, могут терять сознание либо испытывать сильное головокружение.

Геморрой

При внутриутробном развитии малыша у большинства женщин возникают застойные процессы в венах малого таза, связанные со сгущением крови, давлением растущей матки на сосуды. Эти факторы приводят к возникновению варикозного расширения вен таза, проявлением которого становится развитие геморроя.

Варикозно расширенные узлы, наполненные кровью, образуются на стенках прямой кишки и не проявляют себя. Таким образом, женщина может даже не знать о их существовании.

Стоит отметить, что натуживание грозит следующими осложнениями геморроя:

  • выпадение или выпячивание узлов геморроя;
  • возникновение кровотечения из расширенных вен, если женщине пришлось потужиться.

Такие проявления геморроя приносят много неудобств будущим мамам – как во время беременности, так и после родов. Это главная причина, почему стоит профилактировать возникновение патологии путем исключения сильного натуживания при запоре.

Жизненные реалии

Врачи, в принципе, никому не рекомендуют сильно тужиться. Если есть проблемы с дефекацией, то необходимо обратиться за диагностикой и медикаментозным лечением к врачу. А гинекологи на вопрос, можно ли тужиться при беременности, отвечают однозначно – ни в коем случае. Это способствует развитию геморроя, приводит к образованию трещин и кровотечений в области заднего прохода.

Но это еще не все. Запор – это главная причина нарушения микрофлоры. Патологические бактерии могут проникать в детородные органы, вызывая воспаление. Плохое выведение каловых масс приводит к развитию гнилостных процессов в кишечнике, а значит, токсины будут всасываться в кровь и попадать к малышу. Причем самым опасным периодом в отношении развития осложнений являются потуги в первом и последнем триместре. При неблагоприятном стечении обстоятельств это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Повышение тонуса матки

Во время беременности растущая матка сдвигает внутренние органы, плотно прилегает к ним. Прямая кишка – не исключение. По мере увеличения в размерах главный детородный орган прижимается к стенкам кишечника. Поэтому натуживание при запоре по инерции вредно, так как оно приводит к сокращению мышечных волокон стенок матки и, как следствие, к увеличению ее тонуса.

Последствия этого патологического состояния на разных этапах вынашивания:

  1. Можно ли тужиться при беременности на ранних сроках? Натуживание может повлечь за собой открепление (или отслойку) плодного яйца от стенки матки и, как следствие, кровотечение.
  2. Когда женщине приходится напрягаться, сидя на унитазе, на более поздних сроках, в третьем триместре, есть риск повышения тонуса матки. Данный фактор повышает риск преждевременных родов или возможному раннему излитию околоплодных вод.

Если у беременной, после того как она сильно потужилась при запоре, возникло повышение тонуса матки, ей требуется срочно консультация акушера-гинеколога. Вовремя оказанная помощь поможет избежать неприятных последствий натуживания.

Основные правила для будущей мамы

Так как правильно тужиться при запоре мало кто умеет, нужно остановиться на этом момента подробней. Если ничего не получается, то не стоит изводить себя часами сидения на унитазе. Вместо этого нужно лучше прилечь на диван и постараться расслабиться. Сделайте легкий массаж живота, включив приятную музыку, а затем попытайтесь зайти в туалет еще раз. Чаще всего после таких действий начинают отходить газы, и становится немого легче.

Все врачи едины во мнениях в вопросе, опасно ли тужиться в туалете беременным. Однако всем ясно, что без акта дефекации будущей маме не обойтись. Поэтому главной задачей является решение проблемы, как женщине сходить в туалет без особых усилий. И самым лучшим способом будет не допустить запоров.

Диета

Питание оказывает существенное влияние на здоровье беременной и будущего ребенка. Его нормализация – это первое, чем нужно заняться при появлении задержки стула. Иногда хватает слегка подкорректировать свой рацион, чтобы систематично ходить в туалет без боли.

Для разрешения проблемы запоров необходимо соблюдение следующих принципов:

  • Утром натощак выпивать 200 гр воды. Можно подкислить ее лимоном и добавить ложку меда.
  • Есть маленькими порциями, с перерывами не более чем в 4 часа.
  • Основа рациона – свежие или отварные овощи и фрукты.
  • Полезны: морковь, тыква, свекла, кабачки, огурцы; дыня, яблоки, черешня, абрикосы.
  • Из каш предпочтительней гречка, ячка и овсянка.
  • В рацион включить кисломолочные продукты.
  • Рекомендуется есть блюда, приготовленные на пару, запеченные или отварные.
  • Употреблять отруби. Их можно по 1 столовой ложке добавлять в салаты.
  • Нежирные сорта рыбы и мяса сочетать с продуктами, которые содержат пищевые волокна (капустой, спаржей, морковкой и т. д.).
  • Употреблять белки до обеда.
  • Рекомендуется есть хлеб грубого помола.
  • Пить до 2 л жидкости в день. Выбор лучше сделать в пользу минеральной воды, содержащей сульфат магния; натуральных соков, морсов, травяных чаев.

Если больно ходить «по большому», не рекомендуется есть:

  • Хурму, гранат, смородину, чернику, кизил.
  • Желе, холодец, заливное.
  • Жаренное, копченое.
  • Манную кашу, рис.
  • Сливочное масло, сметану, сыр – в ограниченном количестве.
  • Орехи.
  • Соленые, острые блюда.
  • Бобовые.
  • Сдобу, мучные изделия, булочки, пирожные.
  • Какао, шоколад.
  • Жирную свинину, колбасу.
  • Алкоголь, крепкий чай, кофе.
  • Сладкую газировку.

Иллюстрация 1

В целом питание для беременных мало чем отличается от рациона обычных людей, страдающих запорами. Главное внимание уделяется качеству продуктов, сбалансированному содержанию витаминов и микроэлементов, поступающих в организм вместе с пищей.

Почему при беременности возникают запоры

Во время беременности очень часто случаются проблемы с пищеварением вследствие следующих причин:

  • У беременной женщины меняются пищевые предпочтения, что заставляет ее сочетать несовместимые продукты питания. Это большой стресс для кишечника, который просто не справляется с основными функциональными обязанностями.
  • Во время беременности, особенно на последних сроках, запрещено много пить, что приводит к затвердеванию отходов в кишечнике.
  • На психологическом уровне женщины боятся тужиться во время позывов к дефекации из-за риска преждевременных родов. В конечном итоге, искусственная задержка своевременного опорожнения организма приводит к развитию запора.
  • Женщины в положении мало двигаются по медицинским показаниям, что приводит к снижению работоспособности мышц пищеварительной системы.

Как избежать запоров?

Легче всего предупредить нарушение стула. Для этого необходимо:

  1. Употреблять продукты, содержащие большое количество клетчатки.
  2. Пить достаточно жидкости.
  3. Вести активный образ жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Если запор длится более суток, можно применить такие препараты:

  • Глицериновые свечи. Они мягко раздражают прямую кишку, стимулируя дефекацию. Вещества, содержащиеся в лекарстве, не всасываются и не оказывают влияние на тонус матки.
  • Микролакс – микроклизма, ее действие ощущается через 10 минут.
  • Дюфалак – сироп, содержащий пребиотик. Средство размягчает кал и приводит к мягкому опорожнению кишечника.