Тяжесть в желудке и животе после еды с тошнотой и вздутием: причины и лечение

Причины проявления метеоризма после приема пищи

Дискомфортные ощущения в животе в виде вздутия и тяжести во время праздничных дней от обилия вкусной и тяжелой пищи могут возникнуть даже у здорового человека по причине переедания. Это состояние, как правило, устраняется само собой и не беспокоит при возвращении к нормальному режиму питания. Однако многие жалуются, что подобная симптоматика после еды возникает практически постоянно.

  • Неверное пищевое поведение

Когда человек неграмотно сочетает продукты питания что вынуждает желудок функционировать с перегрузкой, потребляет много пищи, которая отличается излишним количеством жиров и остроты. Включение в рацион избыточного количества фаст-фуда. Пренебрежение питьевым режимом. Как правило, в данной ситуации беспокоит  тошнота, и ощущение тяжести в области эпигастрия, что усугубляется приемом в пищу молочных и белковых продуктов и также сладких изделий.

  • Не упорядоченный прием пищи

Отсутствие графика в приеме пищи также вызывает в желудке дискомфорт. Помимо этого приступы боли и тошноты в утренние часы может спровоцировать тяжелая пища, съеденная на ночь, перекус на ходу, или редкие, но обильные трапезы с большими порциями.

Ощущение тяжести/отрыжка появляются в тех случаях, когда в желудок поступает плохо пережеванная кусками большого размера пища. Также подобное состояние наблюдается, если во время еды человек пьет газировку. Поступление большого количества воздуха с пищей при спешке за столом приводит к аэрофагии.

  • Употребление продуктов просроченных/некачественных

Когда съеденная пища утратила свежесть, следует ожидать наступления тошноты и тяжести в животе. Нередко развивается отравление. Похожее состояние наблюдается, если человек инфицирован вирусом (грипп кишечный).

  • Низкая активность физического плана

Когда человек малоподвижен его пищеварительный тракт не может функционировать нормально, что приводит к дискомфорту в зоне живота в виде тяжести и вздутия.

Диспепсическая симптоматика в виде тяжести/отрыжки/распирания в животе имеет вероятность развития функциональной (при неправильном питании) или органической (при патологиях ЖКТ врожденных/наследственных) природы.

К дискомфорту в зоне эпигастрия ведет наличие у пациента кислотного рефлюкса, что характеризуется изменениями патологического характера в тракте пищеварения.  Данное состояние приводит к забрасыванию кислого сока желудка в пищевод и кишечник, а это в свою очередь влечет за собой развитие изжоги, газообразования и тяжести.

С развитием токсикоза при беременности женщина нередко испытывает ощущение тяжести и дискомфорта в животе. Как правило, при отсутствии патологий ЖКТ это состояние временно и опасности не представляет.

Одной из причин дискомфортных ощущений после приема пищи служит гормональная перестройка в подростковом периоде роста ребенка.

Помимо физиологических причин развития неприятных ощущений в животе после трапезы немалое влияние на процесс пищеварения оказывает и психологическое состояние человека. Стресс/высокая степень тревожности/негативные эмоции могут значительно нарушить пищеварительный процесс и вызвать тяжесть в зоне эпигастрия.

Ожидать дискомфортных ощущений в животе после еды следует тем, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Также ненормированное потребление кофе, чая черного, острых специй и томатов значительно повышает желудочную кислотность, что прямо ведет к тяжести/распиранию и вздутию в животе.

Патологические

Тяжесть в желудке и животе после еды с тошнотой и вздутием: причины и лечение

Наряду с функциональными проблемами имеется целый ряд факторов патологического характера когда корректировать режим питания недостаточно для того чтобы устранить дискомфорт в животе. Причиной развития тяжести/вздутия могут являться болезни без лечения, которых избавиться от неприятных ощущений не представляется возможным. Речь идет:

  • о различных формах гастрита;
  • дисбактериозе и прочих кишечных недугах;
  • язвенной болезни кишечник/желудок;
  • о развитии атрофии эпителия;
  • онкологии ЖКТ;
  • о диабете сахарном;
  • о болезнях селезенки;
  • об атрофии железы поджелудочной;
  • ишемии сердца;
  • патологических состояний пузыря желчного/печени.

Субъективные факторы

Субъективные причины, предшествующие вздутию живота, могут быть следующие:

  • неправильное питание, преобладание за обеденным столом жирных, острых, копченых продуктов;
  • вредные для здоровья привычки — курение, чрезмерное употребление спиртных напитков;
  • неправильным или нездоровым образом жизни;
  • усиленное отложение жировой ткани, переедание, которое обусловливает причины вздутия живота;
  • пристрастие к бобовым культурам, которые имеют свойство плохо усваиваться организмом;
  • крахмалосодержащие фрукты, овощи — абрикос, морковь, чернослив, капуста, способствующие газообразованию;
  • злоупотребление газированными, тонизирующими напитками;
  • заглатывание воздуха во время быстрой еды;
  • прием соды для понижения кислотной среды желудка;
  • молочные продукты, синтетические заменители сахара.

Не менее провоцирует образование газов сидячая, малоподвижная работа.

Тягостные ощущения дополняются объективными болезненными факторами:

  • нарушением сократительных движений пищеварительной системы;
  • присутствием шрамов в пищеварительной системе;
  • нарушением баланса полезных и болезнетворных бактерий кишечника;
  • наличием злокачественных опухолей;
  • нарушением продвижения пищи;
  • воспалением поджелудочной железы;
  • стойким сужением отверстия клапанного устройства, отделяющего желудок от двенадцатиперстной кишки;
  • дефектом слизистых оболочек желудочно-кишечной системы;
  • воспалительными процессами желчного пузыря;
  • почечнокаменной болезни.

Обусловливаются причины и повреждением тонкой кишки некоторыми видами белков, содержащихся в пшеничных, ржаных, ячменных хлебопродуктах.

Тяжесть и вздутие живота

Женщины страдают не меньше мужчин вспучиванием верха живота. Это связано с периодами менструального цикла, овуляции, возможно, некоторыми заболеваниями малого таза.

Диагностические процедуры

Для устранения в животе вздутия, тяжести, а также ощущений боли и переполненности желудка необходимо прежде провести ряд диагностических исследований на наличие патологических факторов развития подобного дискомфорта. Для этого потребуется:

  • произвести забор кровь/моча для лабораторного исследования;
  • сделать анализы кала на наличие яиц глистов/простейших;
  • провести исследования биохимического характера;
  • осуществить проведение копрограммы (исследовать кал физически, химически, микроскопически);
  • провести ультразвуковые исследования в следующих областях: желчный пузырь, печень, железа поджелудочная;
  • провести томографию компьютерную;
  • исследовать органы ЖКТ методом функциональной визуализации (сцинтиграфия);
  • сделать анализ каловых масс на выявление скрытой крови;
  • провести рентгенологическое исследование желчного пузыря и протоков именуемое холеграфией;
  • определить наличие Хеликобактера;
  • провести зондирование для забора сока желудка с целью его исследования;
  • исследовать ткани органов ЖКТ путем биопсии;
  • провести фиброэзофагогастродуоденоскопию (ФЭГДС) верхних отделов ЖКТ;
  • провести лапароскопию в виде хирургического метода без использования большого надреза в диагностических целях.

Перед тем, как назначить какой либо диагностический метод врач, прежде всего, опрашивает пациента и проводит его осмотр с использованием пальпации (ощупывания)/аускультации (выслушивании звуков).

Что делать?

Если нет подозрений на наличие заболеваний системы пищеварения, следует путем наблюдения определить, что именно вызывает ощущение тяжести в животе. Во избежание дискомфорта после приема пищи не лишним будет прислушаться к некоторым рекомендациям:

  • питаться дробно малыми порциями;
  • медленно жевать, не проглатывая больших непрожеванных кусков;
  • отказаться от острых/жирных/жареных блюд;
  • исключить потребление табака/алкоголя;
  • следить за правильной сочетаемостью продуктов;
  • не есть на ночь;
  • не допускать физического/нервного перенапряжения;
  • привести в норму вес тела.

Если неприятные ощущения уже появились можно воспользоваться некоторыми средствами, чтобы самостоятельно облегчить свое состояние.

  • Легкими массажными движениями поглаживать живот по ходу стрелки часовой или создать для себя умеренную физическую нагрузку/потанцевать;
  • за полчаса до еды принять половину стакана настоя ромашка тысячелистник;
  • приложить теплую ткань к животу на четверть часа;
  • выпить за час или два перед сном стакан кефира;
  • избегать стрессовых ситуаций и эмоций негативного характера;
  • из медикаментов можно использовать препараты Фестал/Мезим.

Терапия

Лечение ненормальной деятельности желудка, его расстройства начинается с полного голодания, продолжительностью до 48 часов.

Затем больному рекомендуется легкая пища с исключением острых, жареных, соленых блюд и других, которые могут провоцировать повышенное газообразование, расстройство — диспепсию. Добавляется в рацион два литра чистой воды в сутки.

Медикаментозная терапия включает прием лекарств, которые угнетают причины диспепсии:

  • обезболивающие средства — Нимесил, Ибупрофен, Кетанов, Цитрамон;
  • понижающие кислую среду — Карбонат магния, Кальмагин, Нитрат висмута, Фосфалюгель, Омепразол, Маалокс, Лансопразол;
  • ферментные — Панкреатин, Пангрол, Пензитал, Энзистал.

Лечение вздутия и тяжести в животе

Медикаментами

В том случае если правильное питание налажено и образ жизни приведен в норму, а дискомфорт в зоне эпигастрия продолжает беспокоить, можно воспользоваться некоторыми лекарственными средствами, которые порекомендует врач.

Сегодня практически в каждой аптеке можно приобрести препараты для облегчения состояния при сбоях в пищеварительном процессе.

Среди большого многообразия средств народных целителей можно приготовить себе в помощь:

  • чай из ромашки, мелиссы или мяты;
  • отвар/настойку из пижмы, календулы, полыни, тысячелистника;
  • воду с лимоном в теплом виде;
  • измельченную до порошкообразного состояния гречку, которую следует принимать по ложке натощак с утра;
  • настой зверобоя;
  • чай с гвоздикой;
  • отвар из двудомной крапивы.

Коррекция состояния должна проводиться с учетом выявленной причины неприятной симптоматики. Самолечение недопустимо, особенно во время беременности, при лактации, в детском и пожилом возрасте.

Первая помощь

Облегчить состояние до визита к врачу помогут такие меры:

  • ВодаДиета. Важно выяснить, какой продукт мог спровоцировать тяжесть и вздутие живота и убрать его из рациона. До стихания дискомфорта следует уменьшить объем блюд, исключить острую, жареную, жирную пищу.
  • Питьевой режим. Исключается черный чай, газированные напитки, квас. Разрешается пить простую воду, травяные отвары.
  • Двигательная активность. Получасовая прогулка после еды помогает избавиться от тяжести в эпигастрии и предупредить вздутие живота.

Если ситуация повторяется, необходимо обратиться к врачу.

Общие рекомендации:

  • Дробное питаниеЧастое дробное питание. Гастроэнтерологи рекомендуют принимать пищу 5-6 раз в день с интервалом не более 4 часов.
  • Последний прием пищи должен быть легким и пройти за 2-3 часа до сна.
  • После еды не рекомендуется занимать горизонтальное положение. Лучшим вариантом будет неспешная прогулка. Серьезные физические нагрузки после еды запрещены.
  • Во время еды не нужно торопиться. Важно тщательно пережевывать пищу, чтобы облегчить ее переваривание.
  • Следует ограничить употребление жареной и жирной пищи. Не стоит добавлять в блюда большое количество соли, приправ, пряностей.

Рекомендуем почитать:

Как правильно делать клизму кружкой Эсмарха для очищения кишечника?

Быстрая помощь ???? при распирании в верхней части живота

Точные рекомендации по питанию даст врач после выяснения диагноза. До заключения доктора предложенная диета поможет устранить неприятные симптомы и снизить риск развития осложнений.

Образ жизни

Рекомендуется:

  • Профилактика геморрояограничить употребление крепких спиртных напитков и уменьшить долю слабого алкоголя;
  • отказаться от курения;
  • не забывать о регулярных пеших прогулках;
  • заниматься спортом или лечебной гимнастикой;
  • не спать сразу после приема пищи;
  • контролировать вес и сбросить лишние килограммы.

Для устранения тяжести в желудке и вздутия живота назначаются такие группы препаратов:

  • КреонФерменты. Способствуют перевариванию пищи.
  • Прокинетики. Стимулируют работу желудочно-кишечного тракта.
  • Адсорбенты. Помогают вывести токсины из кишечника. Назначаются с интервалом в 2 часа между другими лекарственными средствами.
  • Спазмолитики. Помогают устранить боль в подложечной области.
  • Препараты, снижающие газообразование в кишечнике.
  • Средства для нормализации стула. В зависимости от характера сопутствующих нарушений подбираются слабительные или противодиарейные препараты.
  • Пробиотики. Восстанавливают микрофлору кишечника и способствуют нормализации пищеварения.

По показаниям назначаются и иные средства, способствующие устранению основного заболевания.

Народные рецепты

Для устранения вздутия живота и сопутствующей тяжести в эпигастрии используются методы фитотерапии:

  • Лечебный отвар ромашкиотвар ромашки, мяты;
  • луковый настой;
  • перемолотые семена расторопши;
  • настой из семян майорана, тмина, тысячелистника, зверобоя, календулы (в разных сочетаниях и пропорциях);
  • смесь из меда и яблочного уксуса.

Тяжесть в желудке и вздутие живота, не связанные с патологией пищеварительного тракта, легко купируются соблюдением диеты и сменой образа жизни. При заболеваниях ЖКТ необходима консультация врача и специализированная помощь.

Довольно распространенным явлением сегодня является нарушение пищеварительного процесса, которое проявляет себя различными видами симптомов связанных с метеоризмом. Одним из признаков сбоя пищеварения можно рассматривать возникновение тяжести после приема пищи сопровождающееся вздутием, бурлением и ощущением распирания в животе.

Профилактические меры

А если соблюдать меры профилактики можно и вовсе избежать неприятностей с пищеварением.  Для этого необходимо:

  • Внимательно относиться к составу своего рациона;
  • не переедать;
  • следить за сроком годности продуктов питания;
  • не пить во время еды сладкие напитки/воду холодную;
  • не менее чем раз в неделю разгружать кишечник, проводя день именуемый разгрузочным;
  • не кушать на ночь;
  • отказаться от вредных привычек;
  • не допускать негативного эмоционального состояния.