От чего зависит продолжительность пол акта

Статистика

Учеными и медиками было проведено множество исследований, что бы определить среднее время этого процесса. Предварительные ласки и период с момента эрекции до начала полового акта не учитывался. За основу было взято время с момента введения полового органа мужчины во влагалище женщины и до момента семяизвержения. Среднее время фрикционного периода составило 3,5 минуты. Причем некоторые мужчины укладывались за 20-30 секунд, другим требовалось более 20 минут.

Принято считать, что средняя продолжительность полового акта у мужчины составляет 3 минуты. За этот период совершается от 60 фрикций и больше. Нормальным считается продолжительность полового сношения в течении 1,5 минут. За этот период среднестатистическая женщина, при условии проведения длительных предварительных ласк, достигает оргазма

Нормальным у мужчин считается, если момент оргазма совпадает с семяизвержением. Оргазм у мужчины длятся в среднем от 5 до 10 секунд.

Сексологи провели ряд исследований, которые позволили определить длительность полового акта: средний показатель у мужчин – около трех минут. Нормой считается интимная близость, которая длится всего полторы минуты. Началом считается проникновение во влагалище, а окончанием – эякуляция. Если оргазм наступает меньше чем за полторы минут, его называют ускоренным.

При длительном воздержании половой акт не может длиться долго

Относительно женщин статистика не выявила достоверных показателей. Это обусловлено тем, что они чувствуют оргазм далеко не при каждой близости. В среднем дамам нужно около трех-пяти минут, при этом секс должен происходить ежедневно. Если соитие продолжается более четверти часа, оно сильно изматывает обоих партнеров.

Такое бывает при отсутствии прелюдии, которая оказывает сильное возбуждающее действие. Многие мужчины задумываются, сколько времени в среднем должен длиться половой акт и как его продлить? Даже если показатели отличаются от нормы, корректировать их нужно не во всех случаях. Если паре достаточно пяти минут, зачем что-либо менять.

Способы продлить эрекцию

Для корректировки длительности и качества полового акта существует множество способов. Некоторые представители мужской половины населения не желают обращаться за помощью и находят для себя варианты решения проблемы самостоятельно. Способы нормализации разработаны врачами-сексологами и другими специалистами в этой области.

Длительность полового акта

Занятия любовью должны быть регулярными, а партнерша постоянной. Необходимо пересмотреть свое психологическое и эмоциональное состояние, стараться избегать ситуаций, провоцирующих стресс. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдать режим дня, правильно питаться. В некоторых случаях имеет смысл отказаться от употребления спиртного и от сигарет.

Не нужно бояться неудач в постели. Это может повлечь за собой эмоциональное напряжение, которое может вызвать преждевременное семяизвержение. Подобные состояния выводят нервную систему из равновесия и механизмы, которые отвечают за процесс эякуляции, притупляются. Тем, кого беспокоит кратковременный сексуальный контакт, следует попробовать направлять мысли в другое русло и не концентрироваться на возможных неудачах. Можно также заниматься мастурбацией перед соитием. Для продления полового акта рекомендуется использовать:

  • смазки и гели,
  • капли,
  • спреи,
  • таблетки.

Все эти средства избавляют от проблем в интимной сфере. Подбор вспомогательных препаратов осуществляется строго индивидуально. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом и выслушать мнение специалиста касательно применения тех или иных средств. Особенно это касается медикаментозных препаратов.

Гели, кремы и спреи с охлаждающим эффектом просты в применении. Их действие заключается на долгом снижении чувствительности головки пениса. С помощью этих препаратов расширяется спектр ощущений во время занятий сексом и у обоих партнеров появляется возможность продлить удовольствие.

Ассортимент препаратов настолько огромен, что каждый желающий выберет для себя подходящее эффективное средство. При правильном подходе короткий половой акт поддается коррекции. Для этого нужно установить причину, а лучше всего обратиться за помощью к врачу. Только специалист назначит правильное лечение, выпишет необходимые препараты и оказать психотерапевтическую помощь.

Следует помнить, если после сношения оба партнера не ощущают слабости, а после непродолжительного отдыха чувствуют себя бодро и оптимистично – это значит, что произошел здоровый половой акт. В сексе важна не продолжительность, а наличие страсти и чувств к партнеру. Максимальное удовольствие от занятий любовью можно получить при полном доверии. Степень раскрепощения мужчины и женщины, а также их отношение к сексу занимают ключевые позиции в интимных отношениях.

Нельзя утверждать точно, сколько времени должен длиться половой акт. Ведь для каждого мужчины это значение является строго индивидуальным. Но средний показатель длины секса – от 3 до 10 минут. Притом нормальным считается половой акт, который длится не менее 90 секунд. В случае более быстрого наступления эякуляции у парня диагностируют ускоренное семяизвержение.

Иногда мужчина преждевременно кончает, потому что продолжительный период у него было воздержание.Но женщинам зачастую требуется больше времени, чтобы получить оргазм. Что делать в этом случае мужчине? Прежде чем ввести половой член, он должен хорошо возбудить свою партнершу. Только так 3 минуты секса позволят ей в полной мере насладиться близостью со своим любимым.

Многих мужчин не устраивает длина полового акта. Но специалисты утверждают, что нормальным является секс, во время которого мужчине удается совершить 70 фрикций. Чтобы научиться дольше сдерживать эрекцию, парень должен чаще заниматься любовью.Есть действенный способ, с помощью которого у парня будет самый длинный секс.

Когда он почувствует приближение эякуляции, ему нужно вытащить член из влагалища и сильно сжать его у основания возле яичек. После этого пенис будет оставаться каменным до тех пор, пока мужчина не решит кончить. Однако пользы для здоровья от такого метода нет. Да и ощущения будут не такими яркими от прерванного акта.

Продолжительность полового акта – эта тема больше волнует мужчин, нежели женщин. Сильная половина человечества чаще всего переживает о том, что занятия любовью могут показаться их половинке слишком короткими. Хотя на самом деле женщинам не нужны целые марафоны – как показали исследования, описанные выше.

Мужчинам стоит запомнить: чаще всего женщины хотят не продлить занятие любовью, вернее стадию активных фрикций, а сократить его. А вот прелюдию они бы предпочли увеличить, ведь многие мужчины ее просто игнорируют, стремясь быстрее «перейти к делу». Поэтому «рецепт» идеального секса с женской точки зрения прост – чувственная длительная прелюдия и не слишком затянувшийся секс. С мужской точки зрения идеальным был признан секс без долгих ласк, быстрый и страстный.

Продолжительность полового акта – тема, волнующая представителей обеих полов. Но в то время как мужчины переживают, достаточно ли долго они могут заниматься любовью, женщин больше беспокоит длительность прелюдии. Если верить результатам исследований ученых, идеальная длительность секса – 19 минут. Именно за это время оба партнера могут достичь оргазма.

Сколько должен длиться половой акт? На эту тему ученые часто ведут различные исследования, причем результаты иногда очень поражают. На показатели оказывает влияние множество различных факторов, начиная от настроения и возраста, и заканчивая позой, местом соития и так далее.

Интересный факт:

По данным американских ученых, средняя продолжительность полового акта у людей колеблется от 20 секунд, до 10-15 минут, а средняя продолжительность составляет 3,5 минуты.

Конечно, в разных странах этот показатель различается. Например, в Канаде сексологи пришли к среднему показателю в 5-7 минут, а на территории России — 3-5 минут.

Вычислить стандартный средний показатель в этом вопросе достаточно сложно и практически невозможно. Особенно если речь идет не об эякуляции, а о взаимном оргазме. Согласно статистическим данным, женщинам необходимо больше времени, чтобы достичь пика наслаждения, нежели представителям сильного пола. А иногда оргазм у женщин наступает только после второго соития или же может не наступить вообще.

Интересно, что далеко не все женщины могут испытывать вагинальный оргазм во время секса. И в каком-то смысле это является нормой. Так уж сложилось, что определенная точка у женщин, являющаяся наиболее эрогенной, находится в таком месте, что достать до нее половым членом во время стандартного секса не так-то просто.

Таким образом, на длительность полового контакта между мужчиной и женщиной влияет множество факторов. И она зависит от опытности обоих партнеров, их настроя и желания. Причем основная часть времени уходит на так называемую прелюдию, то есть на подготовку партнера или партнерши, на предварительные ласки.

Так уж сложилось, что организм мужчин природой создан так, что для них нормальная длительность полового акта без каких-либо предварительных ласк и подготовок составляет около одной минуты, а иногда и меньше.

Информационное видео с подробным ответом на рассматриваемый вопрос, а также рекомендациями, которые помогут продлить длительность полового акта.

Уже ни для кого не секрет, что регулярная интимная близость оказывает колоссальное влияние на состояние здоровья человека. И в данном вопросе важна не только регулярность, но и сколько длится нормальный секс.

От чего зависит продолжительность пол акта

Если же на территории Европы, России и Украины сексологи уверены, что 5-10 минут — это нормально для интимной близости, то восточная медицина утверждает обратное. На востоке утверждают, что заниматься сексом необходимо не менее 30 минут, причем секс должен быть непрерывным.

Эту теорию проверили ученые, проведя эксперимент. Во время исследований к людям были прикреплены специальные датчики, следящие за пульсом, артериальным давлением и сердцебиением.

При сексе длительностью до 15 минут было заметно учащение сердцебиения и снижение давления, а после контакта оба партнера ощущали значительный упадок сил. Когда же половой акт длился до получаса и более, был отмечен заряд бодрости, а датчики фиксировали снижение пульса, замедление сердцебиения и повышение давления.

Зачем нужен секс: его роль в жизни человекаЧитать полностью

После этого исследования ученые сделали вывод, что для здоровья человека полезен длительный секс. Как это можно объяснить? При низком АД сердце вынуждено работать более ритмично, что приводит к его скорому изнашиванию. К тому же при длительном сексе отмечается и более яркий оргазм, происходит выделение большего количества эндорфинов (гормон счастья).

Преждевременная эякуляция является достаточно частой проблемой, которая особенно актуальна в начале половых отношений, а также после длительного воздержания.

От чего зависит продолжительность полового акта?

От чего зависит продолжительность пол акта

В каждом конкретном случае соитие длится разное количество времени. Значение имеют многие факторы, среди которых можно выделить:

  • настроение партнеров;
  • их общее физическое состояние;
  • наличие дискомфорта и болевых ощущений;
  • скорость возбуждения и характер партнеров;
  • анатомические особенности;
  • период предварительных ласк;
  • употребление спиртных напитков;
  • близость критических дней, овуляции;
  • количеств попыток и т.д.

Длительность полового акта зависит от ряда различных факторов

Обязательно нужно учитывать, как давно у партнеров был секс. Например, если у мужчины был перерыв в месяц, при первом контакте он вряд ли сумеет сдержаться, и семяизвержение наступит очень быстро.

Не менее важное значение занимает эмоциональное и физическое состояние мужчины

Не менее важное значение занимает эмоциональное и физическое состояние мужчины

  • Особое влияние оказывает поза, выбранная для секса. Мужчине легче сдерживать эякуляцию, когда женщине отводится главная роль. В таких позах мужчина проявляет меньше физической активности, поэтому может контролировать ситуацию. Ведь если ему придется контролировать свои движения, следить за положениями тел, то будет намного сложнее контролировать эякуляцию. Именно поэтому большинство мужчин предпочитают позу «наездница», а не «доги — стайл» или «миссионерскую», поскольку в первом случае они прислушиваются только к своим ощущениям.
  • Кроме того, продолжительность полового акта у мужчин зависит от их возраста. Так бывает, что юноши во время первых совокуплений часто теряют контроль, поэтому секс длится всего несколько секунд. Некоторые даже переживают настолько, что у них пропадает эрекция.
  • Многое зависит и от женщины. Она должна быть раскованной в постели, не бояться принимать разные позы. В таком случае сексуальный контакт будет продолжаться долго и приносить массу положительных эмоций и приятных ощущений.
  • Не менее важное значение занимает эмоциональное и физическое состояние мужчины. Из-за переутомления эякуляция может произойти слишком быстро. Иногда мужчина настолько утомлен, что эрекция пропадает во время полового акта. Замедлить наступление оргазма помогает употребление алкоголя в небольшом количестве.

Чтобы понять, действительно ли мужчина «финиширует» слишком рано либо же у него или его партнерши неправильные представления о том, сколько же по времени в норме должен продолжаться половой акт, следует понять, какие факторы на эту продолжительность влияют. А их несколько:

  1. Экология. С ухудшением условий окружающей среды и изменением образа жизни современных людей мужская сила слабеет.
  2. Наследственность. Ей специалисты отводят до 50% всех заслуг мужчины в постели.
  3. Возраст. У молодых людей в период полового созревания половой акт может продолжаться достаточно долго в связи с нестабильностью гормонального фона. С 19-22 лет мужчины эякулируют быстрее. Ближе к 30 годам продолжительность полового акта вновь увеличивается.
  4. Длительность воздержания. Чем чаще у мужчины бывает секс, тем дольше он продолжается. А после воздержания примерно в 1 месяц эякуляция может наступить менее, чем через 1-2 минуты.
  5. Неполадки со здоровьем. На стойкость эрекции мужчины и его «скорострельность» непосредственное влияние оказывает состояние его здоровья. Даже если он ощущает легкое недомогание, качество и продолжительность секса могут пострадать.
  6. Стресс. Нервное перенапряжение, особенно, хроническое, у одних мужчин вызывает снижение либидо и недостаточную эрекцию, у других влияет на продолжительность полового акта.
На продолжительность полового акта влияет огромное количество факторов, от возраста мужчины до состояния окружающей среды.
На продолжительность полового акта влияет огромное количество факторов, от возраста мужчины до состояния окружающей среды.

Половая конституция

Тип Характеристики
Сильная Секс происходит не меньше раза в сутки и доставляет наслаждение
Средняя Интимная близость до трех раз в неделю
Слабая Половой контакт раз за семь дней и менее

Сексуальная конституция зависит от общего состояния здоровья, физической активности, социального статуса, взаимоотношений с партнером. И это лишь малая часть показателей, влияющих на длительность секса.

Что может повлиять на продолжительность секса?

Каждый мужчина ощущает приближение эякуляции, которое распознается по сокращению мышц всего тела. При этом многие представители сильного пола хотят продлить половой акт, принеся еще больше удовольствия и себе, и своей партнерше. Поэтому вопрос, что влияет на продолжительность секса, очень актуальный для разных возрастных категорий.

Первое, что оказывает колоссальное влияние, это физиологические анатомические особенности организма мужчины. Чувствительность головки полового члена у всех индивидуальна, так же как и количество нервных окончаний, эрогенных зон и так далее.

Сколько можно мастурбировать женщинам и мужчинам?Читать полностью

Немаловажное значение играет и прелюдия. Некоторые мужчины могут так завестись от предварительных ласк, что завершают процесс еще не начав его. Важную роль играет и психологическое состояние, готовность к интимной связи.

Что влияет на длительность и качество полового акта:

  • состояние нервной системы, а именно ранее перенесенные стрессы, депрессии, настроение на момент соития;
  • истощенность и усталость, слабость;
  • недосып, бессонница;
  • раздражительность и повышенная эмоциональность.

Обязательно следует учитывать и возрастную категорию. Так, молодые парни, не имеющие большого опыта в интимной близости, иногда не в состоянии себя контролировать, поэтому продолжительность такого полового акта может составлять всего 30-50 секунд. Когда же мужчина имеет большой опыт в постели, знает больше хитростей, особенности своего и женского организма, то секс становится более длительным, продолжительным, мужчина может контролировать себя, продлевая половой акт и отдаляя эякуляцию.

Сколько времени длится половой акт зависит и от регулярности в данном вопросе. После длительных перерывов часто происходит быстрый финиш.

Как нормализовать продолжительность сексуального контакта

Первый этап интимной близости – прелюдия. Партнеры возбуждают друг друга поцелуями и ласками, в результате чего у женщин увлажняется влагалище и набухают соски, а у мужчин наступает эрекция, необходимая для совершения поступательных движений. Среднее время каждого полового акта зависит от особенностей партнеров, срока их совместного проживания. Если пара долгое время живет вместе, на прелюдию уходит меньше времени. Это обусловлено тем, что близкие люди уже не стесняются друг друга.

По эмоциональным ощущениям прелюдия может быть даже насыщеннее полового акта

Второй этап – эрекция. Мужской пенис увеличивается в размерах, становится твердым, на головке может появиться немного влаги. У женщины набухают половые губы, клитор напрягается, а из желез выделяется жидкость. Третья стадия – совершение возвратно-поступательных движений, которые завершаются оргазмом.

Когда лучше заниматься сексом – утром или вечером?

На этот вопрос каждая пара отвечает по-разному. Одним нравится начинать утро с бурной страсти, а другие с нетерпением ждут этого к концу рабочего дня. Сексологи утверждают, что лучше заниматься сексом в вечернее время суток, непосредственно перед сном. Чтобы ничего не отвлекало, а после страстного секса можно было отдохнуть и насладиться объятиями друг-друга.

Конечно, если есть желание, можно делать это и два раза в день. Но не стоит усердствовать, чтобы семейные отношения и любовь не переросли в обычную физическую привычку, когда тело требует, а человек просто подчиняется требованиям.

Что касается пар, которые не состоят в браке, то у них часто происходит соитие и днем, скажем, по возможности. Это имеет свои плюсы. Подобные половые контакты вносят особенности в интимную жизнь и мужчины, и женщины, делают ее более разнообразной, насыщенной, что приносит новые ощущения.

В любом случае, занимайтесь сексом, когда вам этого хочется, но не забывайте и о некоторых правилах. Например, в холодное время года или же при половой близости вне дома, следует не забывать и о здоровье. Например, после секса не рекомендуется сразу же выходить на улицу зимой, а половой акт на улице в таких условиях и вовсе может привести ко многим проблемам. Это может привести и к циститу, и к простатиту, и к различным воспалительным заболеваниям репродуктивной системы обоих партнеров.

Как увеличить продолжительность секса

Если мужчина задается вопросом, сколько времени длится нормальный половой акт, значит, его что-то не устраивает. Причиной могут быть сбои в функционировании организма. Если длительность сексуальной близости не превышает минуты, речь может идти о таких патологиях, как:

  • простатит;
  • воспаления;
  • психические расстройства, связанные с прежними неудачами в сексе;
  • гормональный дисбаланс;
  • везикулит.

При постоянном стрессе необходимо принимать успокаивающее или антидепрессанты, которые помогут со временем наладить и сексуальную жизнь

Также причиной может стать высокая чувствительность головки члена, травмы мозга и позвоночника. Чтобы нормализовать сексуальную жизнь, необходимо пройти адекватное лечение, назначить которое может только квалифицированный специалист. Если у мужчины обнаружена инфекция, ему выписывают соответствующие лекарственные препараты.

При нервных расстройствах помогут антидепрессанты, а также сеансы психотерапии. Для снижения чувствительности головки назначаются инъекции гиалуроновой кислоты – она образует специальный слой, который притупляет все ощущения. В ряде случаев необходимо оперативное вмешательство, в ходе которое выполняется обрезание или отсекание нервных волокон.

Продолжительный секс

Если нормальное время полового акта превышает средние показатели, можно заподозрить нарушения в работе мочеполовой системы. Слишком долгое соитие может быть симптомом задержки семени. Причиной могут стать диабет, воспалительные процессы, злоупотребление алкоголем и наркотиками, эндокринные нарушения.

Слишком долгий половой акт также может свидетельствовать о проблемах с мужским здоровьем

Прием определенных медикаментов, например, антидепрессантов и средств, влияющих на кровообращение, может сокращать продолжительность секса. Чтобы нормализовать ситуацию и увеличить время интимной близости, можно принимать системные препараты – лекарственные средства, созданные на основе целебных трав.

Неплохой эффект дает обрезание – оно предполагает удаление крайней плоти, после которого притупляются ощущения головки. Ее рецепторы перестают реагировать на внешние раздражители, и секс становится более продолжительным. Существуют определенные методики, позволяющие контролировать процесс эякуляции.

Они достаточно просты, но требуют от мужчин некоторых усилий. В первую очередь, это небольшая пауза во время занятий сексом. Когда мужчина чувствует приближение оргазма, ему достаточно выйти из влагалища и остановится на некоторое время, а когда позывы к эякуляции исчезнут, продолжить фрикционные движения.

Поэтому не стоит сильно переживать, а если у вас остались сомнения, поговорите с сексопатологом. Если будет выявлено какое-либо заболевания, нужно обязательно пройти лечение, и все наладится. А если со здоровьем все в порядке, врач подскажет, как нормализовать продолжительность интимной близости.

Ни мужчине, ни женщине не стоит делать поспешные выводы и искать у себя патологи, если для достижения оргазма им нужно чуть больше времени, чем другим. Главное – взаимопонимание и доверие между партнерами. Если секс доставляет наслаждение, неважно, сколько он длится и укладывается ли в среднестатистические показатели.

Влияние длительного секса на организм

Долгий половой акт не всегда приносит приятные и непередаваемые ощущения. При этом длительность секса в 3-5 минут является абсолютно нормальной.

Интимная близость длительностью более 10-15 минут может значительно утомить обоих партнеров, а повторяющиеся движения на протяжении 20-30 минут и вовсе некоторые сексологи считают за отклонение.

Тем не менее некоторые эксперты в области сексологии считают, что длительные интимные связи все же полезны для здоровья человеческого организма. Если же обычный, непродолжительный половой акт улучшает деятельность органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы, то более долгое соитие — это еще и отличная профилактика избыточного веса, цефалгий, психологических отклонений.

Что не нравится мужчинам в постели: топ-10 фактовЧитать полностью

Но это мнение лишь отдельных специалистов, в то время как большинство склоняются к утверждению, что соитие более 20 минут может спровоцировать развитие воспалительных процессов в органах репродуктивной системы. Для мужчины это опасно воспалением семявыводящих протоков, а для женщин — дискомфортом в слизистой оболочке влагалища, жжением и образованием микротрещин в данной области.

Секс — это не экзамен, и здесь следует придерживаться не правил и норм, а прислушиваться к собственным ощущениям и ощущениям своей партнерши. А стандартные нормы — это всего лишь статистика. Главное, чтобы вам было хорошо, а ваш сексуальный партнер или партнерша оставались довольны. При этом время, как и размер, не является решающим фактором.

Оказывается, самый длительный половой акт у большинства мужчин редко превышает 10 минут. И это нормально. Ведь секс, который длится до 20 минут и выше считается отклонением с медицинской точки зрения. Хотя некоторые эксперты, напротив, являются сторонниками продолжительного совокупления. По их мнению, чем дольше длится сексуальный контакт, тем больше в организмах партнеров выделится гормонов, необходимых для профилактики различных заболеваний (цефалгия, ожирение, психологические патологии).

Продолжительный половой акт положительно влияет на сердце

Продолжительный половой акт положительно влияет на сердце

Кроме того, длинный половой акт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшая вероятность атеросклероза, гипертонии, болезней сердца. Хотя если секс длится дольше 20 минут, у мужчины могут воспалиться семявыводящие пути. Притом из-за слишком длинного полового акта женщины жалуются на жжение в области влагалища. А продолжительный жесткий секс может привести к разрывам и трещинам половых органов женщины.

Половой акт продолжительностью более 15-20 минут считается выматывающим для обоих партнеров. Обычно так происходит при отсутствии прелюдии и предварительных ласк, после употреблении алкоголя и некоторых лекарственных препаратов. Иногда, увеличенная продолжительность полового акта может указывать на наличие заболеваний таких как:

  • сахарный диабет
  • воспаления мочеполовой системы
  • патологии половой системы
  • травмы органов малого таза

А что думают об этом вопросе мужчины

  1. Решение проблемы, послужившей причиной преждевременного семяизвержения. Простыми словами: если есть болезнь, ее надо лечить, если есть стресс, его надо снимать.
  2. Изменения в образе жизни мужчины. Ему следует отрегулировать свое питание – избегать генетически модифицированных продуктов, легкоплавких жиров и транс-жиров, слишком углеводистой пищи. Акцент должен быть на белки и овощи, морепродукты. Калорийность потребляемой за день еды не должна превышать норму. В жизни мужчины должен присутствовать спорт. От вредных привычек ему следует отказаться.
  3. Повышение стрессоустойчивости. Очень часто для стойкой эрекции и нормальной продолжительности секса мужчине нужно решить психологические проблем и снять нервное перенапряжение. В этом очень помогают сеансы психотерапии.
Поза {amp}quot;мужчина сверху{amp}quot; позволяет продлить половой акт.
Поза «мужчина сверху» позволяет продлить половой акт.

Кроме того, немалую роль в борьбе за увеличение продолжительности полового акта играет выбор правильной позы. Мужчина лучше контролирует фрикционный ритм и глубину проникновения в позах:

  • мужчина сверху (миссионерская и ее интерпретации)
  • мужчина сзади
  • на боку (ложечка)

На продолжительность полового акта влияет огромное количество факторов, от возраста мужчины до состояния окружающей среды.

Непосредственно во время полового акта рекомендуется:

  • совершать фрикции, периодически меняя их темп
  • чередовать глубокие и неглубокие вхождения полового члена во влагалище
  • периодически делать паузы, например, при ощущении скорой эякуляции
  • применять технику сжатия: ощутив приближающееся семяизвержение, сжать пенис чуть ниже головки, там, где она смыкается с уздечкой
  • не останавливаться после эякуляции, продолжая стимулировать партнершу

Что помогает от преждевременного семяизвержения: народные средства

Суммарный анализ данных опросов, проводимых психологами, и статистики обращений к врачам – сексологам дает право сделать вывод, что более чем у 60% мужчин происходит преждевременная эякуляция.

Разрешить проблему, сделать половой акт продолжительным настолько, чтобы партнерша также смогла «разрядиться», мужчина может, обратившись к врачу и вместе с ним определив, в чем же ее причина.

Ранняя эякуляция может носить временный характер и быть вызванной:

  • длительным воздержанием
  • психологическим дискомфортом
  • стрессом
Причину ранней эякуляции должен устанавливать врач.
Причину ранней эякуляции должен устанавливать врач.

Мужчина также может финишировать преждевременно систематически, если:

  • у него есть психологическая проблема, например, неуверенность в себе, боязнь полового акта, боязнь заразиться передающимся половым путем заболевание
  • произошел сбой в работе его эндокринной системы, гормональный фон нарушился
  • у него лишний вес или ожирение
    он страдает острым или хроническим заболеванием органов мочеполовой системы
  • половой член у него сврехчувствительный
  • у него имеются повреждения или нарушения в работе нервной системы
  • он страдает онкологическим заболеванием
  • он стареет

Верно определить причину может врач – уролог или сексолог на основании:

  • осмотра
  • сбора анамнеза
  • лабораторных исследований
  • УЗИ
  • результатов обследования у других специалистов

Лечат преждевременную эякуляцию врачи:

  • уролог
  • андролог
  • сексопатолог
  • психотерапевт

Характер лечения является индивидуальным для каждого мужчины и полностью зависит от причины, по которой половой акт у мужчины не может продолжаться нормальное количество времени. Но чаще всего оно является комбинированным и включает в себя несколько методов, среди которых:

  • психотерапевтический
  • физиотерапевтический
  • медикаментозный
  • хирургический
Одним из эффективных методов лечения преждевременного семяизвержения является психотерапевтический.
Одним из эффективных методов лечения преждевременного семяизвержения является психотерапевтический.

В последнее время в очень многих клиниках практикуют лечение ранней эякуляции по методу Симманса. Он включает в себя психотерапию (работу индивидуально с врачом или в группах, а также самостоятельную работу над собой) и физиотерапию (массаж).

Пролонгаторами называют препараты, используемые мужчиной для продления полового акта. Все они подразделяются на три большие группы:

  • таблетки, употребляемые внутрь
  • местные анестезирующие крема, спреи и гели
  • презервативы для продления секса с анестетиком

Таблетки – пролонгаторы продаются в аптеках. Хотя, обычно, рецепт для них не нужен, лучше покупать их по назначению врача. Эти препараты воздействуют не только на репродуктивную систему мужчины, но и на весь его организм в целом, у них часто бывают побочные эффекты.

Какие же пролонгаторы в таблетках лучше? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Как и любые другие лекарства, подбираются они строго индивидуально. По мнению врачей и по отзывам мужчин, один и тот же препарат может помочь с первого раза либо вообще не подойти.

Чаще всего от преждевременного семяизвержения принимают:

  • Дапоксетин
  • Виагру
  • Сиалис
  • Левитру

От чего зависит продолжительность пол акта

Дапоксетин.
Дапоксетин.

Левитра – еще один универсальный пролонгатор, действующим веществом которого является варденафил, селективный ингибитор ФДЭ5. Он расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и мышцы пещеристых тел полового члена, за счет чего и продлевает половой акт.

За 25 минут – 4 часа до полового акта Левитру принимают по 1 таблетке. Действует она с первого раза.

Левитра.
Левитра.

Виагра и ее аналоги содержат силденафил, который также является селективным ингибитором ФДЭ5. Препарат расслабляет мышцы кавернозного тела и усиливает кровоток в половом члене, эрекция становится сильнее, половой акт продлевается. Пьют Виагру за 1 час до полового акта.

Виагра.
Виагра.

Пролонгатором является препарат Сиалис, содержащий тадалафил, обратимый селективный ингибитор ФДЭ5. Мужчины с регулярной половой жизнью принимают его ежедневно, те, у кого секс случается время от времени, непосредственно перед ним.

Сиалис.
Сиалис.

Существуют также препараты для продления полового акта комбинированного типа, в которые входят и СИОЗС и СИ ФДЭ5. Примеры: Super P-force, содержащий дапоксетин и силденафил, и Малегра,с флуоксетином и силденафилом.

Super P-force.

К сожалению, у Дапоксетина, Виагры и других пролонгаторов наблюдаются не одни лишь преимущества. Побочные эффекты от их приема случаются, даже если пить препараты не часто и не превышать их дозу. Пролонгаторы вызывают:

  • головную боль и головокружения
  • диарею и тошноту
  • миалгию
  • аллергию, прочее

У препаратов также есть обширный ряд противопоказаний, ознакомиться с которыми можно в официальной инструкции к каждому из них.

В борьбе за продление полового акта при раннем семяизвержении грех не использовать все возможные способы и средства, в том числе и народные.

  1. Для пролонгации за час до полового акта рекомендуется выпить чашку чая с мятой и мелиссой.
  2. Регулярное употребление настойки женьшеня увеличивает мужскую силу.
  3. Снижают нервную возбудимость и чувствительность полового члена настойки коры дуба, листьев малины и смородины. Эти настойки употребляют внутрь в течение 7 дней, после чего делают перерыв в месяц.
  4. Для местного пролонгирующего эффекта можно сделать самодельный спрей. В 10 мл спирта этилового растворяют эфирные масла мяты, ментола, розмарина и эвкалипта. Помещают раствор в пульверизатор и распыляют на головку полового члена за 10-15 минут до полового акта.
Одним из народных средств, продлевающих половой акт, является кора дуба.
Одним из народных средств, продлевающих половой акт, является кора дуба.

Если причиной ранней эякуляции является повышенная чувствительность полового члена, консервативные методы лечения не эффективны, мужчину направляют на лидокаиновый тест, чтобы определить, есть ли показания к хирургической операции – денервации пениса.

В ходе теста на головку полового члена наносят крем или распыляют аэрозоль с 10% лидокаином. Если совершаемый после этого половой акт продлевается, операцию делать можно.

Сущесвует хирургический способ лечения ранней эякуляции.
Сущесвует хирургический способ лечения ранней эякуляции.

Проводят денервацию под местным наркозом. Она заключается в рассечении нервов, пролегающих в верхних слоях кожи полового члена. Рассекаются они полностью или частично. Результат у операции есть всегда.

Если половой акт кажется мужчине кратковременным, это может говорить о нарушениях и отклонениях. Это заболевания или воспалительные процессы в органах мочеполовой системы, для устранения которых потребуется диагностика и лечение.

От чего зависит продолжительность пол акта

Другим обстоятельством считаются стрессы и депрессии. Врачи-сексопатологи отмечают – эти факторы влияют на процесс возбуждения и либидо. Психологические комплексы, связанные с неудачами в постели, также отражаются на том, сколько длится сексуальный акт. К причинам отклонений относятся:

  • гиперреакция пениса на интимную близость, связанная с перенесенными патологиями, в особенности с венерическими заболеваниями,
  • неврозы,
  • короткая уздечка,
  • эректильная дисфункция,
  • чувствительность головки полового члена,
  • гормональный фон,
  • воспалительные проявления в половых органах, простатит, везикулит у мужчин,
  • травмы спины и позвоночника,
  • заболевания центральной нервной системы, а также травмы и опухоли мозга или отдельных его структур.

Если преждевременная эякуляция не была спровоцирована стрессом или усталостью, обратите внимание на вышеперечисленные причины.

Когда один или оба партнера не успевают достигнуть оргазма – это говорит о том, что процесс соития слишком короткий. Эта проблема заслуживает внимания. Психологи считают, если ее не решить, между партнерами могут испортиться отношения. Длительное неудовлетворение может привести к разрыву. Мужская часть населения с сильной сексуальной конституцией совершает несколько половых актов подряд, но их продолжительность будет средней или короткой.

Диагностировать причины и выяснить, какие факторы влияют на длину сексуального контакта, поможет ряд специалистов. К ним относятся врачи сексологи, сексопатологи, урологи, неврологи и андрологии. Сексолог поможет разобраться в психологической части, проведет беседу. Зачастую к такому специалисту обращается не один партнер, а семейная пара.

  • УЗИ половых органов,
  • анализ выделений простаты,
  • пальпаторное исследование простаты,
  • посев из уретры на микрофлору,
  • анализ мочи,
  • исследование соскобов из уретры на наличие половых инфекций,
  • компьютерная томография головного мозга и рентгенография костей таза и позвоночника.

Чем чаще секс – тем он продолжительнее. Когда мужчина имеет постоянную партнершу, регулярно занимается сексом, то длительность процесса будет увеличиваться. Секс, который превышает 15 минут, считается затянувшимся. Такого мнения придерживаются специалисты. Когда коитус длится дольше, чем необходимо обоим партнерам – это может вызвать дискомфортные ощущения у мужчины или женщины.

Мужчины считают, что чем продолжительнее секс, тем больше удовольствия получает партнерша. Но многие девушки с этим не согласны. Длительное сношение не нужно подавляющему большинству женщин. Скорость получения оргазма зависит не от количества фрикций, а от стимуляции внешних половых органов, поскольку оргазм у женщин связан напрямую с клитором. И каким бы длительным ни был секс, он только утомит партнершу, а иногда и доставит физическую боль или неудобство.

Спрей и гель для продолжительности полового акта

Лидокаин и бензокаин являются препаратами – анестетиками, которые используют не только для местного обезболивания, но и для продления полового акта. Воздействуя на нервные окончания в коже пениса, они снижают его чувствительность, это оттягивает наступление эякуляторного эффекта.

Пролонгаторы с лидокаином и бензокаином используются непосредственно перед половым актом, за 2-10 минут до его начала. Они могут иметь вид:

  • мази
  • крема
  • спрея
  • геля – лубриканта
Крем - пролонгатор orgasmus stopper.
Крем — пролонгатор Orgasmus Stopper.

Преимущества пролонгаторов с местными анестетиками заключаются в следующем:

  1. На них не нужны рецепты. Кремы и спреи продаются в аптеках, секс-шопах и интернет-магазинах.
  2. Побочных эффектов у таких средств минимум.
  3. Они стоят дешевле, чем оральные таблетки.

При этом местные пролонгаторы обладают следующими недостатками:

  1. Иногда анестезия настолько сильная, что мужчины перестают ощущать половой член и контролировать коитус.
  2. При частом использовании, в частности, лидокаина, чувствительность полового члена снижается.
  3. Эффект препарата частично передается партнерше, ей труднее достичь оргазма.
Спрей-пролонгатор super dragon 6000.
Спрей-пролонгатор Super Dragon 6000.

Популярными пролонгаторами с лидокаином являются:

  • крема Orgasmus Stopper, LangZeit Men-Cream и Peineili
  • спреи Longlast и Super Dragon 6000

Лучшим средством с бензокаином многие признают спрей ROCKHARD. Этот же анестетик содержится в смазке презервативов с пролонгирующим эффектом.

Крем-пролонгатор rhino на натуральной основе.
Крем-пролонгатор RHINO на натуральной основе.

Местные крема и спреи пролонгаторы могут быть также на натуральной растительной основе, например, с ментолом (Гармония, Delay) или различных лекарственных трав (RHINO).